第四节 人格特征因素

西方有句谚语：“乐观的性格是长寿的秘诀”，这话非常合乎逻辑。因为有一个乐观的性格，就能使人不管在什么情况下都保持开朗、豁达和愉快的心境，从而使人的身体活动总是处在一个最佳状态。这样，自然就会增强躯体的抗病能力，延长人的寿命。所以，一个人的人格特征与其身心健康确实是息息相关的。

人格特征对人的身心健康有什么影响呢？

心理学告诉我们，人的人格特征表现为相对稳定的行为活动方式、思维方式和情绪反应方式。也就是说，一个人总是按照他所具有的人格特征来体验外界刺激，并作出某种反应，同时伴随有一系列相应的情绪活动，还会引起一系列的躯体变化。因此，良好的人格可以给人们提供一整套适当的、适度的和平稳的行为方式；所引起的躯体反应既不会过高，也不会过低，既适中又平稳。在这种情况下，人的精神状态和躯体活动及其各部分器官系统就能避免各种心理矛盾冲突和突然变化的情绪的冲击，自然对人身心健康会起到良好的促进作用。

相反，不良的人格特征则能给人的身心健康带来不良的影响。例如，国外有人研究发现，“A型性格”（或称A型行为模式）的表现特点与冠心病有很密切的关系。这种人的性格特点是：第一，争强好胜、热衷于竞争，求成心切，有较强的事业心，而且不甘人后，即使在游戏活动中，也力图超过别人；第二，性情急躁，常有时间紧迫感和匆忙感，过分珍惜时间，做事快，效率高；第三，容易对人产生戒心和敌意，特别是在受到挫折或失败时情绪更易于波动，且常处于愤怒或焦虑状态之中。具有这种所谓A型性格的人比较容易罹患冠心病。和A型性格相对的称为B型性格，这种人喜欢轻松自在，不慕功名，不爱竞争，对人随和，做事不慌不忙，只求生活舒服、安稳便心以满足。据调查研究发现，A型人冠心病的发病率比B型人高2倍，心肌梗塞的复发率高5倍。同时又研究发现，还有一种称为C型性格的人，其行为表现是退缩的和防御性的，心情不够开朗，情绪反应表达出来的比较少，而且偏于压抑、低沉和内蕴，对自己过于克制；常把怨气和愤怒压在心里，这种人往往比较容易罹患癌症。此外，还有另一种性格的人，他们对自己要求过于认真和严格，谨慎小心，凡事追求完美，兴趣狭窄，过分墨守成规，缺乏随机应变的能力，遇事优柔寡断，常顾虑小事而忽略大事，多疑敏感并容易后悔等，这种人常在某种不利的心理社会因素作用下发生强迫性神经症。

国外还有人对许多种心身疾病的人格基础进行了调查研究，认为患这些疾病的病人都有相应的人格倾向。例如：

（1）哮喘症：过分的依赖和顺从、幼稚、胆小，希望得到别人的照顾，易受暗示，好幻想，自我中心，对挫折耐受力差，不会表达自己的情绪。

（2）偏头痛：较敏感多疑并固执己见，容易烦恼，爱嫉妒，好争胜，较为呆板。

（3）高血压症：有雄心壮志，好争抢，爱激动，对自己要求过高，较为固执、保守或过分耿直，常有不安全感。

（4）溃疡病：因循守旧，不好交往，被动、顺从，依赖性强，缺乏创造性，情绪不稳定，过分的关注自己，情感活动较脆弱。

（5）结肠炎：谨小慎微，缺乏自信心，依赖性大，凡事拘泥于形式，性格和顺，不爱激怒。

性格特点与身心健康有密切的关系，已引起人们普遍的注意。性格特点是人的心理因素构成成分中最本质、最重要的东西，它直接制约着人的心理活动，特别是情绪反应活动。一个性情暴躁而又争强好胜的人，必然比别人更容易引起情绪波动并产生较强烈的情绪反应，尤其容易陷入焦虑、愤怒和敌意的情绪状态之中。我们知道，情绪体验的中枢部位在大脑边缘系统，而边缘系统又直接控制下丘脑、脑干网状结构和整个植物性神经系统，并进而控制着人体的所有脏器的活动。一个易于情绪激动而且经常产生焦虑和愤怒等情绪的人，就特别容易激发儿茶酚胺等生化物质的分泌；而血中儿茶酚胺的升高会使心跳加快，血管收缩、血压上升、血糖升高，从而使心脏活动的负担大大加重。具有这样性格特点的人，由于经常处在这种情绪状态和躯体变化之中，因而就特别容易产生心血管系统的毛病。这就是性格特点为什么与身体健康有密切关系的道理。

人的性格特点之所以和人的各种疾病有密切关系，是由于性格特点既可以影响到许多疾病的发病基础，又可以改变许多疾病的发病过程。科学研究和实践都表明，病人的性格特点往往比引起该病的病原性质更能决定疾病的表现。因为病人总是按照自己所特有的性格特点来体验身上所患的疾病，并根据自己独特的性格特点来对致病因素或已经形成的疾病做出反应。这就是为什么有的人所患的病其实并不严重，但病人却感到非常沉重，有如大病在身，四处寻医觅药；而有的人则刚好相反，经检查化验表明病情已十分严重，自己却若无其事。由此可见，性格特点的不同，对于疾病的发生、发展和疗程的转归都可能产生重要的作用。因此，即使是同样的致病因素，作用于不同性格特点的人，就会出现很不相同的结果。特别是在各种慢性病人中，性格特点的影响尤其明显。