第7章 提高情绪智力，女人的成熟比成功更重要(2)
因为自己的嫉妒，陈阿娇不仅没能击倒别人，最终还害了自己。喜欢嫉妒的女人往往有点傻，因为嫉妒对其本人没有一点好处，只能使自己整天生活得不开心，甚至失去自我。聪明的女人应该懂得及时收起自己嫉妒的火焰，以免被自己的嫉妒灼伤。
女人的嫉妒心常常是有毒的，她们一旦嫉妒起某一个人、某一件事，其能量不但猛烈，而且持久。强烈的嫉妒心一旦发作，便势如洪水猛兽，往往会使得她们陷入彻底失去理智的疯狂状态，即使在事过境迁之后，她们也还每每念念不忘，好像着了魔似的。
嫉妒也可算做是一种激情。不管你说它是邪恶的激情也罢，是强烈的占有欲引发的激情也罢，反正都是激情。
对某一件事，对某一个人，对某一个细节，只要她们曾经产生过嫉妒，那么她们或许会永远地嫉妒下去。只要一闲下来，一闭上眼睛，随时随地，她脑子里就突然想起来了，就会将那些所谓的“陈谷子、烂芝麻”之事不厌其烦地重新捡起来，给你再抖搂一遍。而且，她的表情以及说出的每一句话，也几乎同上次毫无两样。
女人的嫉妒心犹如一座随时都会猛烈喷发的“活火山”。而男人就时时坐在这“活火山”的口上……女人的嫉妒是完全不分时间、地点以及场合的，随时可能爆发，只要她一时醋意大发，她心灵的天空在那一刹那便立刻乌云密布，狂风暴雨就来了。
有一个女人，非常嫉妒她的邻居，她的邻居越是高兴，她越是不高兴；她邻居的生活过得越好，她越是不痛快；每天都盼望她的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一两个人，或盼望邻居的儿子夭折……然而每当她看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和她打招呼，这时她的心里就更加不痛快，恨不得给邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。就这样，她每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下，也睡不着。
终于有一天，她决定给她的邻居制造点晦气。这天晚上她在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当她走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到她送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。
这人顿觉无趣，“嗯”了一声，便走了出来。
这个故事中的女主人就是出于嫉妒，把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。但折磨来折磨去，却一无所得。
嫉妒心理的产生是差别和比较的产物，属于一种内心情绪体验。
差别和比较的结果是：从差别和比较中形成心理不平衡，这种不平衡心理往往是消极的。嫉妒心理总是与不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起，构成嫉妒心理的独特情绪。不同的嫉妒心理有不同的嫉妒内容，但主要是在四个方面表现得尤为突出，这就是名誉、地位、钱财、爱情。有的还表现为一种综合性的笼统内容，即只要是别人所有的，都在其嫉妒之内。
卡耐基认为：嫉妒的女人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻她嫉妒，别人长得好她嫉妒，别人长得高她嫉妒，别人风度潇洒她嫉妒，别人有才学她嫉妒，别人富有她嫉妒，别人的丈夫帅气她嫉妒，别人学历高她嫉妒……
德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好嫉妒的女人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。这样的女人又怎么会有幸福可言？
喜欢嫉妒的女人往往有点傻，因为嫉妒对其本人没有一点好处，只能使自己整天生活得不开心，甚至失去自我。聪明的女人应该懂得及时收起自己嫉妒的火焰，用一颗宽容的心来对待一切。
4.有一个柠檬，就用它做一杯柠檬水
当你们在生活中遇到困难时，不要自暴自弃，也不要抱怨命运的不公，而是改变自己的态度，把那些消极因素转变成积极因素。这样，你才能迅速地成熟起来，并且得到更多的快乐。
——卡耐基
如果命运只给你一个柠檬，你会怎么做呢？
自暴自弃的人会说：“这下我完了，这就是命，我没有任何机会了。”然后他开始诅咒这个世界不公，并且沉溺在自怜之中。
而聪明人的做法是不一样的，如果他发现命运只给他留下一个柠檬，他会说：“从这件不幸的事情中，我可以学到什么呢？我怎样才能改变当前的现状，把这个柠檬做成一杯可口的柠檬水呢？”
著名的心理学家阿德勒花了毕生的精力研究人类未曾开发的潜能之后，认为人类最奇妙的特性之一，就是能够把“负面改变成正面的力量”。
派蒂·威尔森是一个患有癫痫的少女，但她却树立了不倒的信念，创造了不倒的奇迹。她的父亲吉姆·威尔森习惯每天晨跑。有一天戴着牙套的派蒂兴致勃勃地对父亲说：“爸，我想每天跟你一起慢跑。”
父亲回答说：“也好，万一你病情发作，我也知道如何处理。我们明天就开始跑吧。”
于是，十几岁的派蒂就这样与跑步结下了不解之缘。和父亲一起晨跑是她一天之中最快乐的时光。但跑步期间，派蒂的病一次也没发作过。
几个礼拜之后，她向父亲表示了自己的心愿：“爸，我想打破女子长跑的世界纪录。”她父亲替她查吉尼斯世界纪录，发现女子长跑的最高纪录是128.7千米（80英里）。
当时，读高一的派蒂为自己制订了一个长远的目标：“今年我要从橘郡跑到旧金山643.6千米（400英里）；高二时，要到达俄勒冈州的波特兰2413.5千米（1500英里）；高三时的目标为圣路易市3218千米（约2000英里）；高四则要向白宫前进4827千米（约3000英里）。”
虽然派蒂的身体状况与他人不同，但她仍然满怀热情与理想。对她而言，癫痫只是偶尔给她带来不便的小毛病。她不因此消极畏缩，相反，更珍惜自己已经拥有的。
高一时，派蒂一路跑到了旧金山。她父亲陪她跑完了全程，做护士的母亲则开着旅行拖车尾随其后，照料父女俩。
高二时，她在前往波特兰的路上扭伤了脚踝。医生劝告她立刻中止跑步：“你的脚踝必须打石膏，否则会造成永久的伤害。”
她回答道：“医生，你不了解，跑步不是我一时的兴趣，而是我一辈子的至爱。我跑步不单是为了自己，同时也是要向所有人证明，身有残缺的人照样能跑马拉松。有什么方法能让我跑完这段路？”
医生表示可用黏合剂先将受损处接合，而不用打石膏；但他警告说，这样会起水泡，到时会疼痛难耐。派蒂二话没说便点头答应。
派蒂终于来到波特兰，俄勒冈州州长还陪她跑完最后一程。一面写着红字的横幅早在终点等着她：“超级长跑女将，派蒂·威尔森在17岁生日这天创造了辉煌的纪录。”
高中的最后一年，派蒂花了四个月的时间，由西岸长征到东岸，最后抵达华盛顿，并接受总统召见。她告诉总统：“我想让其他人知道，癫痫患者与一般人无异，也能过正常的生活。”
卡耐基说：“并非苦难成就天才，也不是天才特别热爱苦难。”很多人都可能会碰到苦难，有的人退缩了，有的人克服了。退缩的人就此沉没，克服的人成了天才。
所以，当我们在生活中遇到困难时，不要自暴自弃，也不要抱怨命运的不公，而是改变自己的心态，把那些消极因素转变成积极因素。这样你才能得到更多的快乐。当你遇到困难和挫折的时候，如果你看不到任何改变的希望，有两个起码值得一试的理由：第一个理由是我们可以获得最后的成功；第二个理由是即使我们不能够成功，我们自身的努力也会让我们变得成熟。
如果你正处于无法忍受的痛苦之中，那么就请记住这句话：“如果有一个柠檬，就用它做一杯柠檬水。”你会因为这杯柠檬水快乐，从而获得更多的幸福。
5.别让心灵种下仇恨的种子
当我们选择仇恨自己的敌人的时候，就等于给对方取胜的机会。因为仇恨会影响我们睡眠、食欲、血压、健康，当然还有我们的心情。而且，要是我们的敌人知道我们正因他而如此烦恼，那么他一定会高兴得手舞足蹈。
——卡耐基
要知道，仇恨是伤不到敌人一根汗毛的，它只会把你自己的生活变成炼狱。
一个身患癫痫病的中年女人，没读过什么书，因为老伴得了中风不能自理，全家人的生活都靠着她给人洗衣服赚点钱来维持。生活过得挺艰辛，可她觉得很欣慰，毕竟她还有一个优秀的儿子，学业优异，只盼着他早日成材。
天有不测风云，人有旦夕祸福。谁也没想到，她那唯一的儿子在19岁参加一场篝火晚会时，不幸被一个喝醉酒的少年拿玻璃瓶杀死了。可怜的母亲，连儿子的最后一面都没见到。
丧子之痛，让她万分悲痛，她希望时间的流逝能让自己淡忘痛苦，可是每次一想起儿子那张笑脸，她的心就如被刀子剜一样疼，她不能平静，她恨那个杀害儿子的人。
三年的时间里，她没有一天不在思念自己的儿子，痛苦与日俱增，丝毫没有减少，仇恨也如影随形，折磨得她不知道该怎么办才能舒服点。
直到有一天，她在洗衣服的时候突然想起，那个杀害儿子的“仇人”今年也有19岁了，和自己儿子离去的年龄一样。如果儿子还活着，肯定有美好的前程等着他，而“仇人”现在还在看守所，等他回到社会后，还不知道会怎样。将心比心，“仇人”的母亲也一定跟自己一样，终日记挂着孩子。
想到这里，她突然萌生了一个念头：去看守所里探望一下“仇人”。在朋友的安排下，她见到了那位“仇人”。当房间里只有她和“仇人”时，“仇人”突然紧紧抱着她失声痛哭起来，嘴里一直说：“阿姨，对不起，对不起……”那一瞬间，她的心融化了。她觉得，就像抱着自己的孩子一样，心里充满了怜悯。就在那一刻，她所有的“仇恨”都消失了。
待“仇人”情绪平稳下来后，他对她说，以后他愿意像照顾妈妈一样照顾她。她很欣慰，说：“我希望你好好照顾自己的家人，好好活着，连同我儿子的未来也延续下去，有空的时候来看看我就行了。”朴实的她，就这样宽恕了“仇人”。
后来的她，依然每天给人洗衣服，偶尔还会思念儿子，可心里却比从前平静多了。
怨恨、气愤、快乐与幸福的种子都同时存在于每个人心里，关键是要看心灵将哪些种子种了下去，让哪些种子生根发芽、成长起来。怨恨、气愤的种子一旦种下去，那么种植快乐和幸福的土壤就会变少。
也许我们无法像古代的圣人一样，去爱我们的仇敌，但我们应该学着原谅和忘记，至少从自己的健康和快乐出发，那才是最明智的做法。
在第二次世界大战中，已经是德国战败，战争即将结束的日子了。在苏联，1944年的一个冬天，已经饱受战争创伤的莫斯科这时非常寒冷，苏联俘虏了一批大约两万人的德国战俘，他们排成纵队，从莫斯科大街上依次穿过。
这个时候，因为是严冬，天空中飘飞着大团大团的雪花，气温很低，但所有的马路两边，依然挤满了围观的人群。大批苏军士兵和治安警察，在战俘和围观者之间画出了一道警戒线，用以防止德军战俘遭到围观群众愤怒地袭击。
这些老少不等的围观者大部分是妇女，她们来自莫斯科及其周围乡村。她们之中每一个人的亲人，或是父亲，或是丈夫，或是兄弟，或是儿子，都在德军所发动的侵略战争中丧生。她们都是战争最直接的受害者，都对悍然入侵的德国军人怀着满腔的刻骨之仇恨。
当大队的德军俘虏出现在妇女们的眼前时，她们全都将双手攥成了愤怒的拳头。呼啸的人群前簇后拥，她们希望挤上前去，哪怕只是靠近一点点，要不是有苏军士兵和警察在前面竭力阻拦，她们一定就冲上去了，她们渴望把这些杀害自己亲人的刽子手撕成碎片。
这些德国俘虏们都低垂着头，胆战心惊地从围观群众的面前缓缓走过。他们这些人中还有很年轻的军人，也许只有十六七岁吧。他们的脸上满是恐惧与无助，在愤怒的汪洋之海中穿行，随时都有被仇恨吞噬的危险。他们从内心深处感受到了这种危机。
这个时候，突然，一位上了年纪、穿着破旧的妇女走出了围观的人群。她平静地来到一位警察面前，请求警察允许她走进警戒线去好好地看看这些俘虏。警察看她满脸慈祥，觉得她应该没有什么恶意，便答应了她的请求。于是，她走过警戒线，来到了俘虏们的身边，颤巍巍地从怀里掏出了一个印花布包。打开一层一层的布，里面是一块黝黑的面包。她不好意思地将这块黝黑的面包，硬塞到了一个疲惫不堪、拄着双拐艰难挪动的年轻俘虏的衣袋里，嘴里还说着，“只有这么一点了，真不好意思，你凑合着吃点吧。”年轻俘虏怔怔地看着面前的这位妇女，刹那间泪流满面。他扔掉了双拐，“扑通”一声跪倒在地上，给面前这位善良的妇女，重重地磕了几个响头。其他战俘受到感染，也接二连三地跪了下来，拼命地向围观的妇女磕头。
于是，整个人群中愤怒的气氛一下子改变了。妇女们都被眼前的一幕所深深感动，纷纷从四面八方涌向俘虏，把面包、香烟等东西塞给了这些曾经是敌人的战俘。
叶夫图申科在故事的结尾写了这样一句令人深思的话：“这位善良的妇女，是用宽容化解了众人心中的仇恨，并把爱与和平播种进了所有人的心中。”
宽恕别人对我们来说可以难，也可以容易，关键在于你的心灵是如何的选择。当一个人选择了仇恨，那么他将在黑暗中度过余生；而一个人选择了宽恕的话，那么他能将阳光洒向大地。当我们的心灵为自己选择了宽恕的时候，我们更获得了应有的自由。因为我们已经放下了仇恨的包袱，无论是面对朋友还是仇人，我们都能够赠以甜美的微笑。