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思考：发现内心的潜在压力
当你受挫后，思想和情感上产生的新的关注点，有可能来自家庭，有可能来自社会；有可能是积极的，有可能是消极的……
如果你没有意识到这类思想，请关注你的行为，从以下几方面判断自己是否“压抑”。
1．有时心中会不会产生无名火，对周围的一切感到烦躁、厌倦。
2．当自己一个人静静地待着时，会不会有莫名的疲惫感。
3．做某件事时感到焦虑、不安。
4．常常感觉自己的思绪无法集中，表达能力、记忆力、判断力下降，并对自己及周围环境持消极态度。
5．做完一件事后，希望立刻得到对方的认可。