3．每日的重头戏：合理规划课后学习

同学们在每天上课后，都要经过必不可少的自习课，而自习课上的整块时间是同学们完成当日学习计划，复习巩固所学知识的最佳时机。根据每日课程设置以及任务量的不同，合理地规划自习课时间，是提升每日学习效果最重要的部分。

长时间学习的突破——自习课的节奏把控

小T每天都要上3个小时的晚自习，她常常根据当天学过的内容把自习课分成三部分。在长时间的学习中给自己设立一个个“小目标”，以期将自己的效率维持在最大化。首先，她会拿出20分钟来再次复习当天所学知识，等到自己确定已经对当日内容有了较好的理解后，她会开始有顺序地完成当日的作业，通常是由难到易。最开始，高度集中的精力能够保证小T解出难题，当后期精力难以保持时，她开始完成一些较为简单的或者重复性的工作。这样的安排让小T每天都能很快地完成作业，并且开始她的第三阶段任务：预习。小T会结合次日课程安排，优先理解课程内容中重难点部分，就算难以理解，小T也会写下自己在阅读中遇到的问题，以便上课时能够有针对性地听课，为自己答疑解惑。

要点提示

· 收拾好自习课上那些浪费在“不知道做什么事情”状态上的时间。

· 利用时间碎片去日积月累。

· 从由简到难这一循序渐进的学习过程中获得成就感。

· 每日规划的可操作空间远比你想象的多：从早自习到课间再到课后学习。