泡脚是如何起作用的

水温刺激：当人感到疲劳时，身体的血液运行速度较慢，而用温热的水泡脚，水温的刺激可使脚部皮肤温度升高，血管扩张，血液循环加快，从而起到消除疲劳、促进睡眠的作用。

药物渗透皮肤：用中药水泡脚，水温可刺激腿脚部位皮肤的毛细血管扩张，使药物通过皮肤“渗透”进入血液中，并通过血液循环到达身体各部位，从而发挥药效，起到养生治病的作用。

经穴、反射区的刺激：脚部是足三阴经的起始点，也是足三阳经的终止处，仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，约占全身穴位的十分之一。另外，人体的五脏六腑功能在足部都有相应的穴位和反射区，其中双脚的基本反射区有62个，它们就像人体的一个缩影，反映着人体各部分的健康情况。经常用温热水或中药水泡脚，对腿脚部位的经络、穴位、反射区进行刺激，再辅以适当按摩，能起到推动平衡阴阳、疏通经脉、调理脏腑、治病强身、美容养颜、延年益寿等作用。

血液循环作用：腿脚部位因为离心脏较远，血液循环相对较差，一旦受寒，容易导致人体局部体温下降，诱发感冒、咳嗽等疾病。经常用温热水泡脚，可加快腿脚部位及身体的血液循环，使下肢的血液参与到体循环中，从而促进身体毒素及废弃物通过新陈代谢排出体外，增强体质，提高机体免疫力。

神经刺激作用：经常用温热水泡脚，通过水温的刺激、药物的作用，能使自主神经和内分泌系统得到调节，从而促进大脑细胞增生，改善疲劳、增强记忆力。

药物气味刺激：用来泡脚的中药经过煎煮之后可散发出或浓郁或清香的气味，这些气味被吸入体内，能对大脑或其他器官产生刺激作用。