第三节　公共体育田径教学特点及注意事项

田径运动是竞技体育的重要组成部分，是大众健身的基础选择，更是体育教学中不可分割的一部分。公共体育大学生的体育教学，是大学生运动方法、运动意识、运动习惯形成的重要平台，也是业大学生离校走向社会后终身体育思想培养的主要渠道。

一、公共体育田径教学特点

（一）田径运动特点

田径运动是在跑、跳、投等日常身体活动的基础上发展起来的运动项目。田径运动种类繁多，对人体的各个环节锻炼全面。经常参加田径运动可以有效地提高参与者的力量、速度、耐力等体能素质，培养顽强的意志品质，养成良好的运动习惯，田径运动是各项运动的基础，也被誉为“运动之母”。田径运动看似简单，实际需要大量的训练和体能储备才能完成标准的技术动作。

（二）公共体育运动特点

当代大学生体质逐年下降。这与公共体育大学生过分注重文化课学习，缺乏对体育运动重要性的认识有很大关系。并且公共体育大学生参加体育运动以兴趣为主，缺少在运动中出现疲劳，或者难以完成复杂技术动作时坚持下去的意志品质。

（三）公共体育田径教学特点

1.身体素质较差

非体育专业大学生与体育专业学生在身体素质上有着较为明显的差别，他们没有参加过长期的体育专项训练，力量、速度、耐力等体能素质都相对较差。在田径教学的过程中，过大的运动负荷会增加非体育生的疲劳感和挫败感，容易在学习田径的过程中产生畏难情绪。所以在公共体育田径教学中，要注意运动负荷的确定，既要因人而异又要循序渐进。

2.对田径教学缺乏正确认识

对于公共体育大学生来说，参与田径教学往往是出于服从课程安排，可以在体育课和体测中取得好成绩。田径教学的场地通常在室外，风吹日晒，冬冷夏热，很容易让非体育生产生抵触心理。所以公共体育大学生认为上田径课只是为了“应付差事”，田径教学往往过于被动，在公共体育大学生的田径教学中，教师一定要注意尽量提高田径课的趣味性，让学生愿意主动的参与到田径教学当中。

3.缺乏对体育运动系统的认识

公共体育大学生没有进行过体育项目的长期专项训练，难以对体育运动有系统的认识。在田径教学过程中，教师在指导和纠正学生技术动作的完成时，要注意采用通俗形象的教学语言与方法，让非体育生更容易理解。如在田径后踢腿跑的练习中（图3-1），动作要领应该为前脚掌扒地发力，这样的动作要领对于公共体育大学生来说过于专业，难以理解。在教学过程中可以用通俗的语言跟学生解释，发力的感觉像是蹭掉粘在脚底的口香糖。这样更加形象直观，可以让非体育生更容易领会动作要领。

4.缺乏顽强的意志品质

田径运动是典型的周期性运动，在学习过程中难免需要一些重复单调的练习。公共体育大学生在面对这样的练习的时候，很容易产生厌倦的态度，缺乏坚持下去的顽强的意志品质。教师在教学过程中，一定注意多观察非体育生的情绪变化，在出现厌倦情绪的时候加以鼓励，培养学生顽强的意志品质。

二、公共体育田径教学注意事项

（一）提高公共体育大学生对田径运动重要性的认识

公共体育大学生缺乏对体育运动的正确认识，认为田径课只是课程安排的一部分，学习过程过于被动。田径运动作为“运动之母”，可全面提高人体的各项体能素质，并养成正确的运动习惯。学好田径不仅仅是为了体育课的好成绩和体测的高指标，更是为其他运动项目打下良好的身体基础。明确田径运动的重要性，才能更好地发挥非体育生的主观能动性，提高非体育生学习田径的热情和愿望。

（二）增加教学内容的趣味性

公共体育大学生与体育专业大学生不同，很难在高强度的重复训练中找到乐趣，一旦出现运动疲劳就无法坚持。提高教学内容的趣味性，用创造性的教学内容激发非体育生对田径的好奇心，充分发挥田径多元化的魅力，才能改变公共体育大学生对田径的片面认识，更好地推动高校田径课在公共体育大学生中的开展。

1.更多的将体育游戏引入到公共体育大学生的田径教学中

体育游戏不仅具有游戏本身的趣味性、娱乐性等特点，更是能让公共体育大学生在游戏的过程中掌握运动技能，提高身体素质。通过体育游戏可以更好地调动学生学习的积极性，还能培养学生的创造力和思维应变能力。在田径这一相对单一枯燥的项目中，体育游戏的引入显得更加重要。在课堂的准备阶段可以抛弃传统的慢跑和徒手操而采用游戏的方式热身。在基本部分学习新动作的时候可以采用诱导性游戏，如在跳远学习时采用“看谁先落地”的游戏让学生掌握滞空发力的要领，在密度较大内容单一的教学项目中采用转移性游戏，如利用“跑道寻宝”来完成中长跑的练习（图3-2）。在结束部分利用韵律性游戏放松。将体育游戏引入田径教学，可以打破田径教学的机械与死板，使非体育生可以放下怕苦怕累的思想负担，在笑声中完成田径课的学习。并且体育游戏往往需要多人协同完成，在体育游戏的过程中还可以培养非体育生的团结协作精神。

2.引入更加多元化的田径项目

为了更好地适应公共体育大学生特点，田径教学可以适当抛开专业性和竞技性，也抛开场地的限制，引入一些多元化的田径项目，如定向越野，素质拓展等。对于公共体育大学生来说，这些项目新奇有趣，学习场地从操场扩展到整个校园，并且学习目标不再只是一个高高在上时间或者距离，而是具体化到寻找一个检查点，或者一个游戏任务的完成，更能激发公共体育大学生的参与热情。

（三）配置丰富的教学器材

一些新兴的体能训练器械应当在高校公共体育课进行推广，如软梯（图3-3）、小栏架、瑞士球等。一方面可以让公共体育大学生多方面了解当前体能训练先进的多种手段，拓宽非体育生的体育知识面，增加对田径运动的好奇心；另一方面这些器材往往小巧易操作，且完成过程简单有趣。

图3-3　软梯练习

（四）突出公共体育大学生在田径教学中的自主性

体育教学作为一种体验性的教学，教学模式往往是以教师示范，学生模仿练习为主的。在非体育生田径教学中，教师应让在学生明白技术动作原理的基础上，将练习手段的选择交给学生，鼓励学生进行创新性思考，自主创造练习手段、体育游戏方式，增加学生的课堂参与感。并且多与学生进行讨论互动。

（五）充分发挥多媒体在田径教学中的作用

在课上，公共体育大学生对运动的感受往往不够透彻，若只是靠教师的口头指导纠正，理解上过于抽象，不能很好地吸收教师指导纠正的出发点。但如果在学生完成技术动作时进行拍摄，然后立即将视频反馈给学生，再结合教师的指导纠正，学生可以更加直观地发现自己完成技术动作时出现的问题从而加以改正。在课下，教师可利用微信、QQ等软件多与学生进行互动，一方面解决学生学习田径或者日常体育运动出现的问题，学生可以打破时间和空间的局限，充分利用片段时间，随时随地学习田径技术动作（图3-4）。

图3-4　公共体育大学生参与田径项目

（六）完善田径教学的课程评价体系

田径课的评价主要以在考试中跑、跳、投所达到的成绩为主，这样的评价往往忽略了学生身体素质的个体差异性。在田径教学的评价中，一方面在对运动成绩的考核上要因人而异，为学生制定可以通过努力达成的目标，另一方面还应对学生的综合能力进行考核，加入一些个性化元素，如学生参与田径课的态度、热情，学生的语言表达能力、发现问题能力，上课期间人际关系处理能力等。