做孩子爱吃的营养餐
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紫菜虾干汤

原料 虾干60克,白菜叶50克,紫菜25克,鸡蛋1个。

调料 葱末5克,精盐1/2小匙,味精、香油、植物油各适量。

制作步骤 Method

1 虾干用温水泡软,洗净,沥干;鸡蛋磕入碗中搅散;紫菜撕碎,放入汤碗中。

2 坐锅点火,加入底油烧热,先下入葱末炒出香味,再添入适量开水。

3 然后放入虾干,用微火煮至熟透,加入精盐、白菜叶,淋入鸡蛋液,待蛋花浮出汤面时,倒入装有紫菜的碗中即可。