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枸杞叶猪肝汤
●材料 枸杞叶、猪肝各100克,大枣30克,姜片、食盐、料酒、水淀粉各4克。
●做法
1 猪肝洗净,切薄片,放入碗中,加食盐、料酒、水淀粉,腌渍10分钟;大枣、枸杞叶均洗净,备用。
2 锅中注入适量清水,大火烧开,倒入少许油,下入大枣、姜片、猪肝片,煮约5分钟。
3 再倒入枸杞叶,用小火煮一会儿即可,最后加食盐调味,盛入汤碗中即成。
重点提示 高胆固醇患者最好不要食用本品。
营养攻效
枸杞叶有清热明目的功效;常食猪肝可预防眼睛干涩、疲劳,还可增强人体免疫力、防衰老。本品有养肝明目、补虚益精的作用。