第1章 什么样的写作是写作疗愈

你可能听说过治愈系电影、治愈系图片、治愈系音乐，现代社会压力很大，很多人需要别人通过某种方式来治愈自己。其实最好的治愈方法来源于自己，解铃还须系铃人，你自己就可以写出能治愈自己的文字。

生活忙碌，生活压力大，人们找寻各种方法解压。例如，有人靠暴饮暴食解压，有人靠熬夜不睡觉解压，有人靠购物解压，有人靠跑步解压……总之，为了让自己的身心和环境平衡，人们想出来了各种应对办法。但这些办法都有一个问题，它们都在“向外找”，很少有人问自己的内心：“你到底怎么了？”“你到底需要什么？”