7.常用舞姿体态

小垂手式

双臂微弯，分别于体前体后下垂。（图84）

长虹式

双直臂旁伸，一高一低，成一条斜线。（图85）

拈花式

折臂，沉肘，肩前托腕，拈花手。（图86）

托月式

沉肘、托腕过头，宛若手托满月。（图87）

环抱式

手肘弯曲，直腕，环抱虚空。（图88）

阴阳掌式

双臂同向一侧沉肘，直腕，自然掌（手心一上一下）齐胸高。（图89）

拨柳式

在阴阳掌的基础上，双手同时内外拨动，好似拨动柳条般。

亮翅式

也叫白鹤亮翅。双臂左右旁伸，沉肘，提腕，平掌齐肩高。（图90）

担山式

也叫二郎担山。双提肘，翘腕，分别置于胯斜后。（女，图91A，男，图91B）

追风式

一臂亮翅，一臂担山。（图92）

追日式

双臂上举于一侧，斜上亮翅。（图93）

垂柳式

双臂半弯上举，头上垂腕、自然掌。（图94）

吐信式

臂微弯，拐腕，虎口掌（手心向下）。（图95）

踏歌式

一臂折臂，平开肘于肩前垂腕，自然掌；一臂前小垂手。（图96）

并翅式

双臂伸向一侧，沉肘，提腕，平掌。（图97）

折立式

旁折臂，肩前立腕。（图98）

展翅式

也叫大鹏展翅。双臂左右平伸后拉，拐腕，虎口掌（手心向下）。（图99）

挽臂式

也叫挽臂搭肩。折臂，夹肘，腕内旋，手指搭肩。（图100）

指问式

也叫指天问地。双臂直臂分别指向一、五点。（图101）

交臂式

一臂向另一肩上斜伸，一臂向另一侧肋下斜插。（图102）

围腰式

双臂微弯，分别于体前体后，扣腕。（图103）

旁半月

侧出胯，拉肋，使身体呈“半月”弧形形态。

前半月

腆胯，送腹，挑胸腰，使身体呈“半月”弧形形态。

侧半月

侧胯向斜前腆出，同侧胸腰上挑，使身体呈“半月”弧形形态。

斜塔

身体整体呈直线，可对各方向倾斜。双腿重心实腿与身体成一斜线，虚腿与身体成一斜线。

元宝

身体呈“半圆”形态。

前元宝

虚腿前抬腿，实腿半弯；收臀，含胸，躯干前弯呈圆形。

后元宝

虚腿后抬腿，实腿半弯；腆胯，送腹，躯干后弯呈圆形。

旁元宝

虚腿旁抬腿，实腿半弯；躯干旁弯呈圆形。