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十章 抱元守一
载①营魄②抱一③，能无离乎？专气④致柔，能如婴儿乎？涤除⑤玄鉴⑥，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门⑦开阖⑧，能为雌⑨乎？明白四达⑩，能无知⑪乎？
生之，畜⑫之。生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德⑬。
◤注释
①载：加，持。有人认为是“哉”，应在上一章最后一句末尾。这样本章前六句才统一。②营魄：精神和体魄。③抱一：合一。④专气：集中精气。专，凝聚。⑤涤除：清除。⑥玄鉴：指灵魂深处如镜。玄，玄妙深远。鉴，镜子。⑦天门：人体天生的门户，指耳目口鼻等外部器官。⑧开阖：人体感官的运作、变动。⑨为雌：保持柔静。⑩明白四达：通达四方。⑪知：通智，指心机、智慧。⑫畜：养育。⑬玄德：深远之德。
◤译文
精神和体魄和谐统一，能永不分离吗？凝聚精气以至柔顺，能像婴儿那样吗？清除杂念观察心灵，能无瑕疵吗？爱民治国，能自然无为吗？感官运动，能宁静悠长吗？明白四达，能不用心机吗？
生养万物而不占有，涵盖万物而不主宰，才是深远的德。