对身心意想不到的积极效果 静心让你更年轻

静心，除了能彻底地清理人身心的疲惫，还能使人变得更加年轻。换句话说，静心能为人补充新的生命能量。

静心会让别人看不出你的年龄

谁不喜欢更年轻呢？不仅仅是女性，男性也是一样，都是希望自己可以看起来更年轻一些。现在，很多男性也开始练习瑜伽。瑜伽不同于其他的运动之处很大程度在于其中的静心成分，尤其是瑜伽中的静坐冥想更是具有神奇的效果。静心不仅仅只是为你扫除了生命的尘垢，而且它也在慢慢修复你的身体，让身体细胞在持久的运动中停下来得到休整。中国有句古话，静以修身，俭以养德。静心的确是最好的养身之道。

古人早已知晓静养的奥妙。现代人却因为过于忙碌而遗弃了这个养身的法宝。然而，静心确实是你不用花钱购买的最为神奇的化妆品。衰老是由于身体的毒素导致的。静心却能彻底消除疲惫，从根本上排除身体的毒素，人的面部因此不但不会有皱纹、色斑，而且看起来神采奕奕。并且，长期的静心会让人的身体变得柔软。心软则身软。静心是能从内到外更新你的身体的。

静心会让你拥有更年轻的心态

人老心不老，这句口头禅多用来夸奖别人。没有人愿意让自己看起来老气横秋，鹤发童颜自古以来就受到欢迎。现在很多人年纪轻轻，就慨叹自己心已经老了，觉得自己该看的都看了，该知道的都知道了，已经没有什么可以提起他们的兴趣。通讯的发达加速了世界的发展，却让人都老得更快了。什么是老呢？新鲜的东西很快就变旧了，日复一日的重复，焦虑，担忧，一成不变。静心却能带给你新鲜的生活。只要你每天在静心的当下将自己全部清空，清空那些没用的记忆和精神垃圾，那么静心之后的生活对于你便是全新的。

佛语云，昨日种种昨日死，今日种种今日生。每天有规律的静心不但能让陈旧的昨日逝去，更能催生新的生活。静心就像一把扫帚，为你扫掉昨日的恶梦，为你扫掉昨日的焦虑，让你的心像初生的婴儿一样干净、清新、年轻。古人有句话：“举世皆从忙里老，几人肯向静中修。”现代人不妨将其作为警示箴言。

静心让人的身心变得更年轻

一直以来，人们都认为静坐修道能够长生不老，事实的确是这样。安坐下来，静心冥想对人的身心有着神奇的修养效果，能让人从内到外都显得更年轻。