2.天生不是美女，也可以很女神

我和张海燕认识的那一年，她25岁，在一家小公司做助理，工作清闲，没什么压力，当然收入也不高。那时的张海燕皮肤有些暗淡，也不是很细腻，她有一对双眼皮不明显的大眼睛，鼻梁不算挺拔，嘴巴也不算小巧。在我的记忆里，张海燕常穿米色的连衣裙，她一点也不丑，却也跟漂亮不沾边。每次我们一起参加聚会，她都全程不说话，只要有男孩子走过去，她就紧张地把脸扭到一边。

后来，生活之手把我们送到各自的轨道。等到再次重逢，已经是5年后。

我去上海参加一个培训，张海燕说好了要来接我，却让我在虹桥火车站等了半个小时也不见人影。百无聊赖之中，我启动心理咨询师的职业病，开始观察视野范围内的人：吃着冰激凌的孩子，行色匆匆的商旅男，热烈交谈的情侣……啊，那个女人好美！她正一个人东张西望，戴了一顶枣红色的贝雷帽，肩上挂着同色系的包，长发垂在胸前，发尾还做了优雅的小卷，白色的长款毛衣，淡蓝色的窄腿牛仔裤，脚上的白色短靴和白毛衣相呼应。由于距离太远，看不清楚五官，但还是能隐隐感觉到，她化着精致的彩妆，皮肤水灵灵，眼睛扑闪闪。

我不禁心里感叹：上海的女人就是会打扮，真是又美又优雅。

然而，当这个美丽的女人越走越近，我认出她就是张海燕，我几乎是大呼小叫地奔向她，紧紧地拥抱她。除了久别重逢的兴奋，还有对她脱胎换骨一般的美的赞叹。没想到阔别五年，张海燕美成了电影中的女主角一般，就像是生活中的女神。

我后来知道，张海燕不只是看起来像女神，她早就是名副其实的女神了。彼时的她，在一家中型公司担任高级管理的职位，有着不菲的收入。此外，她还有两个有意思的身份，一个是舞蹈中心的兼职肚皮舞教练，另一个是国际性演讲团体的社群主席。

❀身体是你的一部分

读了张海燕的故事，你是否在心里嘀咕：升职、加薪、赚更多钱，这些可以通过努力工作去做到，可是从相貌普通的女孩变成电影女主角一样的大美女，还修炼出女神一般的高贵气质，这未免难度大了一点吧，那怎么可能呢？毕竟，小眼睛不可能变成大眼睛，塌鼻子不可能变成高鼻梁，大饼脸也不可能变成锥子脸啊！

我要说，这些嘀咕很有道理。人体的硬件系统确实不会短时间内发生改变。但是，你需要尽早知道的重要事实是：

身体并不是孤立存在的。

身体受情绪、思维和精神的影响，并且会在它们的长久影响下，缓慢地发生变化——但是让它变得越来越美，还是变得越来越丑，就要视你的选择了。

随着时日的推移，身体会慢慢变美或变丑，这个观点不新鲜，也不夸张。

远期有“相由心生”的古话，古人认为，一个人的相貌是由他内心的自我镜像生成的；中期有美国前总统林肯的言论，一个人四十岁前的脸由父母决定，四十岁以后的脸则应由自己决定；近期有科学家的研究成果，人们的内心动念、思维情绪会拉扯面部肌肉的走向，天长日久，这些肌肉就被固定在了某个地方，因而带来容貌的改变。

这真是值得我们进一步讨论的话题。

❀漂亮的进化论

或许你也曾注意到，无论是动物还是植物界，雄性总是比雌性漂亮很多，但在我们人类世界情况却是相反，雌性比雄性漂亮很多。

这是为什么呢？

动物世界里的雄性要得到繁衍后代的机会，就必须取悦雌性，他们要通过漂亮鲜艳的外表来赢得雌性的青睐。但在我们人类的世界里，情况却是相反的，女性有时需要用漂亮的相貌去取悦男性，赢得他们的爱恋和垂青，而这个情况至少持续了几千年。

同样都是负责取悦的一方，动物世界的雄性除了漂亮的外表，还可以通过筑巢、觅食、打架等能力赢得美人归。然而在我们人类的世界里，古代的女性如果想拴住男人心，却似乎只有漂亮这一个法宝。至于生儿育女、刷锅捣灶、操持家务，在赢得丈夫的爱这件事上，虽然重要，却几乎没什么实际意义。

被剥夺了独立生存能力的女性，必须依附于男人才能活下来。为了能活得好、活得长，就得拼命把自己变漂亮。这事关生死的愿望非常强烈，强烈到可以植入基因里。于是女人们一代又一代地进化，直至皮肤比男人还光滑，眉眼比男人还好看。

这才有了人类世界女性远比男性漂亮的奇怪现象。

或许你会觉得，这个漂亮进化论有些虚无缥缈，所以接下来我要跟你分享自己的故事。

雪萍的故事

我的脸型和身型都酷似我父亲，眉毛像他一样又粗又黑，下颌骨像他一样粗犷宽大，面部肌肉非常饱满，所以读书时我的外号一度是“肖苹果”。

25岁之前，我的眉毛很不整齐，眉尾部分到处发散，覆盖了大面积的眉骨。但自从我学会化妆，把眉毛修得整整齐齐，尽量每天化了妆再出门，眉骨上的眉毛就很少再长出来，眉毛们也慢慢地变听话了。最初我需要每周修一次眉毛，要不就显得不精神，后来就变成每个月稍微修一下。到了十多年后的今天，我的修眉刀经常都是闲置的，只在极少的时候才用一下。

更有意思的是，现在除了我自己，再也没有人认为我长着一张大脸，起码人们不会把我和苹果联想到一起。而我也说不清，这个变化到底是从什么时候开始的。

再就是我脸上的雀斑。

这是家族遗传的雀斑，我的姥姥、姨妈、妈妈，还有表哥表姐，包括我的弟弟，在鼻子周围都有很多雀斑，有的人比较明显，有的人稍微淡一些，有的人面积大，有的人面积小一些。在所有人里面，我妈妈的雀斑最明显面积也最大，可想而知到了我这里，也是无法幸免的。我从青春期开始长雀斑，鼻子的位置最明显，其他部位就淡很多。

我曾经为自己的雀斑感到自卑，以至于我妈妈经常对我感到抱歉，觉得没能遗传给我好东西。但是后来，大约是30岁左右，我的雀斑越来越淡，淡到只要化一点淡妆就能遮盖的程度。我妈妈对此感到很诧异，因为一般来说，这种遗传性的雀斑是不会消失的，她就终生顶着一脸雀斑生活，各种祛斑霜用了个遍，用处也不是很大。

❀身体能听见你的心声

基于多年对人和潜意识的研究，再加上充分的自我探索，这些发生在自己身上的事，我有一番自己的解释和心得。

大约在七八年前，我就已经发现：

如果你发自内心地想变美，同时在行动上也帮助自己变美，当身体听到你的内在声音，感受到你对它的善意，它就会听从你的愿望，把自己变得美美的。

我的眉毛之所以变整齐，是因为我希望它整齐，同时我还持续地修饰它，帮它变得整齐；我的雀斑之所以慢慢淡化，是因为我希望它淡化，同时我也在积极地护肤和化妆，以便帮它在视觉上淡一些；我的脸型之所以不再那么饱满，是因为我希望它有所收敛，让我看起来精神一些……

时间一年又一年过去，身体听到我潜意识的指令，理解到我对它的善意，然后同意了我的愿望，自动地做出调整，来回应我和适应我。

人的潜意识不但能塑造眉毛和脸型，还能影响到身体的高矮胖瘦。比如一个排斥自己女性身体的人，可能会拥有一对非常平坦的乳房，因为这能满足她的潜意识愿望——让她看起来更像男人；又比如一个害怕显露性感、抗拒自己性征的人，可能会让自己长得很胖很胖，因为过多的脂肪将最大程度上掩盖她的曲线，帮她远离男人的目光；还比如一个在冷漠的、缺爱的环境中长大的人，很可能无法长成她应该达到的那个身高，显得非常矮小。

❀美和漂亮是两回事

你可能天生并不漂亮，却可以通过后天的努力变得很美。

美，是艺术领域的常用字词，是指某个事物传递的信息让人赏心悦目。我在前文说过，只有被人精心雕琢过的事物才能具备美感。美，是人们对天然事物进行艺术化之后所呈现的状态。

美带给人的感觉是和谐的、均衡的、赏心悦目的，是有着丰富内涵的，是耐人回味的，是由内而外闪耀着情感和智慧的。美的事物不会给人们带来感官刺激，它只是静静地自洽着，它只和懂得它的人相见相拥，然后一起沉入醉人的美感世界。

漂亮，是大众最常用的字词，是指某个事物让人感到炫目。它天生就已经非常完美，根本无须再为它做什么。由于它实在太光鲜亮丽，以至于让人无力关注它的内涵——人们讥讽漂亮的女性是“花瓶”，恐怕原因就在这里。这样的讥讽仿佛也暗示着，漂亮带有某种攻击性，比如香港媒体形容某些漂亮女明星“持靓行凶”。

漂亮的事物常常突出于周围环境，让人无法忽视它的存在，所以漂亮总让人觉得带有某种诱惑性，甚至是张扬的姿态。这是崇尚中庸的国人所不喜欢的姿态，因为漂亮会勾起人的欲望，让人心潮起伏，暴露人性里的黑暗、自私、贪婪等秉性。

对于女人来说，漂亮是基因决定的，是天生的，是可遇而不可求的；而美却是自己决定的，可以后天修炼，也可以创造和自我成长。

对于爱情和婚姻来说，漂亮是一把双刃剑。漂亮的外表能轻易吸引到众多狂热的追求者，然而有能力越过亮丽躯壳看到丰富内涵的追求者却是寥寥无几，这反而加大了漂亮女性择偶的难度，是非常考验眼力和智慧的。

对于内在自我的发展来说，天生漂亮的人要么因为得到过多赞誉和资源而迷失自我，误以为漂亮可以包打天下，忽视对能力和素养的塑造；要么就得使出九牛二虎之力，才能让人们看到她们一部分的能力和智慧。前者可能在中年时期陷入恐慌和失落中，因为她们将失去唯一有价值的资源；后者则时常被委屈和愤怒充斥，可能为了实现个人价值而怨恨自己的女性身份，因而进入一种心态的失衡中。

而那些天生不漂亮的女人，因为无须被外来的力量所累，反而有更多机会成为自己的样子，通过丰富的创造力去收获属于自己的幸福。随着年岁的增长，当她们更加了解自己，内在里也愈发有力量，再通过学习洞悉到美的真谛，一边发动潜意识的力量，一边动手帮助自己越来越美，成为由内而外散发无穷魅力的美好女子。

那么，要如何洞悉美的真谛，尤其是如何发现属于自己的美呢？