第二章 手脚动动远离脊椎疼痛

随着生活水平的不断提高，人们在享受现代生活的同时，也经常会受到来自身体中小疼痛的困扰。尤其是，因为这些疼痛还不至于影响到我们正常的工作和学习，所以许多人掉以轻心，最终导致疾病的产生。脊椎疼痛是一种现代人常见的症状。有人认为，脊椎疼痛不是病，忍忍就过去了。但是在绚烂多姿的生活里，怎能让这些小疼痛影响我们的好心情呢？其实，在日常生活中，我们动动手和脚，就可以远离脊椎的疼痛，轻松享受生活。