妈妈早开奶，宝宝健康有保障

乳汁的产生需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素。如果妈妈晚开奶，就不能建立分泌乳汁的反射，导致乳汁分泌越来越少，这样宝宝就不能得到天然的免疫物质。

早开奶好处多多

妈妈早开奶，对自己和宝宝的健康都是有好处的，主要表现在以下几个方面。

（1）早开奶可以使宝宝得到初乳中大量的免疫物质，能增强宝宝的抗病能力。

（2）早开奶有利于乳汁的分泌，增加妈妈的泌乳量，促使乳腺管畅通，防止奶胀和乳腺炎的发生。

（3）宝宝吃奶时的吸吮和吞咽动作能促进肠蠕动及胎便的排泄。

（4）早开奶有利于建立妈妈和宝宝的亲密关系，能够尽快满足母婴的心理需求，使宝宝感受到妈妈的温暖，更有安全感。

（5）宝宝的吸吮动作能刺激母亲垂体前叶分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血。

早开奶的方法

为了使乳汁早分泌，妈妈应在分娩后半小时内开始哺乳，与宝宝进行皮肤接触，并让宝宝吸吮乳头20分钟，以刺激乳头，促进催乳素的分泌。宝宝出生后半小时内觅食反射最强，随后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。那么妈妈早开奶，有哪些方法呢？可参考以下几点。

1．增加宝宝吸吮次数

增加吸吮次数，能让宝宝的小嘴巴和妈妈的乳房充分接触，有助于刺激母乳分泌。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的小嘴巴来按摩乳房的乳晕。吸吮次数越多，乳汁分泌得就越多。妈妈应注意，每次给宝宝喂奶时，要尽量让宝宝吸空乳房，让新的乳汁更好地分泌。

2．营养要均衡

妈妈早开奶，首先要确保奶源的足量供给。要做到这一点，就需要妈妈确保每天营养均衡。

3．要及时补充水分

宝宝在吸奶的同时，也会吸走妈妈身体里的水分，因此，妈妈在喂奶时常会感到口渴。这需要妈妈平时注意及时补充水分，比如多喝果汁、蔬菜汤、豆浆等各种营养汤。这样不仅能为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更营养的乳汁。

4．两侧乳房都要顾及

许多妈妈在给宝宝喂奶时，总是偏重于一侧乳房。可能是因为这一侧姿势更舒服，也可能是因为这一侧乳房的乳汁分泌比较顺畅。但是，这会导致另一侧乳房受的刺激减少，分泌的乳汁也随之减少。因此，妈妈要顾及两侧的乳房。如果宝宝的食量比较小，吃一侧乳房的乳汁就够了，妈妈不妨用吸奶器把前面部分较稀的乳汁吸掉，让宝宝吃两侧乳房中比较浓稠、营养更丰富的乳汁。

5．按摩刺激乳房

催乳按摩之前，可先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方可以多敷一会儿，这样可以减少按摩时的疼痛。为了防止皮肤损伤，按摩前可先用香油或润肤露涂抹双手和乳房。

（1）乳头按摩。可以用一只手从下方托住乳房，另一只手轻轻地挤压乳晕，然后用拇指、食指与中指夹起乳头，轻轻向外拉，并轻轻转动。

（2）乳腺按摩。可以用双手全掌，由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，如果乳房有硬块，应先从柔软部位推向硬块部位，再用大拇指与食指挤压乳晕四周。也可以在按摩时，将乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。

（3）环形按摩。将双手放在乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

（4）螺旋形按摩。先用一只手托住乳房，然后用另一只手的食指和中指，按照螺旋形向乳头方向按摩。

（5）指压式按摩。将双手张开，放在乳房的两侧，按摩方法为由乳房向乳头方向挤压。

小贴士：进行催乳按摩时，一定要保持心情愉悦，并注意按摩的手法和力度，因为不正确的手法和力度都可能会让情况变得更糟糕。

健康小知识

奶水不足的原因是什么？

宝宝出生了，初为人父母的幸福感还没来得及细细体会，宝宝吃不饱的麻烦事就来了——奶水不足，这让父母既心疼宝宝，又很着急。奶水不足的原因主要有以下几种。

（1）妈妈分娩时过度紧张，精神负担过重。

（2）宝宝出生后没有及时吮吸妈妈的乳头。

（3）宝宝出生后父母用奶瓶喂奶，给宝宝造成“乳头错觉”，导致宝宝不愿吮吸母乳。

（4）妈妈因乳头疼痛不愿让宝宝吮吸。