001 腰部的生理结构

我们大家都知道，腰部是支持身体和运动系统的重要组成部分，我们日常生活和工作中的种种要求都有赖于腰部的灵活运动来完成，但腰部中任何一个组织器官的器质性改变，或附近脏器的疾病都是引起腰痛的原因。

腰部一般意义上来说是指人体的背骨，也就是医学上所谓的脊柱下方至骨盆上方能伸展的部位。所以，我们先来了解一下腰部的构造吧。

腰部的骨骼

腰椎骨、骶骨和两侧的髂骨共同构成了人体腰部的骨骼，这之中最重要的是腰椎，它上接胸椎，下连骶椎，共同构成人体躯干的中轴线，成为人体的支柱。同时，腰椎还肩负着支持骻部和下肢的重任，对身体有缓震、运动、平衡的作用。

腰椎间的连接

椎间盘和后关节是人体脊柱运动的基础，之中的任何部分受损，都可以导致疼痛症状的出现。所谓椎间盘，就是腰椎每两个椎体之间夹有的那层与椎体紧密结合的纤维软骨垫，它连接着椎体和前、后纵韧带，在脊柱中起着缓冲垫的作用。除了椎间盘之外，还有两个后关节突关节联系着相邻的两个腰椎，其主要作用是防止脊柱滑脱或过伸，以稳定脊柱。此外，脊柱的每个椎骨之间都有很多韧带相联系，它们共同肩负着调节腰部屈曲、伸展的责任。

腰部的软组织

腰可以说是人体活动的枢纽，但它周围没有其他骨骼的保护，只有腰椎本身及其周围附属的软组织，所以这个部位的关节比全身任何关节所承受的压力和负荷都要大，同时关节的各项活动都需要肌肉的参与，因此，稳定、保护腰椎的角色就在极大程度上归于腰部的软组织了，也有人形象的把腰部软组织比喻成腰椎的坚强护卫者，其重要性可见一斑。

除此之外，腰椎中还包括椎间孔以及从中通过的脊神经，它们也可能会是腰痛的病原。

腰部生理构造图

从腰部不同部位构造图中我们可以更直观的认识和了解我们的腰。

腰椎的构造

人体椎骨的形态结构基本相似，都是由1个椎体、2个椎弓根、2个椎板、2个横突、2对关节突和1个棘突组成，腰椎骨也不例外。

上面观

侧面观

腰椎韧带分布

前纵韧带形成坚固的膜状韧带；后纵韧带构成椎管的前壁；黄韧带处在相邻椎板之间；棘上韧带连接相邻棘突的深部，主要是保持躯干的直立。

腰椎及腰部软组织

在腰部里，参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱腱鞘、连接椎体的韧带、腰背筋膜、滑膜及关节囊等统称为腰部软组织。