孕1月 新生命在妈妈体内安家

准妈妈变化：

这个月的准妈妈在外形上基本没什么变化，许多准妈妈还没意识到自己已怀孕，其体型、体重、子宫、乳房大小形态跟怀孕前差不多。子宫约有鸡蛋那么大。

胎宝宝状况：

精子和卵子相遇结合形成受精卵，新生命诞生了。受精卵经过7～12天左右着床后称为胚芽。胚芽以惊人的速度分裂，到孕1月末长0.5～1厘米，状如小海马，重不到1克，一些重要器官的原型都开始发育。

DAY 1 怀孕，你做好心理准备了吗

研究表明，女性受孕时及怀孕期间的心理状态与情绪变化会直接影响胎宝宝的发育，影响孩子成年后性格、心理素质的发展。因此，从想要宝宝那刻起，准父母就要在心理上做好准备工作。

· 准妈妈做好心理准备

如果准妈妈长期处在焦虑、紧张、抑郁等不佳心态中，会引起下丘脑、垂体、卵巢性腺轴功能失常，影响性激素的分泌，抑制排卵，造成闭经或排卵期提前、推迟或不排卵。这大大降低了受孕概率。即使准妈妈怀孕后，不佳心态的刺激会影响激素分泌，从而影响胎宝宝的生长发育，甚至造成流产。可见心态因素在女性怀孕过程中具有双重作用。因此准妈妈一定要调节自己的心态，主动调适不利于受孕的不佳心态，使自己有一个好的心理状态，为怀孕创造条件。

· 准爸爸要重视心理变化

即将晋升为准爸爸，心理上承受的压力并不小于准妈妈。因此，在孕育宝宝之前，准爸爸最好能做一些心理调节。准爸爸要保持愉快的心情，与准妈妈一起学习孕期知识，让自己面对未来的280天心中有数。还可以向有婚育经验的朋友、同事、亲戚寻求有效的帮助。

· 夫妻感情要和谐

和谐的夫妻感情对健康孕育很重要，一定要做好这方面的调适，消除某种容易导致心理失调的因素。另外，生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上，夫妻双方都愿意有一个小宝宝，并愿意肩负起做父母的责任。只有这样，才可能以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来，并奋力创造必要的条件和融洽的家庭气氛。