有一件事，是需要人平时静下来深思的，那就是既然人能让自己过得越来越凄惨，那为什么就不能让自己过得越来越好呢？
如果人不是朝着自我支持的方向用力，而是朝着自我破坏甚至是自我摧毁的方向用力，就会越努力越悲催，越努力越抑郁。如果人不自我支持，就会专朝对自己不利的方向用力，专门相信对自己不利的结局，不相信自己会好起来。努力的方向不利于自己，路只能是越走越窄。
人只有转向自我支持，努力才是有建设性的，也只有在这种情况下，人的努力才是有意义和价值最大化的。
