第二章 西宁周边
湟源
历史人文
● 日月山
文成公主摔碎宝镜的地方。
日月山的土质是带点红色的砂土，所以唐代时这里叫作赤岭。日月山不仅是青海东部外流河与内陆河的分水岭，也是青海东部农业区和牧业区的自然分界线。这里山峦起伏，峰岭高耸，气候多变，雨水充沛，最值得一看的是以山为界，东西两边景色形成的反差。
公元641年正月，唐朝派李道宗护送已许配给吐蕃的文成公主从长安出发，一路过咸阳、经临夏、渡黄河，进入青海后沿湟水西行，到了日月山，公主登上山顶，举目四望，她明白再也不能回到长安了，悲愤之下，把带在身上的一面日月宝镜扔在了地上，毅然踏上了西行之路。后人传说公主的眼泪变成了倒淌河，也有人说现在的青海湖就是日月宝镜变的。如今人们在日月山口修建了造型美观的日亭和月亭，在山坡下建了纪念主题公园，公园内矗立着一尊高达9米的汉白玉文成公主雕像。
交通指南：日月山位于湟源县南部与共和县交界处。距湟源县城约40多公里，距西宁86公里。开车从西宁至日月山口仅需30分钟。
开放时间：9:00～17:00。
门票：25元。
特别提醒
由于日月山景区可参观的景点较少，人们一般会当日游完塔尔寺、日月山、倒淌河、青海湖等景点，所以餐饮住宿可安排在西宁。
喜欢摄影的游客可以在北侧山顶拍一些风光照片。每年七八月份是最适合的时节。日月双亭中的壁画生动地描述了文成公主进藏时的经历，最好请一个导游讲解。
另外，日月山海拔最高点为4877米，青藏公路（旧路）通过的日月山口海拔3520米，因此初到青海的朋友要注意避免剧烈运动。
● 丹葛尔古城
海藏咽喉、茶马互市的历史遗迹。
门票：80元。
交通指南：湟源县城内。
湟中
历史人文
● 塔尔寺（推荐）
塔尔寺与西藏的甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺与甘肃省的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺院。它不仅是一座闻名中外的宗教寺院，在一定意义上，它超越了宗教场所的范畴，变成了人们心目中的一种文化符号。
塔尔寺
塔尔寺藏语中叫“拱本”，就是10万佛像的意思。塔尔寺大金瓦殿所在地是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的降生地。据说在他降生的地方长出了一株菩提树，树有10万片叶子，每片叶子上都出现了一尊佛像。塔尔寺始建于明嘉靖三十九年（1560年），至今已有400多年历史，是一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。
步入依山而建的塔尔寺，耳畔是不绝于耳的诵经声，一些满面风尘的藏族同胞无声地在香烟缭绕的大殿前反复跪拜，他们宁静的面容，虔诚的等身长头，会激起一个行者心中的感动。在塔尔寺，一定要静下心来，调动各种感官，仔细地游历，塔尔寺有一种与世俗无关的祥和，只有用心体悟，才会有所触动。
交通指南：从西宁到塔尔寺，白天通常每30分钟就会发出一趟公交车，最晚一班车到晚上7点左右发出。中巴车票价都是每人5元。邻近塔尔寺时，可以在汽车站1000米不到的僧院下车，或者直接向右到建筑群，距离汽车站向北步行20分钟可以到达寺门。
开放时间：8:00～17:00。
门票：80元。
餐饮住宿：住宿在朝圣者旅馆很便宜。如果要更舒适的话，可以住塔尔寺旅馆，穿过峡谷的一个面对僧院的又大又新的旅馆，它在寺院入口处的左边。另外在湟中县城也有一些价格便宜的住处。镇上的小饭馆大多是清真风味，价格也不贵。
特别提醒：
在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。不允许拍照。在寺院里参观里，一般按顺时针方向行进。
购物：仿出土彩陶、彩蛋、藏刀、银器、法器。
● 刘琦山神庙
塔尔寺的附属寺院。
刘琦山神庙位于湟中县鲁沙尔镇金麟山山腰，是塔尔寺的附属寺院，坐北向南，与塔尔寺遥遥相对，也被称为“护法山神庙”，护佑地方安宁。
神庙始建于清乾隆四十五年（1780年），由六世班禅额尔德尼丹贝坚赞赐布施白银一百两，由赛多活佛设计施工建成，庙内有砖木结构大殿三间，正殿屋脊饰有黑兽，栩然逼真，建筑宏伟，气势壮观。大殿正中供奉由赛多活佛亲塑的刘琦药泥神像，童颜鹤髯，慈容常笑，艺术精湛。两廊山门照壁按古刹造型建造，精巧美观。1984年，对神庙进行了第二次修建，重现古刹风姿，2002年由信士民众支持扩建至今。
交通餐饮请参见塔尔寺详细攻略。
● 卡约文化遗址
探寻青海的过去，与历史接触。
卡约文化是古代羌族的文化遗存，因1923年首先发现于青海省湟中县卡约村而得名。卡约文化是青海省古代各种文化遗址中数量最多、分布范围最广的一种土著文化。湟水中游的西宁盆地，遗址最为密集，是卡约文化的中心地带。根据放射性碳14测定，卡约文化距今约3000年左右，相当于我国中原的西周时期。
交通指南：可从市区租车前往，也可乘西宁至湟中的班车前往。
餐饮住宿：可当天返回西宁解决食宿问题。
● 扎麻隆凤凰山
九天玄女的降生地。
形似一只巨大的凤凰展翅欲飞，是昆仑神话中华夏母亲，战神九天玄女的降生地，传说中西王圣母、九天玄女、黄帝时常光临的理想乐土。1958年和1998年出土了九天玄女古宝瓶、昆仑神石记事碑等珍贵文物。在昆仑神话传说中，西王母同玄龙大帝生炎帝，九天玄女和玄龙大帝生黄帝，因此炎帝和黄帝是同父异母。扎麻隆凤凰山建有九天玄女、西王母、轩辕黄帝华夏三祖纪念馆，馆内雕塑有三祖圣像，是华夏儿女寻根拜祖、了解昆仑文化的旅游胜地。
交通指南：距西宁市30公里，湟中县和湟源县交界处，109国道1991公里处，乘班车到湟源、青海湖等地可抵达。
餐饮住宿：当天可返回西宁，食宿均可以在西宁解决。
门票：景点目前不收门票。
自然景观
● 南朔山
森林中的道教圣地。
南朔山森林公园位于青海省湟中县境内，距塔尔寺12公里，距省会西宁市37公里。园区总面积8506公顷。森林风景区主要有佛洞沟景区和照壁山景区。南朔山的优势树种有山柳、锦鸡儿、金露梅等，草种有苔草、地丁、冰草等；人工栽植的有云杉、桦树、青杨、沙棘等。这里宁静优雅、清爽怡人，又是道教文化的圣地，其中的绿杨洞、逆屏台名扬省内外。
交通指南：南朔山距塔尔寺14公里，可租车前往。
餐饮住宿：镇上有一些小吃店，住宿可当天返回西宁。
● 药水滩温泉
距西宁市40公里，位于湟中县的玛脊峡谷，峡谷的尽头便是拉脊山峰。峡谷里有很多温泉，泉水自滩底喷发而出，哗哗流动，汩汩有声。药水滩西南侧山弯里流出一股清泉，水温在20～45°C，水呈黄绿色，有浓浓的硫黄的气味。手伸水中，滑凝如脂，手出水外，似乎被人抚摩一般。水入口中，有呛鼻的气味，可是并不难下咽。当地农民有人用这种温泉水煮面条，其味异常鲜美。药水滩温泉属于重碳酸型矿泉，含有大量人体必需的微量元素，所以人们把它叫“药水神泉”。
交通指南：位于西宁市南湟中县上新庄玛脊峡谷，距西宁市40公里。可租车前往。
餐饮住宿：可尝试一下当地的温泉水煮面条。药水滩附近的上新庄农民，近年来利用药水滩温泉，修建了一座疗养旅馆，馆内有游泳池、浴室、客房。
互助
历史人文
● 佑宁寺、天门寺（推荐）
名僧代出之地。
佑宁寺，又称“郭隆寺”。佑宁寺以代出名僧闻名于藏区。该寺学风专注，制度森然，第三世章嘉、土观、松巴都是驰名藏区的学者。由于名僧辈出，加上章嘉等宗教地位，在历史上其影响曾一度超过塔尔寺。最近的一次毁寺发生在“文革”，现虽修复一新，但规模、人文内涵已远不如前。佑宁寺会在每年农历正月举办祈愿法会，有跳欠、晒佛等活动；3月15日至4月15日为全寺辩经期会，评定经位级别。
天门寺是佑宁寺的附属寺院，从佑宁寺徒步近3公里即可到达。该寺远离村舍、幽静秀丽，为佑宁寺僧人闭关修行的出名静地。经堂僧舍全部修建在半山腰悬崖绝壁之上，有盘山石阶可通于寺，地处险峻。清晨傍晚，云雾缭绕，宛如仙境，景色尤为迷人。
交通指南：佑宁寺在互助土族自治县威远镇东南35公里五十乡东北6公里的寺滩。去佑宁寺有两条线路，一是经互助县城到佑宁寺，二是走高速到平安下高速后往西走100米，在往南走20多公里。
餐饮住宿：可在当地村民家借宿。
特别提醒：
佑宁寺不收门票，游人不多，附近风景优美。
佑宁寺
● 土族民俗村
小庄土族民俗村，位于青海省互助县威远镇小庄村，是集农业观光、土族民俗、历史古迹为一体的旅游区。自20世纪90年代开始发展民俗旅游，现有土族民俗接待点34处，风情园5处。目前，小庄村90%以上的人参与民俗旅游经营，景区集农业观光、土族歌舞、土族服饰、土族花儿、轮子秋、土族婚俗等为一体，是土族民俗文化较集中典型的民族文化村。
交通指南：距西宁市30公里，乘班车可到达。
餐饮住宿：景区内提供当地特色食物，当天可返回西宁。
● 互助土族之乡
接近原生态土族、体验独特民俗的最佳地点。
互助县东沟乡是一个土族聚居乡，被人们称为土族民间艺术的博物馆。这里保留着最原生态的土族民俗文化。其主要的艺术品种有民族服饰、刺绣、木雕等，尤其是土族“花儿”演唱、“轮子秋”和“安召”舞，更是别具特色。
交通指南：从西宁到互助县小庄42公里左右，乘车离互助县威远楼一公里处下车，路左可看到“舞袖风情园”民俗村。之后，还可到县城以北的“东沟”村普通土族家中做客，领略地道的土族生活。
餐饮住宿：土族的饮食文化颇具特色，当地可以品尝到一种叫哈流的食物，就是油炒面。还有一种形如口袋的“背口袋”饼、狗尿浇饼，味道很独特。热情好客的土族不仅为远方的客人做上可口的饭菜，晚上还会为你烧上温暖的热炕，让你一觉到达天亮，消除路途的疲劳。
特别提醒：
到了土族之乡，最好能采购一些当地妇女手工制作的刺绣品，比如腰带、围肚、鞋垫、钱褡等。
土族喜欢歌舞，最值得一看的就是集体歌舞“安召”和有趣的娱乐形式“轮子秋”。
● 白马寺
河湟谷地历史最悠久的寺庙。
交通信息：距平安县城3公里，一水之隔。
门票：无。
● 却藏寺
最具田园风光的寺庙。
交通信息：互助县城20公里的南门峡镇附近。
门票：无。
自然景观
● 北山国家森林公园、俄座岭（推荐）
青海高原上一处体验土族民俗和感受独特风光的胜地。
北山国家森林公园位于互助土族自治县东北部青石岭和冷龙岭之间，景观十分奇特而丰富，山、水、空气等环境质量极佳。北山公园将西部的雄浑与江南的灵秀完美地结合起来，游人可远眺雪山耸立，也可近览峡谷幽深。公园内植被茂密，植物资源有千余种，高达60%以上的森林覆盖率使这里更像一个森林疗养院。林区草丛中栖息有狍鹿、岩羊等野生动物近200种。
北山国家森林公园
北山森林公园内有古刹天堂寺和甘禅寺等藏传佛教寺院。公园主要景区有浪士当、扎龙沟、卡索峡、元甫达坂、下河。著名的景点有达坂红叶、元甫望雪、白雕断翅、青岗松涛、龙尾观云、擎天一柱、圣母天池、石龙烟雨、摩崖石刻、龙凤仙境、峡浪奇石、高山牧场、金鸡斗隼、药水瀑布、妖魔洞等18余处。
主峰俄座岭海拔4308米，那里神奇秀美、景色壮观，是户外徒步的极佳目的地。进入北山景区大门沿浪士当沟到与小胡勒沟分岔时拐进小胡勒沟3公里就到了旅游公路的尽头，这里就是徒步的起点了。从起点到主峰脚下的大圣母天池全程路途大约7.5公里，部分路段很陡比较难走。
交通指南：在西宁东北40公里，互助土族自治县五峰山乡的北沟脑，距互助县城威远镇约15公里。可乘公交车抵达互助县城，然后乘中巴专线车开往北山公园。从当地乘飞机或火车到达甘肃省省会兰州市或青海省省会西宁市，再乘长途汽车通过以下线路到达北山国家森林公园；外地游客可从甘肃省兰州市出发，经海石湾、甘肃省窑街到达青海省北山国家森林公园。
门票：60元，电瓶车30元。
餐饮食宿：景区内有林场招待所，离林场500米可达乡政府，周围山谷中有山村人家，可借宿。公园内建有招待所、餐厅等旅游服务设施。
● 五峰山
一座以三林、三洞、三泉闻名的山。
五峰山因山峰很像五根手指而得名，山上有寺，名为五峰寺，属道教寺观。
五峰山的主要景色是三林、三洞、三泉。三林是松树林、杨树林和桦树林，夏季三林郁郁葱葱，秋季层林尽染，各具特色。三洞是幽静神秘的东洞、西洞、北洞。三泉是澄华泉、隐泉、裂口泉。泉水清醇如露，甘如琼液。泉水经石雕龙口喷吐，沿七级石壁泻下，形成瀑布，水溅山径，别有情趣。五峰山也是青海民歌演唱胜地，每年六月六，西北各路歌手云集五峰山上，纵情高歌。
交通指南：可从互助县城租车前往。
门票：28元。
餐饮住宿：可在附近村子解决食宿问题。
特别提醒：
最佳旅游时节为每年农历六月初六前后，因为此时气候最为适宜，还可一览当地群众齐唱花儿的盛况。
平安
历史人文
● 夏宗寺（推荐）
宗喀巴受戒之地，青海东部颇有影响的一处宗教文化和风景名胜。
1359年，西藏著名僧人噶举派四世活佛若贝多杰奉召赴大都，途经平安时，在此驻足。年仅三岁的藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴被其父领到该寺受戒。青海地区诸多名僧都曾在此修行，夏宗寺因此在青海享有盛名。后经罕达隆、塔尔寺一世安加苏、二世和三世当彩活佛的扩建，成为相当规模的格鲁派寺院。
整个寺院依崖而建，建于清代乾隆年间的八卦亭，三面临崖，八卦亭下的崖畔上曾经生长着一颗古柏，相传它是在宗喀巴受近事戒时落发处长出的，现在仅余一截很短的树干。
夏天的夏宗寺地区林木茂盛、溪水潺潺、山花烂漫，是个景色迷人的地方。
门票：4元。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
乐都
历史人文
● 柳湾遗址
世界上彩陶出土最为集中的地方，中国发现和发掘规模最大的原始社会氏族聚落遗址和墓葬群。
柳湾墓地在乐都县高庙镇东面两公里处的柳湾村。1974年，村民在挖水渠时发现了一处古代文化遗址，随后，通过数年持续的发掘和整理工作，考古工作者在这里共发掘墓葬1730多座，出土文物37925件，其中仅彩陶文物就有17000多件。这1730座原始社会新石器时代的墓葬分别属于马家窑文化的半山、马厂、齐家文化、辛店文化类型，前后延续时间长达1500年之久。
柳湾遗址
柳湾出土的彩陶以马厂类型最为丰富、珍贵，其数量、造型和装饰达到了那个时代的极致。出土的陶罐彩绘花纹形式多样，比较常见的有：平行条纹、波折纹、旋涡纹、葫芦形纹、四圆圈纹、六圆圈纹等。另外还有一些令人费解的符号，给这些器物增添了一丝神秘色彩。
2002年5月28日，“中国青海柳湾彩陶博物馆”顺利落成，博物馆分上下两层，外形酷似在青海出土的舞蹈彩陶盆。
交通指南：柳湾彩陶博物馆位于乐都县高庙镇东面两公里处的柳湾村，距省会西宁市约78公里。需乘西宁至乐都的长途班车，再换乘乐都至老鸦乡的班车或面的，在柳湾村口下车往北走300米。也可以在乐都县城包车抵达。另有西宁至民和的班车途经柳湾村。自驾车出游可选择高速公路，沿109国道东行15公里即可到达彩陶博物馆。
开放时间：9:00～17:00，节假日不休。
门票：45元，团体游客优惠。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
特别提醒：
馆内出售青海彩陶仿制品及相关画册，值得选购几件玩赏。
● 瞿昙寺（推荐）
青海境内的小故宫。
青海有句俗语：“去了瞿昙寺，故宫再甭去。”这虽然夸张，但瞿昙寺的殿堂建筑的确是仿照故宫修建的，所以又有“小故宫”之称。瞿昙寺还是西北地区保存最完整的一组明代建筑群，是青海省第二大胜迹，也是国务院颁布的全国第二批重点文物保护单位。景区内风景幽雅，山水宜人。
瞿昙寺整体建筑风格呈现出汉藏两种文化有机交融的有趣景象，现存文物中除彩绘、巨钟以外，最值得一看的是“象背云鼓”。
交通指南：从西宁乘坐去往甘肃省兰州市的长途汽车，到乐都县城碾伯镇下车，全程票价10元左右。小镇车站有开往瞿昙寺的中巴专线车，也有一些小面的，中巴的票价是人民币20元，小面的一般要价30元左右。
开放时间：9:00～18:00。
门票：45元。
餐饮住宿：碾伯镇乐都宾馆，标间价格96～120元，三人间90元每间。此外沿公路也有不少规格不一的小旅馆，标间价格大多在100元左右。
特别提醒：
每年农历六月十五，瞿坛寺附近举行花儿会，可顺便欣赏花儿会盛况。
● 西来寺
明代建筑风格的标本。
西来寺寺内建筑具有非常典型的明代风格，由山门、过厅、东西两厢和大殿组成。
交通指南：可到西宁新宁汽车站乘到乐都的长途班车，全程80公里左右，每20分钟就有一班，票价10元左右。
开放时间：8:00～17:00。
门票：10元。
餐饮住宿：西来寺坐落于乐都县县城东关街，县城食宿都比较方便。
民和
历史人文
● 三川土乡纳顿狂欢节
世界上时间最长的狂欢节。
民和县最南部的三川，是青海省土族群众最为集中的地区之一。“纳顿”是土族人的传统节日。“纳顿”土语为玩的意思。事实上，三川地区的纳顿节还有军事部族时期的祭祀仪式的痕迹。每遇丰收之年，三川地区最早收割庄稼的中川乡宋家村，便在农历七月十二这一天拉开了纳顿节的序幕。此后，以收割先后为序，这一欢庆丰收、酬谢神恩、传承尚武精神的活动在21个村中依次举行，直到农历九月十五在中川乡朱家村结束，为期两个多月，被称为“世界上时间最长的狂欢节”。
交通指南：西宁开往民和县城川口镇的班车每天有近20趟，早上从西宁出发，在中午到达。直快列车也可到达，班车的票价在人民币20元左右。从川口镇到位于中川和上川之间的官厅镇，大约有80公里。川口镇的长途汽车站有开往民和县境内许多地方的班车，车型以国产的大巴和中巴为主。
餐饮住宿：官厅镇招待所以及小旅社，住一晚人民币15元左右。镇上有很多清真饭馆和川味小炒饭馆可提供饮食。
● 卡地卡哇寺
集观光、宗教研究、宗教朝圣于一体的宗教寺院。
青海省重点文物保护单位，是集观光、宗教研究、宗教朝圣于一体的宗教寺院。卡地卡哇寺，清代汉文献称“静宁寺”，藏语“卡地卡哇”意译为“乌鸦嘴”。据《安多政教史》记载，国师索南桑布带一尊释迦佛像来此建寺，一日，见雪地上有小孩足迹沿迹寻去，发现一株旃檀树，树梢上有一乌鸦鸣叫，吐口水如金线，成悬彩，佛幡状，以为吉兆，遂在此建寺，命名为卡地卡哇寺。卡地卡哇寺是格鲁派较大寺院之一。寺内保存有被视为稀世珍宝的宗喀巴自画像，此像系布面卷轴画，长2尺，高1.5尺，是以宗喀巴诸师弟子为陪衬的大师全身像。卡地卡哇寺因此蜚声藏区，有“不拜卡地卡，那来三大寺之说”。
交通指南：位于青海省民和县甘沟乡静宁村，青海省东部重要通道川官公路甘沟段距该寺6公里。距青海省西宁市183公里。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
● 古鄯驿
古丝绸之路（南道）和唐蕃古道的重要驿站。
古鄯为汉代金城郡辖地，曾为龙支县治，元时属甘肃行省，为西宁州辖地，明设驿站，为西宁卫七个驿站之一。后清又设巴暖三川营于此，驻兵把守，新中国成立前曾是民和县县府。古鄯灿烂的遗迹虽未能保存下来，但它仍以悠久的历史，激起你对这座古城的喜爱。
古鄯作为古丝绸之路（南道）和唐蕃古道的重要驿站，曾经有着灿烂的文明，文成公主进藏时在此一宿，刘元鼎出使吐蕃也经过古鄯。
交通指南：可在西宁汽车站乘坐往民和的班车，再租车前往。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
特别提醒：古鄯附近的西沟自然风景区，集原始森林、人文风情于一体，境内野生动植物资源非常丰富，值得一去。
化隆
历史人文
● 夏琼寺
建在大鹏翅膀上的寺院。
夏琼寺地势幽雅，所处山形如展翅欲飞的大鹏，故取名“夏琼”（藏语意为“大鹏”）。佛寺就修建于“鹏鸟”的左侧翅膀上，看上去真有一番乘风而去的气象。
夏琼寺
夏琼寺主要建筑有大经堂、大雄宝殿、文殊殿、大金塔殿等，并开设有因时学院、密宗学院、时轮学院、毗庐遮那现证学院、医明学院。大金塔殿内的顿珠仁钦舍利作为镇寺之宝，接受海内外佛教徒的瞻礼膜拜。寺内现藏佛经千部以上，其中《甘珠尔》、《丹珠尔》、《宗喀巴大师文集》等版本最为珍贵。在历史上，夏琼寺以戒律严格、多出名僧而闻名。建寺以来，这里培养了很多名人学者，在佛教界影响颇大。
交通指南：位于化隆县查普乡南9.5公里处，最南端的一座山巅之上。南临黄河，三面环山，自平安顺到循化、化隆的公路南下，约行46公里后一岔路口向右，至化隆县查甫乡府再前行3公里向左行15公里沙石路面的盘山路即到。
餐饮住宿：夏琼寺无饭馆，建议备睡袋借宿僧人家，自带食品。
循化
历史人文
● 街子清真寺
撒拉族的祖寺，青海第二大清真寺。
街子，撒拉语称“阿勒提欧里”，意为“祖茔之地”。相传，在700年前，中亚撤马尔罕地方，居住着一个创建过英雄业绩的部落，首领是阿合莽、尕勒莽两兄弟。后来因国王迫害，兄弟携族人离开了撒马尔罕，向东寻找新的乐土。他们最后辗转到达循化境内的奥土斯山。这时骆驼突然走失了。最后他们发现在泉源边，骆驼已经化为白石。众人试量了这里的水、土，与他们所带的质色完全一样，便认定这里是真主指点的归宿，于是就在泉边搭起帐篷，正式定居下来。撒拉族民众为了纪念带领他们找到乐土的两个兄弟，在骆驼泉边各建了一座四面留窗不盖顶的拱北，成为“祖茔之地”。
交通指南：位于海东地区循化撒拉族自治县县城以西5公里的街子乡，紧靠骆驼泉。从西宁到循化有班车经过，也可包车前往。路况一般。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
特别提醒
这是一处穆斯林眼中的圣地，参观游览需要注意尊重少数民族习俗。
● 骆驼泉
撒拉族历史的见证。
骆驼泉为撒拉族的珍贵历史文物。700年前的阿合莽、尕勒莽两兄弟向东寻找新的乐土，在泉源边发现他们的白骆驼化成了白石，而此地的水土与他们故乡的一模一样。阿合莽兄弟率领的撒鲁儿人便高兴地在这里居住扎根了。从此，他们把这一池永不枯竭的清泉，亲切地叫作“骆驼泉”。
交通指南：县城距西宁省会163公里，东临甘肃省临夏市112公里。从西宁乘班车，三个小时到循化。
门票：5元。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
特别提醒：
积石镇西边的街子是撒拉族的文化中心。这里有撒拉人的祖寺街子清真大寺，是青海最著名的几个清真寺之一。这里还有证明撒拉人来历的骆驼泉。
● 班禅故居
十世班禅大师出生的地方。
循化撒拉族自治县文都藏族乡麻日村，距循化县城20公里。l938年正月初三，十世班禅大师在此诞生。大师祖籍西藏萨迦，元初迁来循化，明代起世袭百户，清末升为千户。走进麻日村，远远就能看到一棵大树，这棵树就在班禅大师故居庄廓内。外院有停车场、杂物房、仓库等；东面并排两院，北侧旧居为家庭成员住宅，南侧是正院。正院是主体建筑，三面盖有两层藏式楼房。故居现已成为旅游者参观和佛教信徒的朝拜地。往西就是文都大寺，文都大寺始建于明洪武三十五年（1402），至今已六百多年历史。文都大寺以研习佛教的显密哲学闻名藏区。这个寺是大师早年学经、受戒和回乡后进行佛事活动的主要场所。
交通指南：在循化撒拉族自治县文都藏族乡麻日村，距循化县城20公里。可从县城租车前往。
餐饮住宿：可在县城解决食宿问题。
● 文都寺
文都寺是循化地区最大的格鲁派寺院，是十世班禅幼年学经的地方。
交通指南：位于循化县县城西南17公里处，可乘循化从县城出发的班车抵达。车程较短，可当天返回。
餐饮住宿：可在县城解决食宿问题。
● 古雷寺
佛教大师喜饶嘉措出家并早期学经的寺院，以精研教典著称。
古雷寺原属藏传佛教萨迦派，明末改宗格鲁派。喜饶嘉措大师纪念堂是古雷寺的主体建筑。纪念堂为两层阁楼式建筑，堂内正中供有大师灵塔，左边为宗喀巴和弥勒佛药泥像，右边是阿底峡和文殊菩萨药泥像，左右两侧分别是千佛和六臂祜主、时轮金刚等，整个建筑富丽堂皇，布置庄严肃穆。
交通指南：位于青海省循化县道帏乡，距县城30公里，可从县城租车前往。
餐饮住宿：可在县城解决食宿问题。
自然景观
● 孟达林区自然保护区
青藏高原的“西双版纳”。
孟达林区自然保护区位于循化东部孟达乡，保护区景色如画，山峻林秀，流水潺潺，独特的自然地理条件，相对温和湿润的气候和适宜的土壤条件，使保护区植物种类繁多，成分复杂。林区内有华山松谷、姐妹“猕猴”、古树盘石、青杄“沐浴”、百岁海棠、万亩杜鹃林等。由于气候湿润，植被繁茂，这里的空气非常清新。
沿途一边赏景，一边上山，到达山顶后可以看到一个风光绮丽的高原湖泊—天池。孟达天池四周群山环抱，峰谷相间，森林葱郁。天池平均水深15米，水面海拔2504米，蓄水量200万立方米。天池水体清澈，波澜不惊，流连期间，令人心旷神怡。
交通指南：从西宁乘班车，三个小时到循化，再经一个小时可到孟达景区。从循化到孟达的道路紧贴着黄河蜿蜒穿行，非常险峻。近年来，这条道路进行了维修和拓宽，但有些路段还是显得狭窄。如果考虑安全问题，可以从甘肃的大河家方向到达孟达，路况一般，但相对安全。
开放时间：9:00～17:00。
门票：70元。
餐饮食宿：天池旁边有保护区管理局开办的宾馆，食宿均可，夜宿天池是不错的选择，不过要有防寒的准备。
特别提醒：
汽车只能开到孟达的半山腰，距天池还有一段距离。停车处有马出租，如果要保存体力，可骑马上山，上山30元，下山20元，往返的话还可以再商量。
● 积石山
大禹治水之地，黄河第一弯。
积石山又称为玛积雪山，从青海东南部一直延伸至甘肃南部边境，主峰玛卿岗日海拔6282米，常年积雪不化。除了山顶的白雪，积石山是一片红色的世界，这座山的主体是红砂岩，所以从远处看去，宛如一座正在燃烧的高山，给人强烈的视觉冲击。黄河绕着积石山向南流去，流出青海，在山下形成一个很大的河湾。天下黄河九十九道湾，而位于积石山下的曲折河道是名副其实的黄河第一曲。在青海境内大部分地区，黄河并不是黄色的，河水保持着高山雪水清澈的本色，直到流出积石山，进入龙羊峡一带，大量的黄土开始汇入河水，水色才开始变浑。
《水经注》中记载，“大禹治水始于积石，至于龙门，入于沧海”。有趣的是，在积石山大河家段，可以看到一处奇特的悬崖，据说是当初大禹用斧头劈出来的。
交通指南：可从循化县城租车前往。
餐饮住宿：可在附近村镇解决食宿问题。
大通
自然景观
● 老爷山
老爷山，又叫元朔山、北武当山，因山峰顶部建有太元宫（关公庙），庙内雕塑有关公像而得名老爷山。苏木莲河畔（北川河）是西宁附近山势雄伟、风景最优美的山峰。
老爷山自古以“苍松蓊翳，石磴盘梯，川流萦带，风景佳丽”而闻名遐迩。这是一座陡峭的山，一路山道盘旋，宛如羊肠。景色四时不同而终年常新：春有山岚缭绕，夏则佳木葱笼，金秋红叶似火，寒冬银装素裹，从南坡登山峰顶端确有“华山之险”。
每年农历六月六期间，传统花儿会和朝山会同时举行，此间游历老爷山，既可赏景，又可体验独特的民俗。
交通指南：位于大通县城北部，桥头镇北川河，距西宁市30公里。山顶部海拔2928米，相对高差近500米。前往老爷山游览可以乘坐前往大通县的班车，可在老火车站或位于西关大街纸纺街的汽车站乘车。也可乘坐西宁至大通的火车。从西宁到大通的高速公路已经通车，车程20分钟。
开放时间：9:00～18:00。
门票：15元。
餐饮食宿：可在附近村镇解决食宿问题。
特别提醒：
景区地区南险北缓，游人应根据自身情况选择上山线路。景区内气候变化较大，需准备雨具、毛衣等物品，雷雨季节需做好防雷击准备。
● 黑峡掌
徒步以文拉村作为正式起点，沿着河道边的乱石滩前行到转弯处有两条路可走，一是继续沿河道乱石滩进沟公里走到沟的尽头后爬陡坡上垭口，二是转弯处左手覆盖小灌木丛的峡谷山坡上有条不起眼的马道沿山坡缓缓上升一直通到山脊垭口，需注意的是快到垭口前有一段路特别窄，雨天湿滑时最好不要通过。峡谷里的小河不大，许多地方可以跨过。到垭口后眼前豁然开朗，这里是大通县和门源县的分界处。如果从垭口向右前方翻过一个小坡，就会到达文拉河的发源地——文拉冰斗，冰斗底部绿草茵茵，是扎营的好地点。向左前方前进大约1公里处有牧民的帐篷，这里就是黑峡掌，顺着峡谷大约16公里可以一直徒步到大通河边的302省道，再乘车返回。
夏天晴朗的天气，向北可眺望门源大片的金黄油菜花海与银光闪闪的岗什卡雪峰。从满山大块碎石的峰顶向南下到大通、互助交界处的垭口，这段路十分危险，尽量不要走。到垭口后向西沿公里的套拉沟就可走到上山起点的文拉村。向东下到互助境内的沟后有两种选择，一是向右，沿沙塘川河边的县道大约20公里可到互助的南门峡水库及却藏寺；二是向左大约4公里，爬到沙塘川河源头后翻越祁汗开垭口，就可下到风景优美的祁汗开沟景区内。徒步大约14公里就到了大通河边的302省道。驴友可以按照自己的兴趣以及时间的多少合理安排自己的徒步路线，以达到最完美的结果。
交通指南：从桥头镇包出租车或乘坐桥头至上滩村的班车可到达山脚，上滩村下车后不远处的文拉村就是徒步的正式起点，东面群山里正对的峡谷就是文拉沟。
餐饮住宿：夏季牧民的帐篷提供餐饮，进去讨碗熬茶或者买只羊好好吃顿手抓羊肉都是莫大的享受。住宿需自带帐篷，在野外搭帐。
● 娘娘山
隋炀帝西征点兵的地方。
娘娘山又名金娥山，公元609年隋炀帝率文武百官和各种服役人员约十万之众，巡游河右（河西的别称）亲征吐谷浑。隋炀帝胞妹乐平公主随行，殂于金娥山，后建成圣姥庙。因圣姥俗称娘娘，故金娥山又叫娘娘山。
娘娘山总面积100多平方公里，最高峰3841米。山顶有一座天池，每到夏季雨水旺盛之时，天池里水波荡漾，池畔蝴蝶飞舞，五彩斑斓。身居山顶，可一览“一峰拔地起，四望众山小”美景。景区内“金娥晓日”被列为“古湟中八景”之一。盛夏季节，人们可以夜宿金娥山脚下。
交通指南：娘娘山位于西宁市大通新城西岗冲乡境内，起于黑林，止于景阳川，环绕县境西南部，与湟中县交界。距大通县城5公里，距西宁30公里。大通县城距西宁市35公里，227国道（即宁张公路）贯穿全境，县内公路连通28个乡镇，宁大铁路通达县城。
餐饮食宿：可在县城解决食宿问题。
● 宝库峡
雄奇与灵秀并存的风光胜地。
宝库峡景区主要由察汗河景区和黑泉水库景区组成。区内以温泉、石林、瀑布、水库以及神话传说为主的自然地貌构成奇特的旅游景观，既有江南风光的秀美，又有青藏高原雄伟、粗犷、险峻的地貌特征。
交通指南：宝库峡位于河湟谷地北缘，距省会西宁60多公里，交通方便，可以乘公交大巴前往，也可包车从西宁出发，来回租费可以和司机商定。宝库峡海拔2868～4235米，北高南低，呈狭长河谷地貌。由西宁乘坐西宁—黑泉的客车，到达黑泉水库后向里走即可到察汗河风景区。景区有马出租，游客可以乘马旅游。
门票：50元。
餐饮食宿：可在附近村镇解决食宿问题。
特别提醒：
察汗河属高寒地带，天气多变，出行前请带好雨具、毛衣。夜间较冷，不要在高海拔地区露宿，以防被冻伤或者猛兽袭击，最好找到人家住宿。冬季的察汗河是一个可以进行攀冰探险的好地方。