1．一日之计在于晨：高效利用早自习

（1）必不可少的任务意识

昨日的作业已经完成，新一天的课程还未开始，早自习的时间，很容易在“不知道自己要做什么”中虚度。每日应为早自习确立一个明确的任务，如明确的背诵内容、记忆内容、朗读内容等，从而有效地集中自己的精力，驱散还未褪去的困意，开启一天的学习。

（2）抓住语感培养的黄金时间

不管对于文科还是理科的同学，语文和英语都是“江山”巩固的基石，而语文和英语这两门科目都是很需要“语感”的学科。明媚的清晨，何不用来培养自己与语言的亲密度？比如，你可以朗读，出声地并且尽可能优美地读。这样，不仅可以调动多感官以加强印象，还可以让自己从字词句段和抑扬顿挫中收获美感。其实，一个诗意的早读真的会增添你对简单生活的热爱。

（3）及时消化知识“瓦块”，在加强记忆中深化理解

昨日学习中新获得的知识，你可能昨晚已经复习过了，也或许因为作业太多没有来得及消化，不管怎样，想要把一个个知识“砖瓦”及时有效地添加到自己的知识“大厦”中，你还需要再去巩固它。早读处于一个承上启下的黄金时间段，趁着知识点还没有混入记忆碎片，就在早读时间及时消化它并进一步吸收吧。

划分时间段——早自习的效率提高术

小T在一所寄宿制高中读书，每天早上六点半起床吃过早饭后，到教室中开始早自习。学校统一安排的早自习时间是6:50—7:50，有持续一个小时的完整学习时间。但是早上属于小T易困易走神的时间段，所以她选择把这一个小时切割，分为10分钟、20分钟和30分钟三个时间段，在每个时间段安排定量的学习任务，给自己增加完成任务的使命感以提高自己的效率，避免走神。

前10分钟小T可能会进行描图练习、地图精看，或者是记忆一个新学习的知识点，以完成小的目标来获得满足感，从而更好地开启一天的学习。

中间20分钟被小T用来进行语文朗读，小T不仅在书中圈圈画画标注重点，还大声朗读，她觉得这样能把知识点记得更加牢固，还能避免忽略一些重要的用法和写法。

后30分钟是小T用来学习英语的时间。她不仅会在这个时间段背诵自己昨日积累的单词、短语和语法，还会朗读一些英文诗歌，渐渐培养起了对于英文诗朗诵的兴趣。因为这个习惯，小T积累了许多地道优美的英文词句，不仅写起英语作文来文思泉涌，还在全国英语竞赛中取得了好成绩。