隐秘的你

每个人都希望能了解自己，能听到自己内心最真实的声音，能够为自己解惑、让自己走出困境。然而，每个人都是独立的个体，没有人能够完全理解你，你也不可能完全理解任何一个人。事实上，最理解你的是你自己，你就是自己最好的知音。

学会聆听自己的心声，与自己的心灵对话，才能发现自己最真实的一面。每个人的内心都是隐秘的，都会有阳光明媚的时刻、迷茫彷徨的时候。同自己对话，是询问、倾听自己的心灵。不时问候自己的心灵，倾听来自心底的回答，是对自己心灵的呵护。遵从心灵的指引，做自己喜欢的事，突破自我束缚，是对自我生命的尊重与升华。与自己的心灵对话，询问自己的心灵，不但是对自己的关爱，也是一种精神的解脱，它会促使你从容选择适合自己的路。从对话中发现自己的不足，改变自己的生活态度，找到解决问题的更好办法，这样生活才会变得精彩，困惑抑或烦恼也会减少，懂得与自己交流，也是一个人坚强地生活下去的精神源泉。

当你感到烦闷、无助的时候，不妨和自己的心灵来一场对话，寻找自我救赎。

张蓓蓓出生于舞蹈世家，父母是有名的芭蕾舞舞蹈演员。

张蓓蓓从小便开始了舞蹈训练，并多次登台演出，取得了不错的成绩。作为“足尖上的舞蹈”，芭蕾舞的学习并非易事，训练是极其艰辛的。然而对于芭蕾舞热爱者来说，训练可谓是痛与快乐并存。在父母的严格训练下，张蓓蓓的舞蹈基本功很扎实。

完美是一个美好的词，完美的人或物总会让人欢喜。张蓓蓓就这样一个事事追求完美的人，她对自己的舞技也很有信心。每次演出或比赛，无论是群舞、双人舞还是单人舞，她都力求展现出一种极致的美。

一天，张蓓蓓觉得成名的机会来了。她参加了一次国际性的芭蕾舞单人舞大赛，一路披荆斩棘，进入了总决赛。张蓓蓓不只是把它当作一次比赛，更把它当作一次对自我极限的挑战。为了在决赛中更好地表现，张蓓蓓增加了每日的训练时间，加大了训练难度。“挥鞭转”是芭蕾舞的经典动作，也是高难度动作，这个动作也因此成了衡量芭蕾舞演员实力的试金石。“挥鞭转”的圈数以及旋转是否稳健利落，则是“挥鞭转”水平高低的评判标准。张蓓蓓苦练“挥鞭转”，期待在赛场上的完美表演。

比赛如期而至，张蓓蓓如轻盈的天鹅般开始了优雅的舞姿。当张蓓蓓顺利完成一个又一个高难度动作时，观众报以热烈的掌声。高潮来临，全场观众不禁屏住了呼吸，眼中只有不停旋转着，宛若天鹅般的优美身姿的张蓓蓓。当张蓓蓓挥转至三十一圈时，突如其来的头晕影响到了舞步的稳健。一瞬的失误导致了张蓓蓓心情低落，继而影响到了随后的发挥。张蓓蓓最终只获得了季军。

期望与失望是成正比的，张蓓蓓本以为此次比赛自己能表现完美，可比赛的失利让张蓓蓓极其沮丧，并留下了严重的阴影。在之后的日子里，无论是日常训练还是比赛，张蓓蓓不敢再尝试“挥鞭转”。不管她如何告诉自己要自信，可一旦转起来，张蓓蓓就会头晕。在多次强迫自己“挥鞭转”后，张蓓蓓没能有所突破，反而扭伤了脚趾，陷入了绝望之中，并认为自己再也不能跳出完美的舞步了。

看到优秀的女儿变得消沉，张蓓蓓的父母却并不是很担心。他们一直相信女儿的实力，如今女儿只不过是遇到了瓶颈。但是，他们明白，这道“坎”必须女儿自己跨过去，才能涅槃重生。张蓓蓓听从父母的建议，出去旅游散心。一次偶然的机会，张蓓蓓看到宁静湖面上翩跹起舞的白天鹅。高昂着脖子，煽动着翅膀，明明是极其自然的一件事，没有一丝的技巧，却散发着一种动人心魄的美，美到极致。内心被深深触动，张蓓蓓幡然领悟。自己一直想要追求的完美究竟是什么？舞姿美到极致又是怎样的呢？自己内心的恐惧又源于什么？张蓓蓓与自己的心灵来了一次深刻的对话。

再次返回舞台的张蓓蓓突破了自我，仿若经历了一次脱胎换骨。她不再刻意追求技巧与高难度动作，自然而然地把芭蕾的美表达到了极致。张蓓蓓终于明白，芭蕾是一门艺术，所谓的完美，不过是在最需要的时候表达最需要的美。这种情感，关乎于心灵而非技巧，这也是芭蕾的最高难度，也是最终的目标。

静心聆听自己的心，了解自己内心的真实想法。只有如此，才能不被生活的浮云遮住双眼。

我们在生活中难免会受到情绪与情感的困扰，逃避、寄希望于他人是不能解决问题的。只有听从内心的声音，才能舒展自己的心灵，解决问题，成为自己的主人。

1．关照心灵，与自己对话。

当你对未来迷茫时，不妨与自己进行一场对话：你想要的是否是现在的自己，你是否满意这样的生活，你是否甘心目前的状况，你的生命、你的追求、你所经历的一切大大小小的事，但凡有所困惑，就要多问问自己，这样你才不会被一些乱七八糟的情绪所困扰。

2．排除心头乌云，积极面对挫折。

遇到困难，以积极、健康的心态来面对。正确看待得与失、快乐与痛苦，不让自己被生活的压力压垮或埋没。懂得卸下心灵的包袱，去除内心的压抑。

与自己的心灵对话，不让幸运从身边溜走，主宰自己的人生。