第一章 清楚认识你的腰

随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，繁忙紧凑的生活使人们患上了不同程度的腰痛病，据不完全统计，每十个人里面就有八个人患腰痛病，但是很多人觉得腰痛不是大病，不注意防治，以至于病痛越来越严重。那么，怎么知道自己是不是也有腰痛症状以便及早治疗呢？就让我们从认识自己的腰部开始吧。

本章看点

腰部的生理结构

腰椎骨、骶骨和两侧的髂骨共同构成人体腰部骨骼

腰痛病的自我检测

使用简单的方法自己检测一下是否有腰痛病的危机

腰痛病的生理缘由

脊柱、椎间盘、韧带等部位承受着较大的作用力

腰痛病的形成原因

造成腰痛病出现的具体生理原因

突发性腰痛的形成

没有任何征兆，腰部突然疼痛的原因

慢性腰痛的形成

沉重、无力的慢性腰痛出现的主要原因