第22章 田径速度素质训练(2)

3.移动速度

短跑类项目的移动速度主要取决于步长和步频，但并不完全取决于步长和步频的对应关系。全程的动作频率和动作幅度状况的改善以及两者之间的合理组合能保证运动员获得更快的移动速度。一般提高...