糖尿病并发症是可以自我预防和自我控制的

intro.

自觉症状的合理控制才是预防并发症的根本

在糖尿病初期阶段，自觉症状如想吃甜食、爱喝水、总去厕所、犯困、吃得很多却瘦了等，难以发现。因此有许多人不重视直到引发了并发症才开始察觉。糖尿病的并发症涉及许多方面，因此并发症的症状也是多样的。

这些自觉症状主要是由糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等引起的，当自己开始认识到这些症状时，并发症就已经很严重了。所以作为并发症的根源—糖尿病也已发展到了一个相当严重的阶段。所以我们说控制好自觉症状才是预防糖尿病的根本。

饮食疗法和运动疗法和药物疗法相辅相成

我们在接下来的几章中将要重点介绍饮食疗法、运动疗法、药物疗法的运用。

我们相信养成正确合理的饮食、生活习惯不仅可以治疗，还可预防糖尿病。比起战胜那些连预防方法和病因都不清楚的疾病，糖尿病的饮食疗法和运动疗法是非常简单的。

改善生活习惯，定期接受健康检查，不正是靠自己的力量来控制糖尿病吗？所以即使身患糖尿病也不要轻易放弃。

自我克制和强大的耐心必不可少

糖尿病本身可以通过调节饮食和运动等生活习惯，合理用药来改善。如果能调节好血糖，糖尿病患者就可以和健康人一样生活。但是，并发症并不是通过饮食和运动就可以彻底治愈的。其治疗需要长久的时间和较大的费用，如果在日常生活中不能做到克制自己，那么最终也可能会带来很严重的后果。

因此，要防止糖尿病并发症的发生，就要做到定期接受检查，正确把握病情，通过运动和饮食疗法合理调节自己的血糖。