序三
如果你觉得你的生活不是你想要的，那么一定是你自找的。
我在第一次考中国传媒大学的时候，拿到的面试题是四个字——面面俱到。虽然我不喜欢这个词，但当时的我，对于这个词的理解就是完美——完备美好。和很多人一样，那时候的我急切地在追求一种“标配”的生活，要做人生赢家，要在人生清单上迫不及待地打钩。所以，30年来，只顾低头赶路，却没有想过为什么要赶路，为什么要赶这条路。
我对完美的误解太深了，天真地以为只要尽力“周全”了外界的评价、期待和标准，自己就会幸福，所以嫌弃自己的平胸和雀斑，在关系中妥协、退让，总是对未来充满焦虑。结果，我却离幸福越来越远，直到抑郁。
我对完美的渴望恰恰是我痛苦的来源：
不愿承认和接纳自己不好的一面，对外貌苛求，对欲望鄙视；
想要在所有关系中满足别人，对自己是压制，对别人是压力；
对未来的不确定充满担心，放眼未来，凑合当下，拼命想抓住机会，却总是事与愿违。
泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。”
我所谓的“完美”，是一道加法题，想要的太多。这样的“完美”不是将优势放大，而是要将劣势弥补，以牺牲某种优势的方式达到全面圆满，但其实，人总有自己的短板，是花再多的力气都无法擅长的。比如无法改变的身高，比如不适合的关系，比如没有天赋的职业。
“完美”是一件穿在“贪婪”身上的外套，生活需要的其实是做减法，放过自己，放弃完美，放下无谓的执着，管她什么完美呢，周全不了别人，就周全自己。
学会和自己的欲望相处，并且敢于说出“我想要什么”。
要脱下“完美”的外套，面对自己的“贪婪”，欣赏自己的欲望。人如果不理解自己的欲望，就可能永远无法从桎梏和恐惧中解脱出来。我们想要掩盖的欲望，其实就是我们的生命力。如果我们摧毁自己的欲望，可能也就摧毁了自己的生活。如果扭曲它、压制它，摧毁的可能是生命非凡之美。
对自己改变不了的事情接受，对自己能够掌控的事情尽力，活在当下。
不需要靠外界的褒奖来获得认同，也不需要靠贬低他人彰显自己的价值，理智、公平、有担当，清楚什么可为、什么不可为。对内安顿好自己，对外适时周全，活得有边界。
说起来好听，做起来难。
这本书写到一半时，我的老毛病又犯了，听了太多意见，一度写不下去，从2019年12月拖到了2020年春节，直到快2月底了，才发觉离约定出版的日子越来越近！管她什么完美呢，先完成再完善，自己一个字一个字敲出来的快乐和痛苦，干吗要在乎别人的评价呢？
还好，顺利完稿了。
这本原本打算送给自己30岁的书，迟了一些，不过管它呢，没有人不会年老，但只要愿意，你可以一直年轻。
这本书的完成，要特别感谢李尚龙老师。一年前的春天，他居然鬼使神差地让我写《人设》的读后感，如果不是那篇《不听话的女人》，我就不会写公众号；如果不写公众号，我就不会发现写作原来是这么快乐的一件事！这一切的一切，都怪《人设》太好看了！感谢李尚龙老师带我走上“人设崩塌”之路，以及在本书写作过程中对我的无私帮助。
感谢老张——我老妈，勇敢做自己。
感谢小爱、“蜡笔小新”和老爸，提醒我勇敢做自己。
谢谢我自己，不完美也怪美的。
2020年4月24日于北京