1.2　马拉松跑

马拉松（Marathon）是一项长跑比赛项目，全程距离为42.195公里（也有说法为42.193公里）；分为全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）3种形式。目前，全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松比赛，即指全程马拉松。

马拉松比赛起源于公元前490年9月12日的一场战役，史称希波战争。当时波斯人入侵雅典，双方在距离雅典不远的马拉松海边发生激战。由于双方力量悬殊，雅典急派士兵菲力庇第斯跑去向斯巴达求援，他在两天内跑了150公里，于9月9日到达斯巴达，出人意料，斯巴达当时正逢宗教节日，拒绝救援。所幸的是，最终雅典军队以少胜多，获得了反侵略胜利。为了让故乡人民尽快获知胜利的喜讯，雅典军队统帅又派士兵菲力庇第斯跑回雅典报信。这位带着神圣使命的雅典士兵，接到命令后，又从马拉松一口气跑回雅典。因为极速跑了42.193公里，菲力庇第斯报捷后便倒地身亡。为了纪念这位长跑英雄，1986年在雅典举行的近代第一届奥运会上，设立了“马拉松赛跑”这一比赛项目，并将菲力庇第斯当年报信跑的距离作为竞赛距离，即42.193公里。

近代第一届奥运会之后的十几年内，马拉松跑的距离都被定为42.193公里。在1908年第三届奥运会中，为方便英国王室人员观看马拉松比赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，将终点设在奥林匹克运动场内，两地距离经测量为26英里385码，折合42.195公里。国际田联（IAAF）后来将该距离作为马拉松跑的标准距离，而女子马拉松直到1984年第二十三届奥运会时才被正式列入比赛项目。

马拉松赛被定为奥运会比赛项目之后，便在世界各地广泛举行。美国从1897年便开始在波士顿举办马拉松赛，成为世界上马拉松赛举办最悠久的国家。据统计，2017年10月8日美国银行芝加哥马拉松赛，吸引了世界各地近4.5万名选手参加，创下了参赛人数的最高纪录。

中国的第一届马拉松比赛于1910年11月17日在南京举办，是近代体育传入中国后具有记录的首届马拉松比赛。该马拉松比赛在清末民初时被称为“竞走”，其赛道位于南京与镇江之间，起点位于镇江金山顶，终点位于劝业会纪念塔。全程分为不连贯的3段，参赛者分为3天跑完3段路程。最初参赛者为10人，坚持跑完全程的为6人，同时到达终点，排名不分先后。

马拉松运动一开始是不设定世界纪录的，只有最好成绩。国际田联为了刺激马拉松、竞走等比赛的发展，于2004年1月1日决定开始设立马拉松、竞走等比赛的国际纪录。马拉松的国际赛事包括波士顿马拉松、纽约马拉松、柏林马拉松等，其具体情况如下表所示。

马拉松的中国赛事包括北京国际马拉松、厦门国际马拉松、上海国际马拉松、南京国际马拉松等。其中，北京国际马拉松赛是最具有代表性的马拉松比赛，起始于1981年，是市场化程度最高、规模最大和最具代表性的马拉松比赛，最大规模为3万人；2017年比赛路线的起点设置在天安门广场，终点设置在奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场，全程路线沿途经过东城区、西城区、海淀区和朝阳区。

中国最具影响力的马拉松赛则是厦门国际马拉松赛，起源于2003年，它在春季举行，具有世界上最美丽的赛道；2017年的比赛路线从金门岛隔海相望的厦门国际会议展览中心出发，沿途既有依山傍海、风景如画的环岛路，更有厦门二十名景中的八大景点缀其间，一路跑来可尽览厦门的天风海韵。