生活细节和孕期护理
把紧身衣收起来
孕妈妈从现在起要改穿宽松舒适的衣服，把紧身的小尺寸衣服收起来吧。孕妈妈的身材在孕期会逐渐变得圆润丰满起来，小尺寸的衣服不仅不能适应孕妈妈身材的变化，还会影响孕妈妈的呼吸和血液循环，甚至引发腿部的静脉曲张，不仅妈妈感到憋闷，还会限制胎宝宝的活动和舒适性。孕妈妈可以购买专门的孕妇服装，也可选择不束腰、胸部宽大、下摆宽大、裤腰宽松的服装穿着，以透气、保暖、宽松、舒适为原则，材质尽量选择纯棉质地。
孕早期要停止性生活
严格意义上讲，从受孕之日起，到孕初的12周内，应该严格禁止房事。孕初期是胎宝宝“牢牢扎根”的最关键时期，此时胎盘还尚未形成，胎宝宝与母体之间的联系并不牢靠，随时都有意外流产的可能。如果在这时同房，孕妈妈因性兴奋和性高潮引起子宫收缩，加上精液中前列腺素对子宫的刺激作用，强烈的宫缩很容易导致流产。尤其对于有过流产史、习惯性流产、宫颈闭锁不全、早产、羊膜早破、阴道炎、重大内科疾病、胎盘前置等病症的孕妈妈，应绝对禁止同房。
高龄孕妈妈要注意的问题
35岁以上的高龄孕妈妈，卵子逐渐老化，容易受到各种环境因素的影响，导致染色体变异，形成不正常的受精卵，发生流产、死胎、难产、妊娠高血压综合征、畸形儿、遗传性疾病儿、先天疾病儿的概率比一般孕妇要高出2～4倍。因此高龄孕妈妈要加强产前检查，应从确认怀孕之日起，每半个月进行一次常规检查，第8个月起每周进行一次常规检查；第4个月起开始每周一次的宫内检查，及时发现各种症状和问题，以便尽早采取措施。此外，高龄孕妈妈，特别是高龄初次怀孕的妈妈，一定要特别注意孕期的心情调适，尽量消除紧张和焦虑情绪，以免给胎儿生长造成多一重的影响，要相信自己能够顺利度过孕期，产出健康活泼的宝贝。
孕妈妈腹部不宜太热
专家指出，孕妈妈尤其是怀孕3个月以内的孕妈妈，腹部不能过热，最好是保持常温。因为科学研究和临床实践已经证实，胎儿在前3个月对高温极为敏感，高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。因此，处于孕期的女性应该特别注意，不能用过热的水洗澡，不能在肚子上焐热水袋。
当然，高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响，但造成不良影响的确实占有一定的比例。所以，孕妈妈在日常生活中不要过分求暖，让身体保持舒适的状态即可。
准爸爸的贴心守护
孕妈妈做家务要适量
在孕早期，孕妈妈的妊娠不适反应正在陆续出现，但这并不意味着孕妈妈不能做家务活，定期适当地做一些对身心有帮助的轻量家务劳动，能够让孕妈妈的身体得到舒展和锻炼，促进血液的流通，长期养成固定的生活习惯，还能为将来的顺利生产打下良好的基础。因此在家庭生活中，准爸爸要分清哪些家务活对孕妈妈来说有益无害，哪些家务活必须由自己全权承担。较为轻松的家务劳动如用温水手洗小件衣物、叠衣服等可以坐着干的家务活，擦桌子、整理房间、蒸米饭、浇花等时间较短的家务活，以及去超市购买少量日用品等轻松的家务活，可以让孕妈妈自己完成。至于做饭、洗衣服、晾晒衣物、拖地等较重的，需要久站、弯腰、下蹲的家务活，还是应由准爸爸来承担。
孕妈妈为自己选双合适的鞋子
可能是刚刚怀孕还没什么特殊的感觉，有的孕妇便像往常一样穿高跟鞋。其实这是非常危险的，很容易摔倒造成流产；而且后跟高使身体力量集中在腰部，非常费力，容易造成腰痛。怀孕时也不能穿没有后跟的鞋，因为鞋跟太短或没有跟，力量直接作用于脚后跟，走路时也容易疲倦。最好是选择有一点儿跟的鞋，高度是2厘米左右。
另外，孕妇千万不要买好看却不合脚的鞋子，否则不但穿起来容易疲倦，而且很容易崴脚或摔倒。同时，怀孕以后，下肢及脚部容易肿胀，所以尺码的选择更要仔细。
排卵期出血是怎么回事
女性怀孕后，最初的症状就是停经，所以怀孕初期是不会来月经的。但是有少数女性在怀孕后头3个月内，每月的原月经周期仍有少量阴道流血，临床诊断为孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血”。
这个疾病并不单单发生在孕早期，怀孕前也可能出现。它是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2～3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。这种出血一般是出现在低体温向高体温转变期间。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。
另外，怀孕初期月经周期出现出血现象，这可能是一种病理现象。尤其是当伴随着腹痛的时候，这很有可能就是先兆流产或者宫外孕的症状，孕妈妈最好还是去医院检查一下，如果是病理性的原因，就要及时治疗。