备孕怀孕营养餐315例
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黄瓜熘肉片

材料

黄瓜、猪瘦肉各100克,鸡蛋1个,水淀粉30克,葱丝、青蒜段、姜末、料酒、盐、味精、食用油各适量

做法

1 将猪瘦肉清洗干净,切成薄片;黄瓜洗净切成片。

2 将猪肉片用鸡蛋清、大半份水淀粉裹匀,用剩余的水淀粉把葱丝、青蒜、姜末、味精、盐、料酒调成芡汁。

3 将锅放在火上,加入食用油,烧至四五成热时,把猪肉片放入炒熟后,捞出沥油;锅内留底油,把肉片入锅内,再将黄瓜放入,共同翻炒几下,放入芡汁搅匀,出锅装盘即成。