哈佛情商课(畅销4版)
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避免因不如意而产生坏情绪

人生不会总一帆风顺,我们常会遇见各种各样不如意的事情。比如孩子不听话,比如工作不顺心,比如爱人无端离去,比如前程一片渺茫。种种不如意会使我们的情绪低迷,甚至消极。

尽管不如意之事时时出现在我们的生活中,能直面它的人们,却实在不算多。有一些人甚至采取极端的方式来逃避这些不如意,我就曾经看过这样一个报道。

英国曾经有一个女网球明星,她在很小的时候经历了一次意外,她的妈妈在一次看牙医的过程中,因为心脏病突发死在了牙科的手术椅上。从此,这个阴影在她的心中被无限放大,她不知道应该怎样面对,也不知道应该怎样调整心理状态,只是一味地回避,最终导致她看见牙医就发抖。

当她成名以后,有一天,牙疼得实在受不了了。家人便劝她,请牙医到家里来,并告诉她,家里有私人医生,可以绝对保障她的安全。网球明星想了想,就同意了。结果,当牙医来到她家,将所有的手术器械拿出来整理时,这个女子突然就死掉了。

结果是不是很戏剧化?为了逃避从前的阴影,这个人在还没有真正面对的时候,就突然结束了生命。当时,伦敦的报纸这样评论这件事:她是被自己40年来的一个念头杀死的。

看了这个报道,是不是感觉很震惊?是的,如此极端逃避生活的人,世上的确很少见。但我们不能否认的是,在我们身边,每时每刻都上演着类似的事情,有许多人,总会采用各种方式,逃避生命中的那丛荆棘。

被感情伤害过的人,好几年都不敢触碰感情的禁地,一提到恋爱二字,就犹豫不前,畏畏缩缩,不知错过了多少好的姻缘。在职场栽过跟头的人,也会在相当长的一段时间内,为回避相同的错误,每每绕道而行,工作上由此难有突破。而那些在生活中时常碰壁的人们,则更是时时小心行事,性格也逐渐变得谨慎敏感,白白错过了许多机会。

这些表现,难道不也是一种另类的“自杀”吗?情商低的人,因为害怕“不如意”,就干脆逃避,或者遇见相同的困难就绕道而行,却不知,“不如意”是人生中一座无边无际的大山,我们越过它的方法,只能是勇敢地翻越。如果想绕道而行,不但会平白多走许多路程,更有可能损失其他好机会。


才华横溢的琳达常感叹自己时运不济,在大学一向用功刻苦念书的她本以为会找个称心如意的工作,不想毕业时偏偏赶上了百年一遇的金融经济危机。拿着美国知名大学毕业证书的她,不得不放下身段到处求职,结果却四处碰壁。经过一番波折,她终于被一家刚刚成立的小公司录用。正想大展宏图努力奋斗时,她却遇到一位尖酸刻薄爱训斥员工的上司。她因此每天都挣扎在焦虑的情绪中。

“这种烂东西也叫作方案?这是我这辈子见过的最没有建设性、最糟糕的想法!”一次会议上,上司对琳达提出的方案大加攻击,毫不留情面地指责。短短几句话就将琳达的激情打入谷底,为此她沮丧了很久,一蹶不振,她认为自己也许真的是个能力很糟糕的人。

当琳达还在为上司的话萎靡不振时,美国著名的专栏作家哈里斯(Sydney J.Harries)正在和他的朋友在一家报摊上买报纸。摊主的态度并不友好,神态冷淡。临行前,朋友向摊主微笑着道声谢谢,但摊主却冷着脸转过一旁,并未理会他们。

“这可真是个没礼貌的家伙,态度真恶劣啊,是不是?”在他们继续前行时,哈里斯有些面色不悦地问他的朋友。

“他一直是这样的,每天都如此。”朋友不以为意地回答说。

“那你为什么还要对他这么客气呢?”哈里斯困惑不解地问。

朋友微笑地回答道:“我为什么要让他来决定我的情绪?”


的确是这样,如果你是一名销售人员,你是否会经常碰到糟糕至极的客户?如果你是一位公司职员,你是否会遇到一名苛刻爱刁难下属的老板?如果你是一名学生,你是否会有一位严厉却不得教育之法的老师?

此刻的你会如何面对?像琳达一样自怨自艾,还是如哈里斯的朋友一样毫不在意,不以他人的行为而影响自己的情绪呢?