记忆是怎么一回事

即便同样都是记忆，如果只是单纯地死记硬背，也不能够起到刺激快感神经的作用。也就是说，想方设法去集中记忆力的行为才是能够最大限度发挥人类大脑潜能的理想化行为。

此外，如果能够养成全力运转大脑来进行记忆的习惯，就会给大脑很大的刺激，灵感和直觉等重要的功能也能够得到相应的提高。

接下来，我们简单地介绍一下记忆的原理吧。如下页图所示，记忆的过程主要分为三个阶段：

第一阶段是铭记，就是将进入大脑的信息记录在大脑的某个部位。但是如果将信息就这样一直放着，那么这个信息注定逃不过被忘得精光的命运。

第二阶段是保持，即通过反复地记忆，将大脑中所记录的信息不断回放，使其自动稳定地保存在大脑新皮质中。

第三阶段是重现，也就是说让所保存的信息，在需要的时候能够随时随地被提取出来。

人类更高层面上的灵感及直觉在思想中的确是存在的。这就好比葡萄在木桶中经过长时间的酿造，最终酿出葡萄酒一样。人的思考及冥想在脑内引起了化学反应，因此会产生敏锐的直觉，生成创造性的想法。

所以，不能只是将各种信息单纯地录入大脑，而是要反复进行重现活动，使记忆的保持力得到飞跃提高，最终告别健忘。

再复习一次。记忆是一种让你的知性快感得到充分满足，同时又对你的大脑活跃度做出贡献的一举两得的行为。

大家总是一概而论地谈论记忆，但你知道记忆实际上是分许多种类的吗？这一章将详细讲解短期记忆与长期记忆、陈述性记忆与非陈述性记忆等各种类型的记忆，从它们的区别以及记忆的保存位置等方面出发，为你解释为什么自己喜欢的东西能够记住，不喜欢的东西记不住等问题。