别让拖延症害了你
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别傻了,哪里有什么完美

在我们生活和工作的周围,经常有这样一些人,他们为人处世处处小心,总是认为自己做事没做到完美,对自己要求过分严格。因为他们过于认真、拘谨、苛求自己,所以他们生活得很累。他们总有这种表现,以高标准来要求自己的他们一旦某件事没有做到无可挑剔的程度,那么必定是吃不好也睡不着,总觉得心里不舒服。这种人就是我们常说的完美主义者。然而,我们更清楚的一点是,这个世界上并没有完美的人,也没有完美的事。

通常来说,完美主义者在刚开始从事一件事的时候,都会满怀斗志,认为自己可以做到完美无瑕,但随着工作进度的推移,他们的激情被磨灭、找不到真正完美的执行方法,此时,他们会选择用拖延来为自己害怕不完美的心理找借口。他们常常会说:“再等等,一定有更好的解决方法。”“桌子上太乱了,扰乱了我的思绪,我先收拾下。”然而,真正完美的情况在工作中存在吗?这种追求完美何尝不是一种自欺欺人呢?

心理学家也称,一些人之所以拖延,并不是因为他们缺乏热情,也不是因为他们能力不足,而是某种形式上的完美主义倾向或者求全心理让他们迟迟不愿动手,最后导致了他们的拖延。

某家装饰公司聘请了一位著名的室内设计师,这名设计师姓吴,吴小姐毕业于国内某名牌大学,其作品曾多次获奖。

为了欢迎吴小姐的到来,这家公司还专门举办了一次欢迎聚会。在聚会上,公司老板告诫大家以吴小姐为榜样。大家也对这位新来的设计师颇为敬佩。

然而,令大家感到惊奇的是,不知为何,吴小姐来了公司不到两个月,就离开了,不是主动辞职,而是被开除了,一些男同事惊呼:“也太没天理了,这样能力超群的美女,怎么就被开了呢?”一些在公司“磨洋工”的员工甚至觉得这是老板裁员的第一步,吴小姐只不过是老板请来的演员,恐怕下一个开除的就是自己了。种种猜测在员工们之间传得沸沸扬扬,但其实只有老板自己明白,吴小姐是个严重的拖延者。

这家公司的老板姓张,张经理对吴小姐实在忍无可忍了,从第一个月开始,别人都是做了六个项目,而她只交上来三个,每次催她交作品,她就会回答:“再给我一天时间,我还是觉得有几个地方不满意。”要么就是:“我还没想到怎么收尾呢。”其他员工是一个月五千元的工资,吴小姐因为是特别聘请,所以每月八千元,拿着八千元的工资却只交上来三个作品,这样的代价实在太大了。还有一点最主要的是,吴小姐总是抱怨给她的时间太少,每次让她必须把作品交上来的时候,她就因为无法按时完成而变得狂躁。无奈之下,最后,张经理还是决定另请高明了。

案例中的吴小姐就是吹毛求疵的职场人士,因为总是对工作不满意,她一直拖延工作提交的日期,最后,公司领导不得不将其开除。

其实,这样的人在我们的工作中并不少,他们之所以要求自己做到完美,多半与对自己有过高的期望有关,他们十分在意周围人对自己的评价,害怕一旦做得不好,就会被人嘲笑或者让自己没面子。他们在执行工作的时候,总是在不停地问自己:“如果再换一种方法呢,是不是更好?”结果,他们总是在尝试寻找最完美的方法。

完美主义者对待任何事情都要求做到极致,工作中如此,对待生活和情感也是如此。

伟伟是一名医生,今年已经35岁了,虽然他帅气、多金,且有很好的工作,但是与他同龄的小伙伴们的孩子都能打酱油了,他却还没有结婚。他相过不下一百次的亲,周围的亲戚、朋友都替他着急,但他总在回答:“不急,我相信我总能找到那个对的人。”而当别人问他为什么没选择相亲对象时,他的答案更是千奇百怪,比如“她戴眼镜,视力不好,我怕以后会影响下一代。”“她没一米六五,带出去太没面子了。”“逛街的时候她总买高档商品,这样的女人太拜金了”……最后,就连那些与他最要好的朋友,也不敢为他介绍对象了,因为他实在太挑剔了。

和故事中的伟伟一样,我们的生活中,这种择偶条件太过苛刻的人实在不少,当他人已经走人婚姻殿堂时,他们还徘徊在人生的十字路口,不知何去何从,这何尝不是一种拖延?身为完美主义者的他们,对于自己的行为的解释是:“没有遇到对的人。”然而,那个完美的人真的存在吗?当然不存在!其实,爱情随时可能会到来,怕的就是你因为完美主义而打了退堂鼓。

的确,追求完美是一种追求进步的表现,如果人们都满足于现状,那我们将会止步不前。因此,可以说,追求完美并没有什么不好,相反,很多时候,精益求精对我们的能力、知识、经验等方面都大有益处。然而,当你已经形成一种追求完美的习惯后,你会发现,你做事的效率反而降低了,因为你开始养成了拖延的习惯。

要知道,我们不会因为一个错误而成为不合格的人。生命是一场球赛,最好的球队也有丢分的记录,最差的球队也有辉煌的一刻。我们的目标是——尽可能让自己得到的多于失去的。那么,过分追求完美的人该如何去调整呢?

不要苛求自己。你不要总是问自己,这样做到位吗?别人会怎么看?过分在乎别人的看法就是苛求自己,你会忽略自己的存在。

要改变自己的观念。你需要明白一点,世界上没有完美的事,保持一颗平常心并知足常乐,才是完美的心境。换一种新的思路,即尝试不完美。

要改变释放方式。当你心情压抑时,你要选择正确的方式发泄,比如唱歌、听音乐、运动等,这样,你很快会感受到快乐。

让一切顺其自然。不要对生活有对抗心理,过于较真的人,他们会活得很累,因此在思考问题时要学会接纳控制不了的局面,接纳自己所做的事,不要钻牛角尖。

总之,人生是没有完美可言的,完美只是在理想中存在,生活中处处都有遗憾,这才是真实的人生。事实上,追求完美的人是盲目的。“完美”是什么?是完全的美好。这可能吗?“凡事无绝对”,哪里来的“完全”?更不要提“完美”了。既然没有“完美”,那你还在等待什么呢?立即执行吧!