5.一“网”情不深
她，怀里抱着一本书，怯生生地朝咨询室走过来，看上去20来岁，一头短发，脸色发暗，显得比同龄人缺乏活力和朝气。她突然停在了咨询室的门口，用略微有些伤感的眼神望了望我，迅速地垂下了眼帘。
“老师，我可以进来吗？”她喃喃地说。
“当然可以。”我立即和悦地回答她。
她进来找了个恰当的位置轻轻地坐了下来，心情似乎还很不平静，脸上泛起可见的潮红。紧接着的一小段时间里是沉默，她似乎想在这段时间里稳定自己的情绪，整理被扰乱的思路，我也乐于利用这段时间体察她的精神和她此刻的感受。
“老师，我是不是有心理疾病？”她终于鼓足勇气，打破了沉默。
“为什么这样说呢？”我希望能不失时机地把我们的谈话引入心理咨询的主题。
她说：“我是一个大二的学生，自从去年寒假学会了上网，便迷恋上了QQ，脑子里想的都是那跳动的头像，期盼着网友的电话。
“上个学期期末，我在网上认识了一个叫浪子的男孩，那是一个性格很开朗的阳光男孩，我们聊得很好，我常常会被他的阳光感染得一整天都很开心，他也很喜欢和我聊天，喜欢我的声音。我们每天在网上聊天，而且一聊就聊到凌晨一两点，每次下网，我都会很伤心，虽然我知道这一切都是虚幻的，可是我却无法自拔，因为我太孤独、太空虚了，终于我们约定见面了。一切都如我所料，我不是他想象中的花容月貌，他明显有了失望的神色，之后便在网上消失了。现在我什么都做不了，白天我在街上到处溜达，希望能碰到他，晚上则在网上发狂地寻找他，我一方面痛恨自己的不争气与堕落，另一方面又迷恋网络，我简直要崩溃了。”
根据这位同学的自诉，她得的是网络综合征，具体说来就是目前许多大学生的“三不政策”（即不下网、不上课、不和同学交往）的表现。只与网络为伴，这些“一网情深”者，个人的心灵越来越闭锁，甚至日常生活都难以为继。由于性格内向、自卑以及惯于自己承受心理负荷，不愿意或不善于与他人交往，一旦上网向网友发泄自己的不良情绪，排解忧虑，讲自己的心情故事，就会觉得心情得到一定的放松，从网友那里得到了一定的心理支持，可一下网他们发现自己面对的依然是现实的孤独，心理就失去了平衡。
她说，是呀，现实和虚拟的网络两个世界都让我寒心，我不知道怎样来找回自我。
为了更清晰地了解她的内心世界，我与她进行了更深入的谈话。
有些人由于长期泡网而产生了网络迷恋、网络恐惧、网络孤独和网络自我的迷失等。网络迷恋心理障碍主要包括这样几种：网络色情迷恋，迷恋网上所有的色情音乐、图片以及影像；网络交际迷恋，利用各种聊天软件以及网站开设聊天室长时间聊天；网络游戏迷恋，沉迷于网络设计的各种游戏中；网络恋情迷恋，沉醉在网络所创造的虚幻的罗曼蒂克的网恋中。
为此，我建议她建立良好的生活习惯，确立人生目标。一个懂得自己活着是为什么的人，是不会被网络所吸引的，同样一个活着而有所爱、有所追求的人，也是不怕寂寞的。另一方面，如果生活规律化，恢复良好的生物钟，在现实中寻找朋友，扩大个人在现实中的交往面，增加与朋友的互动频率，从而转移对网络的注意力。
经过一个多月的咨询，她的情绪开始趋于稳定正常，学习生活也渐渐走上正轨。有一次我在路上遇见她，看到她忙碌的背影。我在想，网络已经实实在在地走进了大学生的校园生活，作为人类智慧的产物，网络不是洪水猛兽，而是一把双刃剑。大学生在充分享受网络带来的诸多方便与快乐的同时，其身心也正承受着网络负面效应的考验，这需要大学生审慎对待，做好心理健康的自我保护。