五分钟手指操
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脑萎缩

脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。该病多发生于50岁以上人群,病程可达数年至数十年,男性多于女性。此套动作同样适用于更年期综合征人群。

右手拇指点右手食指1下,再点右手无名指2下,右手小指3下,右手中指4下;反过来,点右手小指3下,无名指2下,食指1下。重复做以上动作16次以上。这类动作适合左、右手一起来做。