灵芝鹌鹑汤

原料

鹌鹑 .......................................................1只

党参 ....................................................20克

灵芝 ......................................................8克

枸杞 .....................................................10克

红枣 ......................................................5颗

盐适量

做法

1.将灵芝洗净，泡发撕片；将党参洗净，切薄片；枸杞、红枣均洗净，泡发。

2.将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净后汆水。

3.炖盅注水，下灵芝、党参、枸杞、红枣，以大火烧沸，放入鹌鹑，以小火煲煮3小时，加盐调味即可。

汤品解说

党参补中益气、健脾益肺；灵芝宁心安神、补益五脏。此汤对由身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精、不射精者有较好的食疗效果。