第7章 你的走路姿势反映出你的生活态度。走路姿势优美的人更长寿 更年轻，走路时面带微笑，可以拉伸背部肌肉。

有句话是这么说的：“世界上只有一个人看不到你走路的样子，那就是你自己。”这句话告诉我们，要学会客观地看待自己，同时也警醒我们：我们并不了解真实的自己。

尤其在我们几乎没有看过自己走路姿势的情况下更是如此。但相当讽刺的是，一个人的走路姿势在一定程度上决定了他的个人形象。不仅是形象，一个人的走路姿势还能传递出很多其他信息，包括健康状况、生活状态、个人品味等。另外，走路姿势还或多或少反映出一个人是否幸福。不知不觉中，走路姿势暴露出一个人的内心世界。

走路姿势最先出卖的是一个人的年龄。事实上，走路姿势比皮肤状态更能暴露年龄。随着年龄的增长，人的体形会发生变化，比如驼背。所以走路姿势优美的人会比同龄人看起来年轻很多，甚至还会给身心注入新能量。也就是说，如果你英姿飒爽地迈着步子去上班，就会拥有一整天的高效率和好状态；如果你步伐轻盈地下班回家，人也不会觉得特别累，第二天醒来也会觉得神清气爽。长此以往，就会形成良性循环，人的身心会变得积极向上，生活也会事事顺心，从而使人越活越年轻。外在也好，内心也罢，都会变得开朗起来。

学着像模特那样走路吧！抬头挺胸，尽量不要屈膝，脚尖先迈出去，做到步伐轻盈。这个时候，如果你的嘴角再微微上扬，背就会挺得更直。只要记住这几点，你的体内就会酝酿出年轻的活力，烦心的事也会变得顺利起来。一定要记得：走路姿势就是你生活态度的写照。