如何驾驭和改变自己
通过分析《富兰克林自传》中的有关描写,我们可以看到一些驾驭和改变自己的诀窍:
第一,要有明确的目标。富兰克林通过对自己进行反思,确定了一个改变自己的明确的目标。在自传中他列出了自己认为应该加强修养的13种美德:
(1)节制。食不过饱;饮酒不醉。
(2)寡言。言必于人于己有益,避免无益的聊天。
(3)生活秩序。每样东西应有一定的安放地方。每件日常事务当有一定的时间去做。
(4)决心。当做必做,决心要做的事应坚持不懈。
(5)俭朴。用钱必须于人或于己有益,换言之,切戒浪费。
(6)勤勉。不浪费时间;每时每刻做有用的事,戒掉一切不必要的行动。
(7)诚恳。不欺骗人;思想要纯洁公正,说话也要如此。
(8)公正。不做损人利己的事,不要忘记履行对人有益又是你应尽的义务。
(9)适度。避免极端,人若给你应得的处罚,你当容忍之。
(10)清洁。身体、衣服和住所力求清洁。
(11)镇静。勿因小事或普通不可避免的事而惊慌失措。
(12)贞节。除了为了健康或生育后代起见,不常举行房事,切戒房事过度,伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
(13)谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
第二,在一定时间内,要专注于改变自己的某一方面,并且首先改变最迫切要改变的方面。他写道:“我的目的是养成所有这些美德和习惯。我认为最好还是不要立刻全面地去尝试,以致分散注意力,最好还是在一个时期内集中精力掌握其中的一种美德。当我掌握了那种美德以后,接着就开始注意另外一种,这样下去,直到我掌握了13种为止。因为先获得的一些美德可以便利其他美德的培养,所以我就按照这个主张把它们像上面的次序排列起来。”
第三,坚持检查自己是否能完成目标,这个反省的过程也是一个关键的环节。富兰克林每日都检查自己的进步情况,并且为此设计了有效直观的方法。富兰克林写道:“接着按照毕达哥拉斯在他的《金诗篇》里所提出的意见,我认为每日必须检查,因此我想出下面的方法来进行考查。我做了一个小册子,把每一种美德分配到一页。每一页用红墨水划成7列,一星期的每一天占一列,每一列上注明代表星期几的一个字母。我用红线把这些直线划成13条横格。在每一横格的头上注明每一美德的第一个字母。在这横格的适当直行中,我可以记上一个小小的黑点,代表在检查当天该项美德时所发现的过失。”
第四,提醒自己。良好美德的形成不是一朝一夕的事情,富兰克林在日程生活中经常对自己进行提醒才有可能做到这些,当他能适时提醒自己,他才能作为一个有心人驾驭自己去达到他的以上标准。富兰克林做的小册子对富兰克林也起到提醒作用,每天的检查也相当于一次令它记忆更深刻的复习,加深了他对这些要养成的美德的印象。或许在现代社会中,改变自己更难一些,因为我们生活于一个充满诱惑的环境中,各种各样的信息和力量在争夺着我们的眼球,力求使我们作出各种各样的决定,而这些诱惑大多是引导我们去消费,而不是引导我们去完善自己。这就要求我们要学会想办法提醒自己,比如一个明确了自我改变目标的表格,一个座右铭,或者一个具有进取心并关心自己的朋友,或一个具有积极向上气氛的环境,都对我们起着提醒的作用,这些提醒因素在有力地塑造着人们。
第五,所要求的对自己的改变是具体的,是可以落实到行动的。我们看到富兰克林对自己所要达到的每一个目标都有具体的执行标准,并且不那么难于在生活中实行。只要他在生活中做一个有心人,他就能够执行这些对自己的要求。
第六,这些改变是有利于自己的生活的,并且最终能带给人有益的情绪体验。富兰克林所要完善的这些美德只要坚持下去,就能给自己带来有益的收获,甚至有些行为只要实行就能带来好的体验。这些美德带来的良好结果,又会反过来起到强化的作用,促使他在自己的行为中保持这些美德。在这一点上看,这些美德是符合人的心理规律的。
第七,坚持,直到形成习惯。富兰克林的长期坚持,使这些美德最终成为渗透在他的生活中的一部分。开始的时候他作出了很多努力,但可以想象,后来他再也不用在这些方面这么认真地检查自己了,因为这些美德进入了他的心灵深处,成为了他自然而然的习惯。所以对我们来说要改变自己,一定要坚持实行一个较长的时间,时间越长自己的努力就会越有收获。
其实在生活中人们对自己的把握和开汽车有点相似。人首先要掌握一定的驾驶技巧,才能更顺利更快速地驾车达到自己的目的地;同样的,人善于驾驭自己,才能把握好人生的方向,使自己收获更多。驾车需要练车,驾驭自己显然也需要修炼自己。以上的总结只是理论性的,要具有驾驭和改变自己的能力,必须在行动中慢慢体会和提高。
在工作和生活中运用这条定律
对自己的驾驭能力,体现在对时间的管理上。生命就是时间,把握好自己的时间,就是掌握生命。人可以选择时间来工作、游戏、休息等等。时间不断流逝,使自己的时间发挥最大的效益是自我驾驭的最高境界。当我们能控制时间时,就能改变自己的一切。虽然客观的环境并不能任人掌握,但人却可以给自己制定长期的计划。要尽可能根据自己的处境来制定一个可以执行的计划,要让自己每天的生活过得既充实又有价值。不管你是否像富兰克林那样列出一个表格,关键是要将自己的计划深深的印在自己的心里,使它能不断督促自己按照计划去行动,还要经常检查自己的计划执行情况。
为了有效地执行计划,要尽量克服懒惰和怠倦。我们要认清,在长期工作之后或许真累了,那该休息,寻求恢复体力。不过,大多数人其实并不那么累,只是嘴里说累,想着累,而产生的疲劳的感觉。一些人习惯于在工作中相互抱怨:“啊!真累,快累死了!”这其实并不一定是真的累,也许只是想找个话题聊聊天,将自己放轻松。但是要防止这类话对自己形成心理暗示,使自己认为自己真的累了,从而产生消极效果。心理学研究指出:如果你在工作中或工作结束的时候,表现出精疲力竭,走起路来无精打采,那么,你的倦容就能引发疲惫不堪的结果。因此,你要打起精神,随时随地提醒自己,将自己未完成的事情做得更好。
通过改变工作和生活方式,对其中的细节进行调整,可以带给人乐趣,并推动计划的执行。现实生活中太多的人把工作视为苦役,而在工作上卓有成效的人则一般从工作中得到充实感和乐趣。而之所以工作带给人不同的体验,就是因为人们的工作方式在细节上有很多不同。大多数员工有过这样的经历,如果一个人不能在工作中找到乐趣的话,那么即使他所从事的工作是他自己希望选择的方向,一段时间后他也会认为工作乏味之极。哈佛大学商学院丹尼斯·辛莱克教授对500家公司做过一个调查,结果显示:约有80%的员工视工作为苦役,而且迫不及待地想要摆脱工作的桎梏。人们为什么会把工作当做苦役呢?绝大多数的员工都会回答是工作太枯燥了,然而实际上问题往往是出在自己的工作方式上。行动产生情绪,通过改变工作方式的某些细节,人能逐渐发现和领会工作中的乐趣。
勤奋并不是总能带来最大的收获,有时候达不到目标或者不能完成计划不是个人努力的问题,而是自己的某些方面需要改变。这时候应该仔细看看自己,尝试作出改变。自己的微小的改变,或许会给自己带来非常大的收获,使自己达到柳暗花明又一村的理想境地!这是一个变化迅速的世界,不要因为过去的成功而沾沾自喜,忘乎所以。如果只知重复,一味照搬,按以往的曲子跳舞,在生活和工作中“年年岁岁花相似”,又哪会出现“岁岁年年人不同”的新气象呢?
改变自己,可以从改变自己的思维方式入手。不正确的思维方式,既可能导致一个不可能实现的计划和目标,也可能导致错误的或没有效率的行动,从而影响目标的实现。思维方式的改变可以通过各种方式。通过有效地和他人交流,可以学习和吸收他人的思维方式;通过总结自己,可以在思维方式上进行创新;通过接触和研究各种媒体信息,也可以为自己的思维充电。