第3章 做妈妈之前，请先作好身心方面的准备
1.饮食决定妈妈健康，更决定宝宝的健康
作为一位母亲，让孩子拥有一个健康的身体是她们的责任。她们会给孩子最细心的照顾，提供给孩子丰厚的物质保证，但很少有母亲会注意到自己的健康对孩子的意义，尤其在孩子出生以前，这种影响更为关键。
母亲在怀孕期间无法得知孩子的健康状况，于是很多母亲理所当然地认为：自己的身体健康状况对孩子没有影响。这无疑是一种错误的想法。
医学研究表明，孩子出生之后的健康状况，在很大程度上取决于母亲的身体状况。因此，母亲若想让自己的孩子将来有一个健康的身体，那么请首先善待自己的身体。
要有一个健康的身体，就要有一个健康的饮食习惯。
健康饮食，是一件需要长期坚持的事情，并不是在怀孕后才开始的。作为一个想成为母亲的女性来说，健康饮食应该成为她们的一个长久的习惯。女性在怀孕期间应该给自己安排一个合理的饮食计划，因为胎儿获取的营养取决于母体。
母亲们都想让自己的孩子将来有一个强壮健康的身体，因此请母亲像对待自己生命一样去对待自己的饮食，应该清楚地知道什么能吃，什么不能吃。
首先，像烟酒这类有害身体健康的物质要被彻底杜绝。这些物质被摄入之后，会直接将危害传输给腹中抵抗力差的胎儿。刚出生的孩子就有一堆健康问题，我想没有哪个母亲愿意看到这一幕。
很多母亲有抽烟、饮酒的不良习惯，这在平时可能对身体的影响不是很大，但是在怀孕期间，孕妇的身体抵抗力会明显下降，这些有害物质会发挥更大的破坏力。对孩子而言，这就相当于毒药。很多有抽烟、喝酒嗜好的孕妇，日后都为自己当初的行为感到后悔，因为这些嗜好，她们的孩子在刚刚出生的时候，就会遇到很多棘手的病症。所以有抽烟、饮酒嗜好的女性们要注意，如果你想拥有一个健康的孩子，那么请及早远离这些有害物质。
而在平时生活中，一些原本正常的饮食习惯，在怀孕期间也要停止。像浓茶、咖啡这类刺激性很强的饮品，会对孕妇造成很大的伤害。首先，怀孕期间摄入这类刺激性较强的物质，会直接影响到孕妇的神经中枢系统，大量摄入之后，孕妇会出现心跳加快、呼吸加速等状况，这种不良反应会让孕妇身心受损，睡不好觉，坐立不安。一旦孕妇出现这些问题，胎儿的休息也会受到干扰。其次，胎儿在未出生之前对这些刺激性物质是比较敏感的，这些物质会通过胎盘直接传入孩子体内，使胎儿出现不良反应。
斯特娜夫人的一位朋友有喝下午茶的习惯，在她怀孕期间，这个习惯也依然被保持，而且她一直对浓茶情有独钟。喝茶原本是一件对身体、性格都有很大好处的行为，但怀孕期间的女性要是继续这样的习惯，可以说是在毒害自己的孩子。
还有一位朋友在怀孕的时候，为了工作需要，仍不停地饮用咖啡来提神，她的孩子在出生之后，明显比其他孩子瘦弱，甚至看上去总是很疲惫，打不起精神。斯特娜夫人认为，这种现象的出现与他母亲喝咖啡的习惯是分不开的。
除此之外，对孕妇来说，平日里我们经常食用的一些食品也要坚决禁止。例如我们吃的油炸食品，平时我们可以适当吃一些，但孕妇对其中的有毒物质的抵抗力很弱，很多毒素会通过母体传输给胎儿。所以孕妇在怀孕期间，有必要对可口的油炸食品说再见了。
在怀孕期间，孕妇应该多吃新鲜的食品。腌制、带包装的食品没有新鲜食品提供的营养多，而且像腌制产品中的霉菌、带包装食品中的防腐剂等东西本身就是一种毒素，孕妇应该尽量少吃。
除了这些显而易见的有害食品之外，一些平时我们当做健康饮食的食品，对孕妇也是有害的。在怀孕的时候，女性对待每一份食物都要足够小心，稍不注意就会将毒素摄入体内。例如我们平时吃的马铃薯，其中含有大量的生物碱，这种生物碱被大量摄入之后，会影响胎儿的正常发育，后果严重的会造成胎儿畸形。
在获取营养方面，母亲应该多向医生咨询，对自己食用的物品要进行细致入微的辨别区分，遵照医嘱行事，这样才能在获取所需营养的同时避开有害物质。
孕妇在饮食方面不仅要注意区分食物，还要养成一个有规律的饮食习惯。暴饮暴食或者不饮不食都会对胎儿的发育造成影响。吃得太多会造成母体与胎儿的负担，二者的消化系统都会严重受损。而孕妇空腹过久也不是一件好事，这会影响到胎儿对营养的吸收，胎儿在出生之后很容易出现营养不良等症状。
因此，正确的饮食习惯包括健康、营养的食物和规律、合理的饮食时间。母亲千万不要因为自己的欲望，就将健康饮食抛诸脑后，一个健康的孩子并不是上天的恩赐，而是通过母亲的努力换来的。
2.健康的妈妈才能生出健康的宝宝
想拥有一个健康的孩子，首先要有一个健康的母亲。
孩子的教育问题并不只是在知识、品格方面，很多父母会在孩子身体健康方面疏忽大意。健康问题也是父母要“教育”的一个方面。
孩子的健康最初取决于母亲的健康。具体来说就是：母亲在怀孕期间的身体状况直接影响到孩子出生后的健康状况。美国著名法学家奥利弗·温德尔·霍姆斯曾经说过：孩子的教育在孩子出生前“300年”就开始了。这句话其实就是说，孩子的上一代，甚至是上几代都会对孩子造成影响，这种影响最直接的体现就是身体健康方面。所以，如果一位女性想有一个健康的孩子，那么她必须保证自己身体健康，同时还要多了解护理身心的知识。
作为一个即将成为母亲的女性，在孩子出生之前，甚至是在怀孕之前，就应该保持自己的身体处在一个健康的水平。虽然后天的环境是影响孩子健康的重要因素，但是母体的健康状况才是根本，母亲保持自己身体健康是对孩子负责，是她们的一项义务。
有些时候我们会看到母亲和孩子很相似，例如某一位母亲和她的孩子都很瘦弱，或者都较为肥胖，我们认为这是遗传因素造成的，很多时候会将这种遗传问题简单化。一些母亲认为，自己的身体足够健康，自己的孩子在出生之后也会很健康，所以她们在怀孕期间不重视自己的健康问题，结果孩子在出生之后，并不像自己想象的那样健壮。
斯特娜夫人有一位朋友，她的孩子生下来的时候很瘦小，但是这位朋友，甚至是其他亲人都是身材高大、体格健壮的人。经过询问才知道，在出生之前孩子的母亲忽视了自己的健康，身体出现问题也未得到及时的检查，只是作了一些简单的处理。这么看来，这个孩子的瘦小便找到了根源，他母亲在怀孕期间对自己身体健康的忽视，造成了他现在的状况。
后来这位母亲对孩子加强了后天的喂养，以此来弥补孩子先天的不足。但最后都没有收到很好的效果，尽管孩子拥有富足的物质，但是他的瘦小却无法得到彻底转变。
所以母亲在怀孕的时候要关注自己的身体健康状况，出现任何问题都要加以重视。怀孕之前，女性忽视身体健康问题伤害的是自己，但在此时，伤害的还有腹中的胎儿。孩子的健康状况在他们还是胎儿的时候，已经被定性了，先天的健康状况是后天无法改变的，后天的养育只能成为一种辅助手段。
母亲在怀孕的时候要注意身体，尤其不能生病。很多传染性疾病会在这时传染给毫无抵抗力的胎儿，而有些非传染性的疾病也会随着母体遗传到孩子身上。
前边提到过饮食，这只是母亲保持身体健康的一个方面。除了饮食，母亲还要有一个合理的生活作息时间表、一个舒适的生活环境以及一个平和的心态。
在生活上母亲应该多注意休息，保证足够的睡眠时间，不能太过操劳，尽量避免熬夜等不良现象的出现。要按照医生建议，给自己制定一个日常时间计划表，这样才能保证自己有一个健康的生活习惯，从而获得一个健康的身体。
在生活环境方面，母亲也不能忽视。母亲应该尽量找一个舒适的环境居住，远离噪音、空气等方面的污染，使自己和腹中的胎儿都得到静养，这是身体健康的重要保证。
同时，怀孕期间的女性应该学会控制自己的情绪，尽量保持轻松平和的心态，切忌过度暴躁、悲伤，这些紧张的情绪会通过各种渠道传到胎儿身上。
如果母亲在怀孕期间脾气暴躁，那么她的孩子在日后就容易激动、生气；如果母亲在怀孕的时候控制不住自己的情绪，经常哭泣，那么她的孩子在出生后很容易成为一个爱哭的孩子。这些都是在他们还是胎儿的时候，从母体传到他们身上的。所以母亲在怀孕期间要尽量控制住自己的情绪，心里不要产生太大的波动，以平和的心态度过妊娠期。
值得一提的是，我们一再强调母亲要保证充足的休息时间，不作激烈的运动，但这并不是说母亲应该整天待在屋里休息。实际上，适当的运动是对母亲身体的一种调节，同时也对腹中的胎儿很有利。早上，母亲可以在家里作一些简单的锻炼，比如健身操，或者是最简单的散步走动，这能有效增强母亲的身体机能，提高母亲的抵抗力，孩子在出生之后才能更具活力。
在平时的日常生活中，母亲要多了解一些养生知识，遵照医生的建议行事，摒弃平日里一些会对孩子造成伤害的习惯，细心呵护自己的身体。
母亲的健康决定了孩子的健康，每一个怀孕的女性都应该把自己的身体健康放在第一位，我们无法透过母亲的身体直接呵护胎儿，所以母亲的身体就变得尤为重要。母亲保持健康的身体不仅是对自己负责，也是对孩子的将来负责，只有一个健康的母亲才能生出一个健康的宝宝。
3.父母是孩子的榜样
之前说过，每一个初生的婴儿都是一张空白的纸，而父母将会在孩子这张白纸上写下最重要的一笔。
在孩子年幼的时候，他大部分时间都是在父母的照料下生活的。因此，父母带给他的影响是其他因素所不能比拟的。孩子刚生下来的时候什么都不会，他的思维是一片空白，他所接受到的最直接的教育，是从父母的日常生活习惯中得到的，所以父母任何不经意的行为，都有可能成为孩子学习的榜样。
对于这一观点，古希腊著名的哲学家柏拉图也表示赞同，他曾说过：“人的一生，最开始的部分也是最重要的部分，特别是在稚嫩的小孩身上。因为在一开始，他们对什么都没有印象，大脑是一片空白，我们的习惯和思维很容易影响到他们。”所以父母不要忽视自己的一言一行，尤其是在孩子面前，这些不经意的行为举止很可能成为孩子眼中的“典范”。
由此看来，父母要是希望自己的孩子成为一个优秀的人，首先要做的就是让自己变得优秀。在孩子面前，父母必须以身作则，展现给孩子最好的一面。
举一个简单的例子，一个孩子的父母如果都是温文尔雅的人，那么他们的孩子也将会是一个文雅的人。斯特娜夫人对此深有体会，她有一位朋友平时就喜欢安静。这位朋友的安静可以感染周围的所有人，也包括她的孩子。有一次斯特娜夫人看到一群孩子在户外玩耍，这位朋友的孩子也参与其中，但是他并不像其他孩子一样发疯似的玩闹，而是表现得很温顺，不会急躁。不得不说，这是受到了她那位朋友的“遗传”，这位母亲从小就给孩子一个安静的环境，因此这个孩子也习惯了这种安静。
先不谈这种安静对孩子来说是好是坏，我们能看得出来，斯特娜夫人的这位朋友虽然没有直接教育她的孩子要安静，但是这个孩子在日常的生活中接受了母亲的这种态度或者说是生活方式。因此他在没有任何人要求他这么做的时候，仍然按照他认为的“标准”办事，而这种标准就来自于他的母亲。
这是一个普遍的现象，我们经常会从某个孩子身上发现他父母的影子。这不仅仅是生物学中的遗传，实际上这与孩子后天生活的环境是分不开的。
要让自己的孩子学会谦让，父母就应该在孩子面前表现得谦让；要让自己的孩子懂礼貌，父母就要在带孩子外出的时候，表现出礼貌的一面；要让孩子懂得团结，父母与周围的朋友之间就要团结友爱。以自己的实际行动来告诉孩子该如何做，比单调的口头教育更为有效。
孩子在年幼的时候不懂得如何处理事情，但是他们会模仿。在他们这样的年纪，每个人都是模仿的天才。他们会记住周围人的一举一动，他们的许多行为习惯也正是从模仿中得来的。
斯特娜夫人在教育小维妮弗里德的时候，也经常采用这样的方法——让孩子去模仿自己的良好品行。
这样的例子也曾经发生在我身上。我在孩子很小的时候，就希望他成为一个努力上进的人。我尝试过不少方法，有时会用奖励的方式激励孩子用功学习，有时会很严厉地要求他不要玩耍，但这些手段最后的收效都不明显。
直到有一次，我无意间发现孩子在晚餐后很自觉地待在家里看书，我对孩子这样的转变感到很惊讶。后来才知道，孩子那天之所以不出去玩而待在家里看书，是因为他看到他的父亲在书房里认真地看书，而并不是像往常那样去看电视。
一开始我也觉得有些匪夷所思，难道这样也能教育孩子？后来我才知道，孩子那天原本是打算出去玩耍的，但是他看到父亲因为看书而不去看电视，便感到很奇怪，于是就去问他的父亲。父亲告诉他，书里边讲的故事太有意思了，出于这样的原因，他的父亲放弃了看电视。孩子感到很惊讶，于是自己尝试着去看书，想从中得到和父亲一样的乐趣。
知道了孩子的这种想法之后，我开始转变我的方式。要让孩子不沉溺于电视节目，我首先要放弃长时间看电视的习惯；孩子要是不爱干净，我就刻意将家里收拾得很干净。不仅如此，在我没有刻意要求孩子如何做的时候，他会学着我的样子去处理事情。这让我感觉到了前所未有的“压力”，因为我觉得我应该时刻展现给孩子最好的一面，但回过头想想，这种压力是值得我们去承担的，因为我可以通过这样的方式开展教育工作，在改变自己的同时，让孩子变得更加优秀。在充当孩子榜样这一事情上，我乐此不疲。
我们不仅要在为人处世方面做孩子的榜样，还应该注意到，父母的性格直接决定了孩子的性格。孩子在成长的过程中需要坚强的毅力、充足的勇气、乐观的态度等等，父母不能指望孩子自己学会这些优秀品质。身为父母，应该将这些品质融入到自己的身上，用自己的态度来感染孩子，这胜过父母单纯的说教方式。
有一次一个朋友意外受伤，我到他家看望的时候，他正在接受治疗，他的孩子就站在旁边。在接受治疗的过程中，清洗伤口让这位朋友感觉到了巨大的疼痛感，但是他自始至终都在咬牙坚持，并没有大声喊叫。事后我们都说他能忍，他却对我们说，其实不是他能忍，而是因为自己的孩子在旁边，他不想让孩子看见自己软弱的样子，同时这么做还能让他的孩子学会坚强，这样以后教育起来就容易多了。
事实也正如我的朋友所说的那样。他的孩子在日后的玩耍中，虽然和很多同龄人一样经常磕磕碰碰，但是每一次都咬牙坚持，不像其他的孩子那样只会放声哭闹。
从这件事上，我们能清楚看到，父母对孩子的影响最为深刻，无论父母是怎样的人，他们都是孩子的榜样。所以要让孩子成为怎样的人，父母首先就要让自己朝那个方向发展，努力让自己成为孩子的榜样。
4.请制订一套良好的育儿方案
无论父母对自己的孩子抱有怎样的希望，至少他们都不希望孩子将来一事无成。想让自己的孩子在社会中立足，父母的教育至关重要。
在教育孩子的过程中，父母的每一个举动都对孩子有或多或少的影响，父母必须每一步都做到最好，这样才能让自己的孩子健康快乐地成长。但事实上，并不是每位家长都擅长教育，许多夫妻在成为父母的时候对教育甚至可以说是一窍不通，有的只能自己摸索，有的干脆采用自己认为对的方式，这无疑加大了教育的不确定性。很多孩子因此而接受到不合理的教育方式，后果就不难想象了。
对于本身具有教育天分的父母来说，一套完整的教育方案是必须的，这样的一套方案能帮助他们更为有效地实现教育理想。而对不擅长教育的父母来说，通过学习制订出一套合理的教育方案就更重要了，这样的一套教育方案，能帮助他们在迷茫的时候找到答案，并且能将孩子教育得超出预期效果。
教育方案是一个庞大的体系，它细致到孩子生活的每一个角落。不仅在学习方面，在衣食住行、娱乐玩耍等这些容易被忽视的层面上，也要进行合理的规划。很多时候，父母只是单纯地对孩子的学习进行计划性教育，给他们安排时间表、制定学习目标，但是这只能停留在孩子的学习方面。而在日常生活的其他方面，父母的疏忽很容易造成孩子散漫、懈怠的性格，而这些方面在很大程度上影响了孩子的成长。
例如在孩子的饮食方面，父母要起到一个把关的作用。饮食的管理也是教育的一个方面，父母要养成孩子规律健康的饮食习惯，首先要有一个正确的方案作指导——什么能吃，什么不能吃，什么应该多吃，什么应该少吃；什么时候该吃，什么时候不该吃……这些都需要父母根据科学的饮食方法进行安排。只有有了一个健康的饮食习惯，才能保证孩子身体的健康成长。因此，在这些小的方面，制订一个方案也是有必要的。
在孩子平时玩耍娱乐方面，也要为孩子制订一个行之有效的方案。很多父母会在这一环节疏忽大意，他们认为孩子玩耍并没有什么教育意义，这是大错特错的。研究表明，孩子在幼儿时期，通过玩耍学到的东西往往比从书本上学到的东西多得多，对于孩子来说，玩耍既是一种娱乐的方式，也是一种接受教育的途径。
小维妮弗里德在平时玩耍的时候，总是喜欢将玩具弄得到处都是，但是斯特娜夫人从不会因此而感到烦心，因为她知道小维妮弗里德在游戏结束之后会自己将玩具收拾好，这是斯特娜夫人之前努力的结果。以前小维妮弗里德在玩的时候也经常将玩具乱扔乱放，但是那时候的她并不会主动收拾，每次斯特娜夫人都要为收拾玩具累上好一阵子。
她曾口头叮嘱过小维妮弗里德很多次，但都没有什么效果。斯特娜夫人并没有像很多父母那样向孩子妥协，她给小维妮弗里德的玩耍增加了一条规定：如果游戏之后不将自己的玩具收拾好，那么她将会把乱扔的玩具没收。如此一来，她与小维妮弗里德之间形成了一种约定，只要小维妮弗里德能在娱乐结束后将玩具收拾好，斯特娜夫人便让她尽情玩乐。
不久之后，小维妮弗里德养成了很好的习惯，不仅是对玩具，她还会将任何她使用过的物品在用完之后放回原位，工具也不会随手乱扔，她整个人的生活都慢慢变得很有条理性。小维妮弗里德的这一表现让斯特娜夫人大喜过望。
父母为孩子制订一个教育方案，不仅可以让孩子在受教育的过程中学到很多知识，还可以让他们自己领悟到很多道理，养成许多良好的习惯。更重要的是，这套方案在教育孩子的同时，也是对父母工作的无形的规划。
父母可以时刻拿现实情况与方案进行对比，得知哪方面做得不足，哪方面应该保持，从而在教育的过程中不断改进自己的方式方法，孩子也能在自己的教育下不断提高。
由此可见，一套完整可行的教育方案对孩子的成长是十分有利的。盲目地对孩子进行教育，实际上是拿孩子的明天做赌注，想让孩子在将来有所作为，合理的教育方案是离不开的。
5.如果可能，请不要将孩子交给别人养育
孩子是父母手中的宝，但并不是每个父母都能在一开始就承担起养育孩子的重任。有的父母在没有作好准备的时候，便迎来了孩子的降生。初期的兴奋过后，这些父母往往会手足无措，甚至因为生活、工作的压力，没有办法的他们只能将孩子交由别人抚养教育。这种做法在短期内能解决孩子的养育问题，但时间久了，对孩子的成长却极为不利。
现代社会在不断发展进步，很多时候却对孩子的教育造成了不利。许多父母迫于生活的压力，不得不将大部分精力投入到工作中，平时对孩子的关心只是停留在物质的层面上，这样孩子得到的关爱就会相对减少，尽管他们物质充足，但生活依然是不完整的。
同时，社会上还出现了一些帮助父母养育孩子的机构，虽然这些机构能减轻父母的压力，但是无法代替父母完成养育工作。
如果你没有足够的时间精力去养育孩子，那么就不要孕育孩子。很多父母在没有作好准备的时候就让孩子出生，是一种不负责任的行为。有的父母会觉得，养育孩子就是给孩子最好的物质条件，在他们眼里，养育孩子这个任务只有喂养这一环，那些被忽略的正好是最重要的部分。
从家庭成员关系的角度来看，孩子是必须由父母来全职养育的。单纯地把家庭成员放在一起，并不能叫做完整，所谓的完整家庭不仅仅是成员的完整，最重要的是情感层面上的完整。只有所有的家庭成员都互相关爱，彼此心灵相通，这样的家庭关系才能被称为和睦。
父母亲自带孩子有利于培养自己和孩子的关系。许多父母忽略的就是这一点，他们认为孩子心理幼小，和这些心智未开的孩子培养感情没有什么实际意义。
这是一种很危险的想法，尽管孩子还很幼小，但是周围的一切事物都会决定他们长大后的思想，父母给予他们关爱，能让孩子感觉到温暖。这种长期的呵护照顾还有利于培养孩子的家庭观念。父母平日与孩子接触得越多，孩子越能感受到来自家庭的温暖，他们会在与父母的相处中与父母保持和谐的关系。
父母亲自带孩子，对孩子心理的健康成长也是有利的。尽管社会在进步，社会关系在发生翻天覆地的变化，但是家庭依然是一种重要的社会关系。每个孩子都会在他所处的家庭环境中成长，对于他们来说，父母的关爱是一种家庭存在感的象征，他们的心理最初也是从家庭中开始发育的。
由父母亲自养育，能保证孩子心理的健康发育。家庭的破碎会在孩子身上产生不良的影响，那是因为破碎的家庭无法提供给孩子最好的关爱，可见父母的关爱对孩子心理的影响力有多大。父母亲自养育孩子，能细致地洞悉孩子心理的发展状况，及时发现其中存在的问题，孩子的心理才能得到健康的发展。
如果斯特娜夫人的一位朋友在他们孩子刚出生时，就能清楚意识到这些的话，我想他的家庭关系，以及他孩子的状况就不会像现在这样了。那位朋友很年轻的时候便开始忙于生计，他们夫妻二人都在职场打拼，在他们的孩子出生之后，他们依然将自己的全部精力投入到工作中，平时很少有时间和孩子相处。
从他们的话中，斯特娜夫人得知他们并不太明白如何教育孩子。他们在孩子的教育问题上甚至可以说是一无所知，再加上他们每天的工作压力都很大，所以只能将孩子交由别人抚养教育。但是别人的养育始终发挥不了亲生父母的作用，他们的孩子在逐渐长大的过程中，慢慢变得孤僻少语，尽管孩子和父母住在一起，但是一家人平时都不怎么交流，父母与孩子的关系很冷漠，孩子也不喜欢和家庭之外的人有过多接触。
这并不是由孩子的天性决定的。他从小就没有过多的机会和父母相处，父母也很少关心孩子的心理状况，久而久之，家庭关系变得淡薄，孩子也在被冷落的环境中变得孤僻内向。
我想，没有哪位家长希望看到这样的情况发生在自己身上。每一位家长都口口声声说愿意为孩子付出一切，但是实际上很多父母却不愿意为了孩子放弃自己的事业。父母的陪伴是孩子所需的，它的重要性甚至超过了富足的物质基础。
所以，父母应该尽可能地自己带孩子，不要将孩子交给别人养育。
6.情商高的妈妈，才能培养出健康聪明的宝宝
一个合格的母亲，应该懂得如何控制自己的情绪，要尽可能表现给孩子最好的一面。
孩子在日常生活中，情绪很容易被周围的氛围所感染，而且他们对此表现得比大人更为敏感。
有一次，由于自己的一些事办得不顺利，斯特娜夫人的情绪失落了很长一段时间。让她没有想到的是，小维妮弗里德也连续好几天都不怎么爱说话，一开始斯特娜夫人并没有注意到孩子的变化与她自身表现有关系，所以她也没有尝试去改变自己。
后来斯特娜夫人为了让孩子高兴起来，可谓是想尽了办法。她看到小维妮弗里德闷闷不乐，就带她出去游玩；看到她做事心不在焉，就和她多说话，通过谈话消除她心里的烦恼。但是这些办法所产生的效果都只维持了很短的时间，小维妮弗里德不久又恢复到情绪低落的状况。
后来斯特娜夫人的烦恼逐渐消除，她的失落情绪也荡然无存。几乎在同一时间，她看到小维妮弗里德也恢复了从前的活泼开朗，每次回到家，小维妮弗里德都跑到她的身边唧唧喳喳说个不停。斯特娜夫人细细回想了整件事的过程，从中她知道了小维妮弗里德那段时间闷闷不乐的原因——是自己的失落情绪感染了孩子。
知道了这一关系之后，家长们应该尽量不在孩子面前表现出不高兴的样子。要尝试着将一切烦恼在孩子面前隐藏起来，将自己最好的一面展现给孩子。这样做能保证孩子的情绪稳定，孩子也不会因为家长的烦恼而受到波及。
孩子的心情和父母的心情息息相关。在孩子眼中，母亲是一个温柔和蔼的角色，能提供给他们无限的温暖，所以当母亲表现出不好的情绪的时候，敏感的孩子会有所察觉，并影响到自己的情绪。
母亲在孩子面前要懂得控制情绪。首先母亲要让自己成为一个情商高的人，可以用很多方法来转移自己的不良情绪，对自己的心情进行调节，情绪再怎么低落，也要在孩子面前戴上“面具”，不让这种不良的情绪影响孩子。
孩子是一个容易被感染的群体。母亲若是能够自始至终带给孩子阳光的一面，孩子就能保持积极向上的心态。孩子有时也会感觉到失落，这时候来自母亲的温暖便是他们情绪的调节剂，母亲的乐观态度能成为孩子的坚强后盾，有时候也是一种无形的鼓励。
不仅如此，孩子要是能够看到母亲在遇上麻烦的时候，仍然能保持良好的心态，他也会在母亲身上学会如何控制自己的情绪。
毫无疑问，能控制自己情绪的孩子，一定是一个有思想的孩子。他们在学着控制自己心情的同时，也在进行一个复杂的思考过程，这个过程能让他们变得更聪明。当他们日后遇上麻烦时，也能积极地去思考问题、处理问题。这样长期发展下去，孩子将会慢慢变得成熟起来。