瘦身测试——选择适合你的瘦身方法

如何瘦身一直是过去、现在、甚至未来最热门的话题。人类究竟是如何肥胖起来的？为何肥胖只在一瞬间，而瘦身又如此之难呢？如果能找到一种在一瞬间既可瘦身，又能保持身体健康的减肥方法，势必会在世界各地引起一阵轰动。其实，这一刻的到来，并不是不可能的。只是，究竟何时到来，我们不得而知，而且也不可能迟迟等到那一刻来临时，才开始瘦身。因为想瘦身的心情是那样地迫切，所以建议大家必须用目前最好的方法来瘦身。

在你实施瘦身计划之前，先来做个小测试吧！对自己有了全面的认识，这样瘦身就会有的放矢，百战百胜。

蔬果汁瘦身步骤大揭秘

A 清体蔬果汁 吃得太多型

想必你是个个性活泼且朋友众多的人。你常结伴在外聚餐或是喜欢和家人齐聚一堂，一边聊天，一边吃饭，所以你容易在不知不觉中吃得过多，或是营养不均衡而导致体重超标。如果你想瘦身成功就必须调整自己的饮食习惯，

B纤体蔬果汁 意志薄弱型

各种瘦身都试过了，就是瘦不下来啊！一开始就对自己缺乏信心，或是瘦身期间看到甜食就管不住嘴巴，如此意志不坚定，当然经常失败。你是否犯了这种毛病呢？为了瘦身成功，

C补体蔬果汁 压力沉重型

性情温柔的你总是很在意周遭人对你的看法，所以对朋友、家人不免拘谨了些。或许你本身没有察觉，而无形中压力却在逐渐堆积，所以你减肥成功的关键在于缓解压力，

D美体蔬果汁 运动不足型

你是不是觉得运动挺麻烦的，所以下班后就回家睡觉，假日哪儿也不爱去。如果你想减肥成功，就不能这样继续下去了。下班后刻意地兜个圈子多走几步路，养成有空就活动活动身体的习惯。