序三

▶　葉大為／香港基督教輔導學院院長、臨床督導主任

情緒管理並不是容易的事，加上社會、家庭、生活壓力、負面思想和個人性格發展的影響，更加容易使人產生情緒和心理病症。當我接過朱佩娟醫生《雨後晴空》一書之稿件，一直在驚嘆這本書的實用性和震撼力，想必能使更多人明白情緒病的處理方法，以及如何在精神健康的狀態下，使自己活出健康和快樂的人生，並能關注身邊有需要者的需要。

過去十多年從事心理及精神健康教育的經驗，使我深深體會到心理健康和個人成長的關係。個人成長包括自我認識，瞭解自己的過去、負面思想和習性、放下重擔、認識性格形態、明白家庭及父母家人對自己的影響，加上職業、人際關係、衝突處理，並對自己情緒處理的能力等，成為一項專門的學問。然而，個人成長亦需配合一個人較為成熟的自覺性和認知能力，具有反省意識和做出改變的可能，才能達到一個最理想的程度。

其實，「看別人」容易，「看自己」卻很難。所以人比較容易發現別人的缺點，看見別人的問題，不滿別人的過失，責難別人的不是，但是卻不容易發現和處理自己的問題。個人成長，就是針對我們不能自我發現的地方，使自己知道並改善自身的缺點，得著身、心、靈的健康和成長。

《雨後晴空》可以說是一本有效針對和激發個人成長的好書。在一系列個案分享的故事中，讀者可以看到當事人成長的故事，也可以從他們如何衝破成長障礙的經歷中，得著重要的啟發。我在此極力推薦《雨後晴空》，希望所有個人成長路上的同路人，都可以借這本書找到真正的「雨後晴空」，並願每一位讀者都因此得著上帝的祝福，活出人生的豐盛。