第7章 第12行（2）

功能：前额叶是幸福及灵性之所，负责逻辑、理性、幸福、灵性。前额叶本质上是大脑向所有观念及思想开放的部分，它是我们质疑一切的地方。如果该脉轮打开，意味着前额叶向宇宙能量及整个宇宙打开，因此，我们能获得一切智慧、幸福及合一。

松果体负责保持身体生物钟或生理节奏，如睡觉及清醒周期、饥渴时间等。松果体受扰将导致失眠，缺乏注意力及早衰。

脉轮平衡手印

来自大气的能量从顶轮进入身体，流经身体通过所有脉轮，从手足掌流出身体。该能量由五个元素构成，人们认为当能量流经手掌时，每个元素流经一个特定手指。

当能量流经及进入身体时受到干扰，能量中心（或脉轮）开始变得静止，这会导致健康问题。

通过手印的手指姿势，我们能调节体内特定元素，再创造健康的平衡与和谐。通过手指以特定方式彼此接触及弯曲，调节特定元素的向外流动，借此降低身体匮乏元素的流动，增强停滞元素的流动。只有元素完美平衡，才能获得身心完美健康。

我们之前解释过，练习手印将能调节能量的流动，这种能量流动的调节将逐渐使所有脉轮变得活跃，使身心完美健康。

针压法原理

在针压法及反射疗法中，相同原理用于激活特定器官，通过对手指及手掌的神经末梢穴位施压而起作用。

指压穴位及其对应内脏器官

针压法是中医的一部分，我们用针压法的原理，用手指代替针来做。针压法将指压施放在特定穴位，将调节及矫正流经经络的能量，也基于类似疗愈原理，并容许身体自我疗愈。根据针压疗法，人体所有内脏器官皆与手掌穴位对应，仿佛手掌就像全身的控制室。

这里要注意的一个有趣点是，在指压法中，通过拇指在特定穴位施压，用火元素排出经络中停滞的气流，巩固该穴位及其对应的？器官。

神经末梢原理

手掌及手指是身体的端口。所有源自大脑的神经，通过身体每个器官、组织，终止于手指及手掌。这些神经携带源自大脑的脉冲，让所有器官功能顺利地互相配合，因此，每个器官运作符合其他所有器官，使身体成为一个综合的、健康的、良好的运作存在。

神经通过器官，在手掌及手指上有一个特定终点。指尖含有一些身体最密集的神经末梢区域，是最丰富的触觉反馈源，具有最大的身体定位力。指尖大约有4000个神经末梢，故使手印如此有效，因为神经末梢与器官连接，可根据个人需要来影响、松弛、刺激或平衡它们。通过手印练习，任何（或所有）神经脉冲的不规律将被调节，便于一个及所有器官的运作顺畅。

手印的目的及用途

在我小时候所读的梵文典籍中，印象最深的是《吠陀经》之一的《阿闼婆吠陀》[2]（印度传统医学阿育吠陀源于此）中有段著名的梵文句子：

意思是“在这世界上，你若想从宇宙中获得某种特殊能力，手印是使你吸引这种能力的最佳方式，没有什么比手印能更好地吸引宇宙力量赋予你此特殊能力。”

这种特殊能力究竟是什么？当我们注视自己的身体及周围，发现有很多内部及外部的力量与身体存在相互作用。身体不是永久性的东西，它成长、成熟、变老，最后它将消失。在这整个过程中，衰老本质上是身体系统的衰退，意味着身体只是一个暂时现象，在衰退过程中，疾病与不适导致身体问题。人人皆想拥有的一个特殊能力是拥有健康的身心，虽然身体是暂时的，随着时间而成长，但人人皆想过一种没有痛苦、疾病、不适、头脑清晰，没有身心疾病的生活，在有限时间内尽享快乐与平静。意味着整个存在都在寻找良好生命质量，宇宙借由手印赐予人们维持良好生命质量的能力。

健康益处新发现

那个歌颂自然的人唱到：“让我的一切动作变成您的手印，让我的旅行围绕在您身边，让我的饮食变成对您的供奉，让我的睡眠变成对您的祷告，让我的一切行动及幸福变成对您崇拜的一部分。”意思是：当处于幸福状态，我崇拜自然，因此自然接纳我。阿育吠陀也将健康视作幸福及爱的状态。这里说的是不论我们做什么，让它成为幸福献给自然每个部分。

手印改善生命质量

当人们在长期患病的情况下，重新获得健康需要的时间相对较长，而手印在练习中即时起效。

我们之前说过，身体有7个能量中心，称为脉轮，手掌是身体末端，能量从手指流出身体，每个手指是特定元素的出口。将手指控制在特定姿势，或以特定方式让手指彼此接触，将干预其当前能量的流出。

我们需了解当前从手掌流出的能量并非处于最佳水平，意味着疾病或不适可能存在体内。这种能量流动缺陷可能归结为诸多原因，例如空气污染，水污染，不健康生活方式，不健康饮食习惯，强烈的情绪（例如恐惧、愤怒、少有幸福感），等等。所有这些原因，或其中任何一个原因都将使五元素中某一元素变强或变弱，引起任一脉轮或所有脉轮功能过度或功能缺乏，导致流出手掌及手指的能量受到干扰。

现在，当我们开始练习一种特定手印时，将在脉轮间创造一种特定的振动，保留所需的能量，排出不需的能量，创造一种完美平衡。这种完美平衡因人而异，但其深远影响对每个人是相同的，它能提高免疫力。通过提高身体的自然免疫力，将使身体能够抵抗任何疾病不适，同时也矫正体内每种东西的不足或过剩。因此，手印不仅防治某些疾病，事实上也改善生命质量。

手印连同其他治疗

手印不干预任何其他治疗，在练习手印时，若未咨询你的专业保健顾问，不应停止任何其他主要治疗。

不论个人是否在服药（西药、草药或顺势药），即使住院正接受任何治疗（例如食疗，任何传统的、现代的治疗），继续练习手印不会引起任何副作用。

事实上，手印将辅助所有治疗取得更好更快的效果，手印配合任何其他治疗，都将缩短治疗时间，使康复更快。手印将提升其他治疗的疗效。

手印是很好的替代疗法

手印是一种很好的替代疗法，不仅治疗也预防疾病。手印非常有效，西医也很好，但西医是一把双刃剑，它具有直接效果，但也具有副作用。西药非常昂贵，而手印疗法是免费的，手印是自然的、简单而温和的。同时，我们要了解手印不是主要治疗，一旦我们开始练习手印，无需停止主要治疗。手印是神奇的，尽管手印是微妙的治疗，我们却能毫不困难地重获健康。手印练习不用药，因此没有化学反应，也不涉及超精密仪器。

手印可独自练习，因此练习者是独立的，无需依靠任何人治疗。手印具有普遍适用性，人人皆可随时随地练习。手印对简单或严重的疾病皆有帮助，个人可利用闲暇时间练习，以获得良好的健康。手印对新学者也非常有帮助，手印能帮助小孩，甚至精神不正常的人，因此不存在信仰问题。

如何练习手印

所有年龄段的人（不论老幼）均可为自身益处而免费使用手印；不论任何性别、等级、团体，欢迎人人使用该神秘的科学方法以获得完美健康。

手印可在坐着、站着、散步，清醒时、睡觉时，搭乘公交车、出租车、地铁，看电视、在剧场看电影、与人谈话时，等等，各种时间及场所练习。

手印没有任何硬性规定，无需特定的姿势，任何人皆可随时随地练习。

为获得最佳效果，需要遵守一些简单规则。

手印应该两手同时练习，单手练习也有益处，但益处有限。在此我们要了解的重点是：右手练习手印将影响左半边身体，左手练习手印将影响右半边身体，因此，双手练习手印对整体健康更为有益。

当练习手印时，手指对彼此，或手指对手掌的压力应该很轻松，无需使劲施压，其余手指应该伸直并放松。谨记，手指彼此接触是获得良好结果的关键。

为获得最佳益处，需用双手练习任何一个（或所有）手印，每种手印至少练习30分钟。

刚开始练习手印时，连续时间可从10分钟开始，逐渐增加至超过45分钟。个人可增加连续时间为1小时，每天最多1至2次。

经常练习手印不仅使你更健康，也能预防疾病的发生，如果个人生病的话，练习手印将痊愈得更快。当个人生病时，应毫不迟疑地针对自身状况选择手印练习。虽然我们建议手印练习时间为45分钟至1小时，虚弱或卧床不起的患者可尽其所能练习，即使连续时间短至1分钟也有帮助。

为预防疾病、促进健康，日常练习选择下述6种手印，每种练习10分钟，即：知识手印（Gyaan）、地手印（Prithvi）、消化手印（Apaan）、生命力手印（Praana）、专注手印（Dhyaan）及风手印（Vaayu）。每个人每天皆可练习这些手印。

当为特定目的练习特定手印时，练习时间应该为30至45分钟。在时间容许的情况下，每日可练习数次。当问题得到控制后，手印应即停止。

疗愈手印后随着生命力手印（Praana）。男性手印（Lingam）每次练习仅需15分钟。

注释

[1].阿育吠陀医学认为，昆达里尼是基础生命力或能量。

[2].印度传统医学阿育吠陀源于《阿闼婆吠陀》。