耐力素质作为身体素质的一个方面，也称“耐久力”，是身体素质的重要组成部分之一，是体现个体的健康水平或体质强弱的重要标志。任何的运动项目都需要运动员具备相应的耐力素质。耐力训练就是要在身体训练的过程中有...