孕产妇就要这样吃
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狮子头

材料

五花肉250克,莲藕20克,生菜50克,盐、味精、淀粉、酱油、甜面酱、葱花、食用油各适量

做法

1.五花肉洗净剁成肉泥;莲藕洗净切碎,与肉泥置于同一容器中,加入盐、味精、酱油、淀粉搅拌,做成肉丸;生菜洗净摆盘。

2.油锅烧热,下肉丸炸至金黄色,待内部熟透捞起控油。

3.锅内加水烧沸,加入肉丸烧至汤浓,加入甜面酱收汁,撒上葱花即可。

小贴士

狮子头具有补虚养身、气血双补、健脾开胃的功效,可以有效地改善孕妈妈营养不良、气虚体弱的情况。