第3节
幼儿期保健

宝宝1岁至3岁的这个阶段是幼儿期，这个时间的宝宝断奶了、会走了、会说话了。爸爸妈妈们感觉宝宝已经是小大人了，但你们可别真把宝当大人。怎么说？奶还是要喝，饭还是应该单做，少油、少盐，不给宝吃刺激性食物，记下了没？

好像就一眨眼的事，豚豚长成小大人了，小南和昕爸感慨啊！1岁多点吧，豚豚就会走路了，这会儿已经是上蹿下跳的，我们只有追的份儿。小爷还叽叽喳喳像只小麻雀，虽说发音不是那么清楚，小南还是能听懂的，比猜手势和表情简单多了。

一般来说，1岁后宝宝们会走了，活动范围一扩大，“呀，好多新东西！”语言也就跟着飞速发展了，单词蹦着蹦着就说出了句子，说着说着，到3岁时，宝就能简单叙述发生过的事情啦。

这个过程呢，有快有慢，但是，如果1岁半的宝宝还不会说、2岁宝宝词汇量少于30个、3岁宝宝词汇量少于50个，就属于语言发育迟缓，要去医院看看啦。

到点了，给豚豚做饭去啦。断奶后小家伙改喝配方奶了，整个乳类供应还是占了总食物量的1/3，缺失了这一部分容易缺铁，但喝多了也不好，会妨碍豚豚吃进更多含铁丰富的食物。

别的嘛，基本上我们吃啥他也吃啥，大家都需要这4大类基本营养食物——肉类、鱼类、禽类、蛋类；奶制品；水果和蔬菜；谷物、土豆、米饭、面包、面条。原材料都是一样，只是豚豚的饭菜不能按我们的口味来。

具体到小家伙们的饭菜，不能太烫，也不能太咸、太辣、太油、太甜，得走清淡营养路线。

当然了，不可能每顿饭都有那么多种食物，轮着来或者派代表吧，做到营养均衡，具体什么菜，主要看豚豚想吃啥。

要让他习惯在固定的地点用固定的餐具吃饭，从小养成良好的饮食习惯。说起来就这么一句话，其实是省略了500字的斗智斗勇……

对了，零食一定要少吃，最好限量吃，餐前坚决不能多吃。有几次，豚豚饭前吃了零食，到饭点就不乖乖吃饭。也是，吃了那么多零食还不饿呢，哪塞得下饭？

小南建议，宝宝12～15个月大时，可以学着自己吃饭了。为啥？这个年龄的宝宝最喜欢各种尝试，如果能顺着小家伙的好奇心，引导他自己吃饭，过程就会顺利很多。不然到2岁了，你怪宝宝不会自己吃饭，宝宝还会怪你一直喂他呢。

除了吃饭，别的生活能力，比如自己整理点小东西、学会控制大小便、自己洗脸刷牙等也要培养起来了。哦，妈妈还要帮助宝宝养成作息规律的好习惯。想想还有啥，这些都是以后宝宝上幼儿园要有的技能，可以准备起来了。

虽然是要让宝宝学着自己刷牙啦，但这个时期宝宝自己还刷不干净，仍然需要爸爸妈妈的帮助。先让宝宝自己刷一遍，爸爸妈妈再帮宝宝刷一遍，这样才行。否则，小宝宝也是会长龋齿的呢！

这个阶段的宝，慢慢开始社交活动了，开始愿意跟小朋友一起玩了。爸爸妈妈们开始关心早教的问题，纠结再纠结。其实，早教的那些内容本来就是爸爸妈妈应该在家里做到的。跟宝宝一起做游戏、给宝宝讲故事、锻炼宝的大运动和精细运动能力，这些都是促进宝发育所必需的。

爸爸妈妈还会发现，现在的宝长得没有第一年快了，今年的衣服明年好像还可以穿下。确实是这样，只要宝宝身高和体重的增速在平均水平上下，就不必担心，这是正常的。男孩和女孩的差距也比较大，所以跟同性别的宝宝比就好，别拿男宝的身高要求女宝，这不科学！

差点忘了，体检请继续，尤其是男宝，2岁以后需要关注一下外生殖器，爸爸妈妈看看他有没有包茎、小阴茎这些情况。怎么看？拿捏不准的话，就去医院吧，这些情况可耽误不起。

还有，家里一定要做好各种防范措施，这个年纪的小家伙有破坏能力又没危险概念，一定要看牢他们，免得烫伤、跌伤、触电、溺水啥的。总之，还是有操不完的心。

疫苗接种的事别忘记，1.5～2岁之间还有一针百白破疫苗要打呢。这个时期疫苗接种没婴儿期频繁了，还真是容易忘呢！小南赶紧提醒一句，贴心吧！