茹素之乐:美味素食菜谱100例
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菜谱28 隔夜燕麦(饮)

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配料

燕麦片,半杯

杏仁乳,1杯

枫糖浆,1汤匙

奇亚籽,2茶匙

树莓(覆盆子),半杯

大豆酸奶,3汤匙

杏仁碎,1汤匙

做法

  • 将燕麦、酸奶、奇亚籽和杏仁乳放入罐子,摇匀。

  • 在冰箱放一夜。

  • 早上加入杏仁乳,混合入其他配料。