第15章 病从口入：饮食排毒很重要(2)

芹菜

现代营养学研究发现，芹菜中含有丰富纤维、有机酸、胡萝卜素、维生素C、挥发油。食用芹菜可以有调理血脂、平肝，利水消肿，凉血止血、涤热祛风，利口齿、明目、补血健脾、养精益气的功效。平时可以...