第三节 宝宝的日常看护
满月宝宝的睡眠护理
宝宝的正常睡眠
满月的宝宝生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6~8次，每次间隔时间在2. 5~3小时。相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20小时左右。
宝宝睡姿调整
宝宝的睡姿没有硬性的规定，许多家长都喜欢让宝宝仰卧着睡，偶尔让其侧卧，一般不会采取俯卧。其实，多换几种姿势睡眠对于宝宝来说也是有益的，比如对于溢乳的宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成宝宝窒息，并且帮助宝宝练习翻身。只要宝宝高兴，怎么睡都行，关键是成人要密切做好宝宝的睡眠监护，就不会出问题了。不过为了避免发生意外，最好还是减少俯卧睡。
注意宝宝夜里的声音
人类昼出夜寝的习惯是在长期的生活中形成的，是一种普遍的生活习惯。如果有意识地培养自己在白天睡觉，那么到了晚上就不会发困。宝宝也不例外，如果睡够了，不管在什么时候醒来，都显得很有精神。当然，如果在夜间醒来，就会扰得新妈妈不得安宁。新妈妈要有意识地训练自己的宝宝，养成他良好的睡眠习惯。白天尽量让宝宝少睡，在夜间除了喂奶，换1~2次尿布之外，不要打扰宝宝。在后半夜，如果宝宝睡得很香也不哭闹，可以不喂奶。随着宝宝的月龄增长，逐渐过渡到夜间不换尿布、不喂奶。
如何给宝宝洗头
给宝宝洗头的方法
给宝宝洗头时，水温保持在37℃~38℃为宜。先用前臂将宝宝臀部夹在自己的左腰部，面部朝上，用左手托住宝宝的头部。为防止水流入宝宝耳内，可用拇指及中指从耳后向前推压耳郭，以便将耳孔堵住。用右手给宝宝涂抹婴儿香皂或洗发液，进行清洗。宝宝的头部皮肤很细嫩，皮脂较少，给宝宝洗头时动作要轻，用指肚一点点地揉搓头皮，不要用手指甲使劲地抓挠。宝宝的毛发略显酸性，出汗时酸性加强，给宝宝洗头应使用中性或弱碱性的洗发液、婴儿香皂或护发素。
给宝宝洗头时的注意事项
1水温保持在37℃~38℃。
2选择婴儿洗发水，不用成人用品。因为成人用品过强的碱性会破坏宝宝头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。
3勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌轻轻按摩头皮；炎热季节可用少许婴儿护发素。
4如果宝宝头皮上长了痂壳，不妨使用烧开后晾凉的植物油（最好是橄榄油，其次为花生油或菜油），涂敷薄薄的一层，再用温水清洗，很容易除掉头垢。
5洗发的次数，夏季1~2天1次为宜，冬春季3~4天1次。
6梳理头发能刺激头皮，促进头发生长。应选择齿软而呈锯齿状的梳子，以免伤及宝宝的头发与头皮。
给宝宝洗脸
洗完头发之后就可以开始洗脸了。可以先清洁眼睛，用半干的小毛巾或纱布从眼睛的内侧向外侧轻轻擦拭，眼部分泌物较多时要擦拭干净。再清洗鼻子周围的皮肤和耳朵后面及耳郭内外皮肤，注意毛巾不能太湿，否则容易将水弄进外耳道中。再清洗口鼻周围、脸颊和前额皮肤。每擦一个部位之后，都要重新清洗毛巾，防止感染。
宝宝湿疹护理常识
发病原因
皮肤表面分泌的皮脂有保护皮肤的作用，刚出生的宝宝受到从母体继承的性激素的影响，皮脂分泌过剩很容易形成湿疹。过了2~3个月随着皮脂分泌渐渐减少，又比较容易形成由于干燥引起的湿疹。很多宝宝都曾经患过幼儿湿疹。
滋润肌肤
涂不刺激的润肤膏于患处，给患处保湿，便会减少不适，宝宝自然不会抓得那么厉害，减少患处恶化，而润肤膏配合药物，就会加快治疗。
口服抗敏药
湿疹严重时，患处范围会较大，宝宝甚至晚上因痒痒而睡不着，可以口服抗敏感药来帮助止痒。不过口服药只能缓解不适，并不能治愈湿疹。
杀菌
细菌会在不正常的皮肤上滋生，尤其是金葡萄球菌，如果湿疹严重，可能需要同时清除这些细菌才能治愈。要消减这些细菌，可用湿疹皮肤专用沐浴露冲凉。
药膏涂得充足
涂药膏时，只需薄薄地盖过患处。不过，有些父母因为担心类固醇有不良反应，在宝宝的患处涂药的分量太少，以致效果不理想。一来会令医生以为药力不足，加重药分，变成因减得加；二来这样会拖延病情。其实新一代的类固醇药膏不良反应已较以前减少。
衣物的选择
湿疹患儿宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包装上会有说明。
如何给宝宝洗澡
给宝宝洗澡的具体方法
妈妈往澡盆中先加凉水再加热水，总的水量约占澡盆一半，再将宝宝的衣服脱去，如果是出生7天内的新生儿，他的脐带还没有脱落，因此不能将全身浸泡在水中洗澡，而是应当将上下身分开来洗。大一点的宝宝就没有问题了，先洗颈部和上半身。用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手，然后就可以洗下半身。给宝宝的身上涂些沐浴液，再冲洗。妈妈将宝宝从水中抱出，用干的浴巾轻轻地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐等。在婴儿的身上扑上些痱子粉，套上干净的纸尿裤，并给宝宝穿上干净的衣服。
湿疹反复出现
宝宝的湿疹屡屡发作很难治好，这是因为湿疹痒痒，宝宝会忍不住搔痒，使皮肤结痂恶化，愈痒便愈抓，以致反复不愈。
TIPS
润肤膏也有几种类别，通常愈油腻愈好，不过，如果满身都是湿疹，涂得全身油腻腻，会使宝宝不舒服，最好在较严重的范围涂抹较油腻的软膏，在其他地方涂清爽一点的乳剂。尤其是在夏天出汗，擦清爽的乳剂不会影响皮肤，但冬季皮肤干燥痕痒，涂油性软膏较适合。
洗屁股
男宝宝
先把肛门周围擦干净，然后用软毛巾蘸温水清洗，擦净肛门褶皱里的脏东西。用拇指和示指轻轻捏着阴茎的中段，朝宝宝腹壁方向轻柔地向后推包皮，让龟头和冠状沟露出来，再用温水清洗，然后把阴茎扶直，轻轻擦拭根部和周围皮肤，动作一定要轻柔，否则易撕伤或损伤包皮。阴囊表面的褶皱很容易藏污纳垢，可用手指将褶皱展开后再轻轻擦拭。
女宝宝
不要分开女宝宝的阴唇清洗，会妨碍可杀灭细菌的黏液流出。为女宝宝清洗外阴时，要按照从上到下，从前到后的顺序清洗，预防来自肛门的细菌蔓延至阴道引起感染。用软毛巾或细纱布轻轻清洗尿道口、阴道口外部和肛门周围的脏东西，肛门皱褶里残留的粪渣也要清洗干净，千万不要洗阴道口里面。洗后要及时擦干水分，让外阴保持干爽。
宝宝哭闹的种类
哭泣是宝宝的“语言”，所以了解宝宝的哭声，并积极地给予抚慰和帮助，对宝宝的健康成长很有意义。
饥饿时
当宝宝饥饿时，哭声很洪亮，哭时头来回活动，嘴不停地寻找，并做出吮吸的动作。只要一喂奶，哭声马上就停止，而且吃饱后或安静入睡，或满足地四处张望。
尿布湿了或不舒服
有时宝宝睡得好好的，突然大哭起来，好像很委屈，可能是尿布湿了，换块干的，宝宝就安静了。如果尿布没湿，可能是宝宝做梦了，或者是宝宝对一种睡姿感到不舒服了，想换换姿势可又无能为力，只好哭了。那就拍拍宝宝告诉他“妈妈在这儿，别怕”，或者给他换种睡姿，他很快又接着睡了。
太冷时
当宝宝冷时，哭声会减弱，并且面色苍白、手脚冰凉、身体紧缩，这时把宝宝抱在温暖的怀中或加盖被子，宝宝觉得暖和了，就不再哭了。
太热时
如果宝宝哭得满脸通红、满头是汗，一摸身上也是湿湿的，可能是被窝太热或宝宝的衣服太厚，只要减少铺盖或衣服，宝宝就会慢慢停止啼哭。
生病时
腹痛是新生儿突然哭闹的主要原因。一般由进食过多、腹部胀气、腹泻、便秘或肠套叠等症状引起。
当宝宝长到4个月时，肠胃运动增加，所以很可能引起肠子套肠子（肠套叠）。患肠套叠的宝宝会突然剧烈哭闹4~5分钟后，静歇片刻又哭闹，并伴有呕吐现象，甚至出现果酱色粪便，出现类似情况应立即送往医院就诊。早发现此病会给治疗带来很大帮助。
此外，发热时哭闹不安，大部分是由于中耳炎或外耳道炎引起的。
纸尿裤的使用方法
1把褶皱展平：将新纸尿裤展开，把褶皱展平，以备使用。
2彻底地擦拭屁股：打开脏污的纸尿裤，用浸湿的纱布擦拭屁股，不能有粪便残留。
3取下脏纸尿裤：慢慢地将脏纸尿裤卷起，小心不要弄脏衣服、被褥或宝宝的身体。
4更换新纸尿裤：一只手将宝宝的屁股抬起，另一只手将新的纸尿裤放到下面。
5穿好新纸尿裤：将纸尿裤向腹部上方牵拉，注意左右的间隙粘好。
6保留腰部的纸带：在腰部留出妈妈两指的间隙，目测左右的对称性之后，将腰部的纸带粘好即可。
TIPS
宝宝的皮肤特别娇嫩敏感，很多的刺激物质包括尿液、粪便、或是潮湿环境，都会对宝宝的皮肤产生刺激，进而发炎、溃烂而形成尿布疹，其中尿液中的氨与粪便中的微生物被认为是导致尿布疹的元凶。为了预防尿布疹，专家给我们支了以下几招：
1.选择好纸尿裤。2.温水洗屁股。3.勤换尿布。
贴身内衣的穿着方法
1将贴身内衣及外套提前叠好放置，注意将袖子完全展开。
2将衣袖伸开，妈妈的手从袖口进入，牵引出宝宝的胳膊。
3不要系得太紧，将领子松散着。仅将内衣的布带系结实即可。
4将裤腿展开，把宝宝的腿放入裤腿之中。
5外衣的纽扣不可生硬地摁，要将衣服拎起离身后再摁上。
6最后，托住屁股，将内衣和外套伸展平整。