第6章 提高情绪智力，女人的成熟比成功更重要(1)

1.掌控情绪，掌控命运的主动权

如果一个人看清了自身的处境，知道哪些情况是必须承受、不可避免的，就得设法让自己承受得愉快、有意义些。也就是说，你要支配情绪、控制情绪，不能让情绪支配你、控制你，甚至摧毁你。

——卡耐基

一位哲人说过：上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂，因此我们必须学会控制自己，才能把握人生。

女人应该学会通过提高“情绪智力”来维护和保持健康。情绪智力决定了一个女人了解自己、理解他人的能力，承受压抑、挫折的能力，以及应变能力。人是有感情的生物体，每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，情绪的好坏直接影响自身的健康。情绪智力高的女性，能够控制和管理好自己的情绪，可以从病态中康复，从亚健康变成健康，从健康变得更健康。

消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病。哈佛大学曾对1600名心脏病患者进行了调查，结果显示他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人多三倍。

总有一些时候，我们在情绪的海洋里挣扎，不知道游向何处，常常由于一时冲动，而失去一份好心情、一份好工作和一段好感情，而当从情绪中挣扎出来的时候又追悔莫及。

有一天，拿破仑·希尔和办公大楼的管理员发生了一场误会。这场误会导致了他们两人互相憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。

这位管理员为了显示他对拿破仑·希尔的不悦，当他知道整栋大楼里只有拿破仑·希尔一个人在办公室中工作时，马上把大楼的电灯全部关掉。这种情况一连发生了几次，终于，忍无可忍的拿破仑·希尔打算进行反击。

一个星期天，机会终于来了。拿破仑·希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。

他马上跳起来，奔向大楼地下室，他知道在哪儿能够找到这位管理员。当他到达那儿时，他发现管理员正忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内；同时一面吹着口哨，似乎没有任何事情发生似的。

拿破仑·希尔马上对他破口大骂。在长达五分钟的时间里，他都以常人难以忍受的词句对管理员进行污辱漫骂。

最后，拿破仑·希尔实在想不出什么可骂的词句了，只好放慢了速度。这时候，管理员站直身体，转过头来，脸上露出开朗的笑容，并用一种充满镇静的柔和声调说道：

“你今天晚上有点儿激动吧，不是吗？”

这句话就如一把锐利的短剑，一下刺进拿破仑·希尔的身体。

站在拿破仑·希尔面前的管理员既不会写也不会读，是一位地地道道的文盲，然而就是这个文盲却在这场战斗中打败了拿破仑·希尔，更何况这场战斗的场合以及武器都是拿破仑·希尔自己所挑选的。

拿破仑·希尔明白，他不仅被打败了，更可怕的是，他是主动的，而且是不对的一方，这一切只会加大他的羞辱感。

后来拿破仑·希尔转过身子，以最快的速度回到办公室。他再也没有心思做其他事情了。当拿破仑·希尔把这件事反省了一遍之后，他马上看出了自己的不对。

在意识到自己的错误后，拿破仑·希尔知道要使内心平静下来，办法只有一个，那就是向管理员道歉。最后，他费了很长的时间才下定决心，决定到地下室去，忍受必须忍受的羞辱。

拿破仑·希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边。

这时，管理员用平静、温和的声调问道：“你这一次想要干什么？”

拿破仑·希尔告诉他：“我是回来向你道歉的——倘若你愿意接受的话。”

管理员脸上又露出那种微笑，说：“凭着上帝的爱心，你不用向我道歉。除了这四堵墙壁，以及你和我之外，再没有其他人听见你刚才所说的话。我不会把它说出去的，我知道你也不会说出去的，所以，我们干脆就把此事忘了吧。”

这段话对拿破仑·希尔所造成的触动更甚于他第一次所说的话，因为他不但表示愿意原谅拿破仑·希尔，其实更愿意协助拿破仑·希尔隐瞒此事，不让它宣扬出去，以免对拿破仑·希尔造成伤害。

拿破仑·希尔向他走过去，抓住他的手使劲握了握。他明白，自己不仅是用手和他握手，更是用心和他握手。

在走回办公室途中，拿破仑·希尔感到心情非常愉快，因为他终于鼓起勇气，改正了自己做错的事。

在这件事发生之后，拿破仑·希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。倘若失去自制，别人便能够毫不费力地将你打败。

在下定这个决心之后，拿破仑·希尔的身体马上发生了巨大的变化。后来这件事成为拿破仑·希尔一生中最关键的一个转折点。

卡耐基曾经说过：学会控制自己的情绪，当苍蝇落在你的主球上的时候，不要理它，专心致志地击你的球！当你的主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇不用你赶它就会飞走。相反，如果你跟自己的情绪斤斤计较，并不断地任由坏情绪控制自己的行动，那么，你的一时冲动可能会造成悔恨终生。

或许，你觉得控制自己的情绪非常困难，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要适时适所，以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”但我们必须做到，因为控制自己的情绪，是拥有女性魅力的首要条件。如果你动不动就发怒、咆哮……那么，别人只会把你看成一个低俗、没有教养的女人。

生活有它自己的风景，正如我们内心的感受。人的一生那么长，不会一路都是风和日丽的风景。当遇到狂风暴雨时，希望我们如卡耐基所说的那样用自己的控制力摆脱困境，逃离险阻。只有掌握自己的情绪，你才掌握了命运的主动权。

2.不管遇到什么事，记得别抱怨

世界上的悲剧永无止境，但它多半只存在于虚构的小说、电影里，绝不会完全充斥我们的人生。尤其是女人，并不是为了走向悲剧而活。

——卡耐基

抱怨世界、生活的糟糕，不过是内心的映射罢了。女人若时刻保持乐观的心态，就会发现世界其实很美，生活其实很好。心好了，人好了，一切都会好起来。想要改变现状，改变不如意，就要先把抱怨远远抛开。

露易丝是一位面目清秀的女子，一天她在街上见到了多年前的一位友人贝蒂。她被贝蒂吓了一跳，因为她完全认不出眼前的女子竟是多年前那位娉婷可人的大美女，女友却很平静地说：“你是不是觉得我变老了好多啊。”这让露易丝感到很诧异，她觉得贝蒂不只人老了，心也变老了。

贝蒂继续说：“很不幸，我的婚姻出现了裂痕，最近我总是陷入其中无法自拔。虽然我和他并没有吵架，但是我怎么都感觉他对我越来越冷漠了，我自己也越来越狰狞、刻薄。我想让他时时刻刻在我身边，我不想让他看到别的女人一眼，难道是我失去魅力了吗？我讨厌这样的婚姻，都是这样的婚姻使我面容憔悴，无心于事。我自己都讨厌这样的自己。”

露易丝笑着说：“亲爱的，千万别这样想，你应该找回从前那个乐观开朗的自己。不要抱怨他，不要抱怨婚姻。也许他的确有错，但是你的抱怨只会令他想要逃离。你不妨先放下心中的抱怨，换一个角度，站在他的立场上想想，看看是不是自己也犯下了什么令他伤心的错误，好吗？”

就这样，虽然贝蒂不愿相信自己也有错，但是还是按照露易丝的话尝试了一番。

没过几天，露易丝接到了贝蒂的电话：“亲爱的，谢谢你，我们和好了。原来只是一点小误会，但是因为我的抱怨反而让彼此都难以敞开心扉。我现在终于想明白了，女人实在不该抱怨。”

从那以后，贝蒂终于找回了从前的神采，每一天都容光焕发，活脱脱一个和几年前一模一样的大美女。

女人想获得幸福，就不要把生活变成嘴里的闲言碎语。要么宽容，要么放弃。与其自暴自弃，就此沉沦，不如调整心态，重新思考。聪明的女人从不会用抱怨来计较生活，抱怨和等待往往只会让生活更糟糕，她们会试着改变可以改变的，接受无法改变的，找个合适的方式，把心里的垃圾丢掉，注入新鲜的空气。每一次的更新，都会让幸福升级。

周丽丽看着对面儿子杂乱无章的书桌，火冒三丈。丈夫却在客厅里看电视，视而不见。她心里觉得委屈：白天上班忙碌；晚上回家还要洗衣，做饭，收拾屋子。她像往常一样，走出来指着丈夫的脑袋抱怨：“怎么现在你变得这么懒散？连吃饭你都懒得拿筷子！你的眼睛掉到电视里去了？屋子里乱得没处下脚，你看不见吗？”

丈夫不理她，依然我行我素。其实，这样的抱怨从几年前就开始了。儿子如今上小学了，他们两个都要上班，周丽丽下班早，这些事情自然也就归她了。

“现在的好男人都到哪里去了，怎么让我碰见你这样的！衣服已经堆三天了，你不管不问，饭后从来不洗碗，儿子的家庭作业我还要辅导，你就只会在家里看电视。你就真的没有一点时间吗？”周丽丽越想越来气，索性拿了个杯子往丈夫身上砸去。

“好了，你可以不做啊，谁强迫你做这些事情？少干点活，大家就不能活吗？”丈夫忍无可忍，回了几句话。周丽丽听了更生气了，变本加厉地指责丈夫，后来甚至动手打骂，还摔东西。那样子，简直就像个泼妇，似乎也是疯了。

周丽丽觉得委屈，自己任劳任怨做了那么多事情，难道抱怨两句还有错吗？她收拾东西回到母亲家里，眼泪淌了一地。母亲看见既心疼又无奈，对周丽丽说起自己年轻的时候，也和她一样见不得“不公平”的事情，也曾抱怨在婚姻中受了委屈。后来，因为丽丽的父亲被调到外省工作一年，她才觉得，家里如此空旷。那些日子，再脏再乱再苦，也得自己一个人承受，抱怨也无济于事。可就是那一年，母亲想通了：能有个人相伴相守，每天说说话，就是一种幸福；至于洗衣做饭，那都是小事，又算得了什么呢？

周丽丽平复好心情后回到家里，看到家门口等待的丈夫和他怀里熟睡的儿子，忽然觉得令人生厌的日子其实也是一种幸福。只是，自己被抱怨迷惑了，从未用心去体味过。

不抱怨的女人，能透过苦难看到将来的幸福。不抱怨的女人，对未来充满希望，不会轻易被眼前的辛苦冲昏头脑，不会让情绪蔓延，不会怨天尤人，不会唠叨不休，让生活带上不满的枷锁。苦难只是一时的，风雨也会过去，彩虹终会绽放，天空终会晴朗。

不抱怨的女人，有自己的修养和气度，有自己的思想和主见，生活越是不幸，越是不放弃自己；越是没有人爱，越会好好爱自己。不抱怨的女人，从不轻易在别人面前倾泄她的不满，也不会大喜大悲，更不会在不幸的迷途中停留太久。她们悄悄地收起自己的软弱和狼狈，跨过艰难的考验，勇敢地面对明天，证明自己活在当下，活得精彩。

幸福像爱心一样能传递，抱怨像病毒一样会散播。不要为了琐碎的事情抱怨不已，那会让你迷人的气质和魅力在唠叨中消磨殆尽。生活不是甜点，酸苦辣咸都要尝遍，才能明白幸福的真谛。女人要学会创造幸福，感知幸福。美丽高贵的女人不一定拥有幸福，拥有幸福的女人一定是美丽高贵的。

3.嫉妒是拿别人的优点折磨自己

女人出于争强好胜的心理，习惯把自己的品德、才能、成绩、地位、名誉、境地，乃至容貌和身边的人进行不理性的比较……嫉妒是心灵的炼狱，喜欢嫉妒的女人就等于在拿别人的优点来折磨自己。

——卡耐基

潘多拉的盒子里，永远住着一个恶魔——它就是嫉妒。

嫉妒是吞噬人心的魔鬼，能够扭曲一个人的心态，让善良的人变得阴险，让理智的人变得盲目，让开朗的人变得阴郁……嫉妒像毒芽一样，一旦生根就很难拔除，而人在嫉妒的支配下，不但令自己坐立不安，眼睛只盯着嫉妒的对象，满脑子都是自己与对方的差距，还容易做出伤害他人的事，给自己和他人带来巨大的损失。

陈阿娇，是汉武帝刘彻的第一任皇后。她的母亲是馆陶长公主，就是汉武帝的姑母。陈阿娇美丽娇艳，与刘彻两小无猜，刘彻一直宠着阿娇，让着她，曾许诺铸造金屋让她居住。即使她任性胡闹，甚至无理冲撞，他也克制着，最大限度地宽容着这位娇艳迷人的表姐。然而，当刘彻从一个少年长成富有魄力和智慧的一代天子时，他渐渐发现，从前那个光彩照人的陈阿娇不过是个刁蛮任性的贵族女子罢了。和她在一起，他常常觉得很不轻松，甚至有些厌恶。汉武帝渐渐对她失去了耐心，转而移情他人。

因为陈阿娇不能生育，未曾给武帝生育子女，性情便更加暴戾，而且总把刘彻登上皇位的功劳算在自己的母亲馆陶公主的身上，这倒也罢了，每次吵架还总是拿这个说事，汉武帝对她越来越厌恶。刘彻一天天地远离陈阿娇，感情也日渐疏远。陈阿娇苦熬着一个个漫漫长夜，眼睛红了，眼圈发黑，脸色灰白，容颜憔悴。后来，因为汉武帝宠爱的卫子夫怀了身孕，陈阿娇更是怀恨在心，非常嫉妒，她糊涂之中寄希望于巫术。陈阿娇请一名叫楚服的巫婆在后宫摆坛请神，作法施咒，诅咒卫子夫，乞求神赐给她儿子，并乞求汉武帝对她回心转意。此巫术传到了汉武帝耳朵里，汉武帝最忌讳“巫蛊”，于是大发雷霆，下令立即查办，处死行巫术之人300多人，废皇后陈阿娇，贬入长门宫。从此，陈阿娇被幽禁于长门宫内，终日以泪洗面。