86.自驾游时巧带食品的经验

自驾游时，人们一般都会选购一些食品，以备途中的不时之需。

自驾游经验

1）新鲜食品。旅游食品一定要选择新鲜、色泽亮丽、让人一见便垂涎欲滴的。因此，到绿色地带应选择偏红色的食品，黄土地带应选择偏蓝色的食品，城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的胃口。

2）多汁食品。旅游时出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，应饮用含有以上物质的水或饮料以维持体内水、盐代谢平衡。但是，不能一次饮水过多，以不超过3000毫升为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料以及水果等，都能够满足这些要求。

3）营养食品。自驾游时，每天要消耗很多的热量，应准备一些营养食品。需要注意的是，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。

4）风味食品。选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。

5）柔软食品。自驾游时，体力消耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振，柔软食品既新鲜又易于消化，可解决这类问题。