第三篇 祛病养生手指操

我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。

帕金森综合征

震颤麻痹又称为帕金森综合征，是一种影响患者活动能力的中枢神经系统慢性疾病，多发生在50岁以后，约四分之三的患者起病于50～60岁之间，有家族史者起病年龄较轻。该综合征起病隐袭，缓慢进行性加重，以震颤、肌强直及运动徐缓为临床主要表现。

右手拇指点右手食指1下，再点右手无名指2下，右手小指3下，右手中指4下；反过来，点右手小指3下，无名指2下，食指1下。重复做以上动作16次以上。这类动作适合左、右手一起来做，能够同时开发左、右脑，还能够延缓脑神经组织衰老。