第二节 正确喂养宝宝
母乳是宝宝最好的食物
新生儿最理想的营养来源莫过于母乳。因为母乳中的营养价值非常高，并且其所含的各种营养素的比例搭配适宜。母乳中含有多种特殊的营养成分，如乳铁蛋白、牛磺酸、钙、磷等。母乳中所含的这些特有物质，对宝宝的生长发育以及增强抵抗力都很有益。
各月龄母乳的哺乳量
0~4个月哺乳量
未满月：分阶段哺乳
宝宝还不能轻松地喝到妈妈的乳汁，而且妈妈的乳汁也还不是很充足。所以只要宝宝哭闹的时候，就要哺乳，经过反复的哺乳刺激，妈妈的乳汁也会变得充足起来。哺乳的间隔时间，一般来说，在前半月，2~4个小时哺乳一次；后半月改为3个小时哺乳一次，在每次哺乳过程中，应让宝宝将一侧乳房吸足10~15分钟再改吸另一侧。午夜停哺一次。
1~2个月：2~3个小时哺乳一次
哺乳的间隔在2~3个小时之间，这一时期是宝宝形成饮食规律的时期。既要符合宝宝的需要又要保持两个乳房平均授乳。这一时期宝宝已经能控制自己的需要量，吃饱了自然就不会再吃。
3~4个月：3~4个小时哺乳一次
哺乳间隔延长至3~4个小时。睡眠开始逐渐向夜间集中，哺乳的次数也逐渐减少，但是不管是白天还是夜间，只要是宝宝饿了就要为宝宝哺乳。每边每次哺乳10~15分钟。
4~6个月哺乳量
由于生活的节奏逐渐地稳定下来，所以哺乳的间隔也基本固定下来，大约在4个小时。哺乳的次数，包括断乳食物之后的哺乳，一般说来每天在5次左右，但是宝宝如果需要，可以随时哺乳。
7~8个月哺乳量
每天哺乳3次，连同两次断乳食物总计5次。每个宝宝每次饭后的奶量存在着较大的个体差异。有些宝宝几乎在饭后不喝奶，也有些宝宝依然喝得很多。
9~12个月哺乳量
每天3次的断乳食物使饭量增加，但是每天至少400毫升的母乳或者奶粉依然是必要的，每天至少要再喂两次。即便是刚刚吃过断乳食物，但是如果宝宝有需要妈妈就可以喂母乳。
母乳喂养姿势
侧躺抱法
让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑宝宝的背部，颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
橄榄球抱法
适用于那些吃奶有困难的宝宝，同时还可以有利于妈妈观察宝宝，在宝宝吃奶的时候可以调整宝宝的位置。步骤为让宝宝躺在一张较宽的椅子上，将他置于妈妈的手臂下，头部靠近妈妈的胸部，用妈妈的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在宝宝头部下面垫上一个枕头，让宝宝的嘴能接触到妈妈的乳头。
交叉摇篮抱法
和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝的头部，用前臂支撑身体。这样妈妈可以更好地控制宝宝头部的方向。
优点
易于观察宝宝是否已叼牢乳头，形成有效的哺乳；对于接受剖宫产的妈妈而言会比较舒适，因为远离切口抱持宝宝；乳房较大的妈妈会比较舒适，因为宝宝的胸部可协助支持乳房的重量；当乳房胀满时，该姿势有利于调整乳房的形状。
优点
如果妈妈的乳头曾受伤，好不容易可以直接授乳时，要将受伤部位朝宝宝嘴角处（上下唇口闭合处）哺乳，这个时候，以上所说的姿势就可发挥功用。
优点
使用手支撑宝宝颈背部，较使用前臂会对宝宝头部形成更好的控制；当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。
正确的嘴乳衔接
1碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
2嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
3如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
4待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5毫米，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
每次哺乳持续时间
很多新妈妈都不知道该喂宝宝多少奶。宝宝半个小时就要吃一次，吃一会儿就睡着，过不了多久又要吃，不知道是奶水不够还是宝宝有问题。那么，怎样判断宝宝吃没吃饱呢？
从宝宝下咽的声音上判断
宝宝平均每吮吸2~3次就可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。若宝宝只吸不咽或咽得少，说明奶量不足。
吃奶后有无满足感
如吃奶后宝宝安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着乳头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
注意排便次数
宝宝每天小便8~9次，大便4~5次，呈金黄色稠便。（喂配方奶的宝宝其粪便是淡黄色稠便，排便3~4次，不带水分）。这些都可以说明奶量够了。如果尿量不多（每天少于6次），排便少，呈绿稀便或尿呈淡黄色，则说明奶量不够。
看体重增减
足月宝宝第一个月每天增长25克体重，第一个月增加720~750克，第二个月增加600克以上。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。
从乳房胀满的情况判断
哺乳前乳房丰满，哺乳后乳房较柔软。
前三天出乳困难怎么办
有些刚刚分娩几天的妈妈出乳很困难，但是妈妈一定要坚定母乳喂养的信念，只要方法正确，让宝宝多吮吸多刺激就会产奶。挤奶前要彻底清洗双手，用温开水清洁乳头、乳房，热敷双侧乳房3~5分钟，并用手掌轻轻按摩乳房3~5分钟，妈妈身体略向前倾，用手将乳房托起，将大拇指放在乳晕上，其余四指放在对侧，向胸壁处有节奏地挤压、放松，手指要固定不要移动；沿着乳头依次挤压乳窦，以便排空每根乳腺管内的乳汁；而不是用手挤压整个乳房，妈妈应心情舒畅，这有利于排乳反射。
另外，妈妈千万要对自己有信心别急于添加配方奶。乳汁的分泌有一个显著特点，就是宝宝吮吸得越多就分泌得越多，一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给宝宝添加配方奶，那么这种假象就会变成事实。